Postado 2 de setembro de 200519 anos Tenho R$ 200,00 pra comprar em suplementos, o que eu compro ? - Gostaria algo pra pegar muita massa - Nada que faça mal ou tenha efeitos colateral - OPINEM: Me de umas sugestões.
Postado 2 de setembro de 200519 anos compra 1 whey , um malto e uma creatina . Compra um gain fast da universal 69 em media, 2kg de malto 20, albumina 40, e creatina ow um whey 70 conto....de preferencia importados....Eu opitaria por gain fast, o malto albumina e creatina ( ja que o hiper ja tem whey concentrada ), e creatina.
Postado 2 de setembro de 200519 anos Nao tem como alguem te indicar alguma coisa se vc nao postar o tempo que esses 200 reais de suplementos terao que durar. Pra mim nao adianta o cara se entupir de suplementos durante 1 mes e no outro mes nao ter grana pra comprar nada (apesar de considerar a suplementaçao perfeitamente dispensavel... mas isso é outra historia e nao cabe discutir aqui). Alem disso vc teria que postar sua alimentaçao, pro pessoal ver onde ta deficiente.
Postado 4 de setembro de 200519 anos whey de 5lbs da natures best (R$160,00) 2kg de Malto (R$18,00) 1/2kg de albumina salto's (R$ 15,00) 250g de proteína isolada de soja (R$5,00) total= R$198,00
Postado 4 de setembro de 200519 anos "1 dose de Malto o cara pode substituir por 2 bananas. (Comprovado) "R$200,00" 1. 3KG de Hipercalorico IMPORTADO (Probiotica, BadBoy ou Nutrilatina) -> R$90,00 (no maximo) 2. 900g Whey Protein (ingestão pós-treino para recuperação) -> R$60,00 3. 600g de Carbo (ingestão durante o treino) -> R$19,00 (obs ainda ganha a garrafinha ) 4. Manipulação de 30 comprimidos de COBAVITAL Manipulado (http://www.fisiculturismo.com.br/forum2 ... hp?t=33887) (uso antes do jantar) (ganho de peso e aumento de apetite). -> R$25,00 "
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