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escápulas abduzidas

overtraining
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Fiz avaliação física a um tempo atrás e indicou que tenho escápulas abduzidas!

Gostaria de sabe o que é exatamente escápulas abduzidas e como devo treinar para corrigir isto?

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Vc tem as escapulas afastadas levando-se em conta a posição anatomica. Pode ser uma consequencia de algum vício postural, ou algum movimento repetitivo.

O crucifixo inverso é um bom exercicio corretivo , mas é sempre importante procurar um médico ...

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Por acaso voador dorsal seria peck deck invertido?

Crucifixo invertido eu vou começar a fzer também!

Remada também deve serum bom exercício para isso, valeu a resposta falôo

Em 2002-10-10 21:58, overtraining escreveu:

Por acaso voador dorsal seria peck deck invertido?

Crucifixo invertido eu vou começar a fzer também!

Remada também deve serum bom exercício para isso, valeu a resposta falôo

Sim é peck deck invertido ...

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