Substitui o malto no pos treino por suco de polpa de frutas com açucar! Pago 1 real no meu clube, bem melhor !!!!

O que vcs acham?

Falou

malto e BEM MELHOR e ( 8 rs por mes ) mais barato , a nao sei q seja um suco de uva bem concentrado e de qualidade tipo del vale , tu ja pode usar no pos tb .

To vendo aqui agora, um suco de uva Del Vale, 200 ml tem 31 gramas de carbo, geralmente os copos daqui de casa são 400 ml, eu tomo uns 2 copos, nossa 124 gramas de carbo euuehueuehue!

SOU MAIS O MEL KARO.

no pós treino pra mim qualquer um serve

mas no pré treino, pra dar aquela sensação de disposição antes de treinar, só o malto me dá, coisa que o mel karo nunca senti isso tbm :/

abracos!

Sempre que eu tomava malto antes do treino sentia umas tonturas.

Parei...

Soh depois do terino junto com whey.