Gostaria de saber se no treino do supino há mais desgaste do triceps ou do ombro, o exercicio é para peitoral, ma sei que este musculos também trabalham no movimento, então a pergunta é qual trabalha mais, triceps ou ombro? é prudente tabalhar ombro no mesmo dia de peito , neste esquema de peitoral/ombro/triceps?

bem, tá ai a duvida, esperoq ue respondam.

tanx!

Gostaria de saber se no treino do supino há mais desgaste do triceps ou do ombro, o exercicio é para peitoral, ma sei que este musculos também trabalham no movimento, então a pergunta é qual trabalha mais, triceps ou ombro? é prudente tabalhar ombro no mesmo dia de peito , neste esquema de peitoral/ombro/triceps?

bem, tá ai a duvida, esperoq ue respondam.

tanx!

ENTÃO DOIDO

O DESGASTE QUE VC QUIS DIZER É REFERENTE A LESÃO?

SE FOR ISSO.

VAI DE CADA UM, NI MIN AFETA MAIS O OMBRO.

pra mim o desgaste (a tensao) ta relacionado ao angulo do braço em relaçao à lateral do corpo

quanto maior o angulo, mais "pra cima" o braço, maior a tensao no ombro. quanto menor, maior a tensao no triceps

Ombro.

Pelomenos no supino inclinado o meu incha que é uma beleza.

em mim o desgaste sao nos pulsos

Deve ser bem complicado saber qual é o que mais se desgasta,por isto postei, continue respondendo, será que alguém sabe de alguma comprovação cientifica disto?

Eu particularmente sinto muito o triceps...

Eu sinto mais desgaste no ombro...

Tanto que até já estorei o ombro esquerdo fazendo supino (Maldição )!!!

se for desgaste, em mim é o ombro, ja lesionei.

agora, eu sinto muito o triceps, incha mesmo, mas acredito q ele seja bem mais resistente a lesoes q o ombro.