Sim claro

Mas digamos que um cara que tenha 30 cm de braço com 15 anos,e começe a malhar..

Em 3 anos chegaria fácil aos 42 e até passaria

concordo.

concordo.

30 de braco com 15 anos n eh poco n, pega a maioria dos cara de 15 anos, é tudo vara pau com 25/26 de braco, e isso depende da genetica do cara , alimentacao etc..

Eu com 14 anos (3 anos atráz), tinha 32 de braço, se eu tivesse começado a malhar só agora, em 1 ano e meio, fácilmente eu chegaria aos 42 cm comentados... Eu só precisaria de alguns suplementos...

Agora to malhando para perder gordura e já perdi quase 1 cm de braço, mas mesmo assim, to com 35cm e tentando manter... Preciso secar um pouco mais para voltar a hipertrofiar...

Me dá uma genética de boi dessas que eu viro cobaia das dúvidas de vocês...

Abraços, Edu*zin...