Olá pessoal,

eu tenho aqui massa(Will Mass 9000), e malto dextrina, agora eu queria saber qual horario é melhor para tomar eles.

Bom, meus horários de refeições e treinos são assim:

6:30 Café da Manha

9:00 Lanche

12:00 Almoço

14:15 Lanche

15:00 Treino

17:00 Lanche

20:00 Janta

22:00 Lanche

Agora eu queria saber qual o melhor horario para eu tomar o malto e a massa? E se essa massa é boa(Will Mass 9000)?

Até mais.

Velho, eu tomaria ela as 14:30, dependendo d seu lanche as 14:15, e no pos treino junto com uma whey. O hiper ñ sei t dizer pq nunca tomei.

valew

malto manda antes do treino pra da um "gas" e hiper manda como se fosse whey, junto com o malto depois do treino... se vc estiver mto magro toma no lanche da tarde ai tb..

Bom galera, agora que estou de férias eu não vou mais fazer essas duas refeições na manha, apenas almoço, agora eu queria saber se eu tomar a massa cedo não tem problema?

Até mais.

Hiper no cafe da manha /malto antes e/ou durante o treino e pos treino o hiper!!

abracos!!

Eu ja tomei esse hiper da Milly, eu gostei a proporção de carbo e proteínas é de 2 pra 1, enquanto q a maioria dos hiper é de 5 pra 1!

Se n me engano em 100g de pó tem 64g de carbo e 32g de proteínas, batido com agua!

toma o hiper d manha... malto durante o treino... e no pos mais uma porçao de hiper...