Sou absolutamente leiga nesse assunto e venho ate vocês pedir ajuda. Estou querendo emagrecer, (não acredito nessas propagandas de emagrecer em casa sem fazer nada e so tomando comprimido), me foi receitado por um ortopedista, fazer spinning na academia e tomar um termogênico, me disse que o melhor, pois não tinha tanta contraindicação, era o lipo 6.

Pra vocês , isso é uma boa combinação?

Qual a combinação vocês fariam?

PS: Eu tenho a perna operada, o joelho , e não posso fazer esteira...

 

Obrigada por todos que me ajudarem

Estou usando lipo 6, é muito bom mesmo!

Sim, spping e lipo 6 é legal!

Legal entrar numa dieta de baixa caloria também...

Espera o pessoal mais experiente, aqui o pessoal é gente boa!

Sou absolutamente leiga nesse assunto e venho ate vocês pedir ajuda. Estou querendo emagrecer, (não acredito nessas propagandas de emagrecer em casa sem fazer nada e so tomando comprimido), me foi receitado por um ortopedista, fazer sppinng na academia e tomar um termogênico, me disse que o melhor, pois não tinha tanta contraindicação, era o lipo 6.

Pra vocês , isso é uma boa combinação?

Qual a combinação vocês fariam?

PS: Eu tenho a perna operada, o joelho , e não posso fazer esteira...

Obrigada por todos que me ajudarem

Tudo vai depender da sua alimentação , que é o fator mais importante para a perca de peso.

Poste sua alimentação completa na parte de nutrição com horários , quantidade , horário de treino , peso , altura , objetivo , tudo detalhado para o pessoal poder avaliar.

Abraços