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Duvida: Peito..

Por Romero
em Tópicos sobre treinamento

Featured Replies

Postado

Quais exercicios trabalham mais a parte interna do peito, ja ouvi falar q um crucifixo bem aberto, e um crossover cai bem... tem mais algum?

  • Respostas 9
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Postado
Quais exercicios trabalham mais a parte interna do peito, ja ouvi falar q um crucifixo bem aberto, e um crossover cai bem... tem mais algum?

Peck Deck (Voador)...eu particularmente acho o melhor

Postado
  • Autor

to ligado nessa, ja fiz uma vez,mas acho q pegou mais triceps do que outra coisa.. mas essa pegada q tu fala, da uma distancia de um palmo +- entre as duas maos? vlw

  • 7 anos depois...

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