Alimentos vão atrapalhar na absorção da Arginina, antes do treino é recomendada pois teoricamente o efeito dela é rápido.

Alimentos vão atrapalhar na absorção da Arginina, antes do treino é recomendada pois teoricamente o efeito dela é rápido.

entao..

c eu almoço 12 30 e comeca a treinar as 14

eu teri a tomar 13 30, mas nesse horario ainda tenho comida no estomago..

e pq iriam atrapalhar na absorcaum?

tu quer dizer q x tiver alguma coisa no estomago ela nao vai ser absorvida por completo? ou apenas ira demora mais para ser absorvida??

pq c eu for v, eu tenho constantemente alguma coisa no estomago.

Voces precisam pegar um livro de bioquimica, um de fisiologia e ficar 1 mes em casa estudando eles

Larguei de mao esse topic...

Claro que tem... mas não é isso que vai afeta.

Toma assim, se não gosta dos resultados tome de outro jeito.

Todos os suplementos de arginina aconselham dessa forma.