Gostaria de saber qual a melhor CREATINA no mercado hj!

claro q cada um tem seu ponto de vista.. gostaria de saber de cada um. Obrigado!

pelo q eu sei... a melhor creatina seria uma que soh tem nos EUA parece que ela eh muito boa mesmo.... mais eh akele negocio neh dizem soh comprando pra ve mesmo neh....

E ae parceiro, ja que tocou no assunto, eu estou tomando creatina a pouco mais de 1 mês, e to conseguindo otimos resultados.

A pergunta é a seguinte: o uso prolongado desse suplemento pode trazer a algum dano a saúde?

Ah, a da optimum é otima!!!

E ae parceiro, ja que tocou no assunto, eu estou tomando creatina a pouco mais de 1 mês, e to conseguindo otimos resultados.

A pergunta é a seguinte: o uso prolongado desse suplemento pode trazer a algum dano a saúde?

Ah, a da optimum é otima!!!

a kra, eu axo q da dano na saude sim, pq ten q tomar 2 meses sim 2 meses n, axu q eh preciso esse intervalo d tempo e talz..

quanto ao tópico, dependendo do $ a melhor marca seria opcional.

Não existe uma creatina que seja melhor, mas sim creatinas que tem qualidade comprovada e com solo de pureza Creapure, essas são as melhores. Procure também as creatinas que sejam microionizadas, elas dissolvem com mais facilidade que as chamadas "puras"

Eu aconselho tomar a creatina por 8 semanas e parar por 6 e daí voltar, ou seja, um ciclo de 8 x 6 trará ótimos resultados, eu tomo apenas nas fases de hipertrofia e força.

Um abraço,

Borjão

universal, eas, maxmuscle, cell tech... todas sao boas.

mas nacional so confie na micronizada hplc da probiotica...

universal, eas, maxmuscle, cell tech... todas sao boas.

mas nacional so confie na micronizada hplc da probiotica...

Eu confio na nutrilatina AGE

Ja tomei a da probiotica e a da universal

ambas são exceelentes!!!

essa nova da nutrilatina age é realmente boa???

é micronizada??

Todas com selo creapure.

Logo logo alguma nacional vai por isso em seu rotulo, ja que aqui ninguem vai fiscalizar mesmo...