Vou ter que discordar Locemar, os melhores para largura das costas são barra fixa bem aberto e puxada, indiscutivelmente que levantamento terra é um exercício mais completo e complexo, remada curvada ajuda um pouco na largura mas é muito mais na densidade.

Minha humilde opinião, podem discorda a vontade.

Na minha opiniao o terra nao eh tao eficiente a nivel dorsal quanto uma remada, digo por experiencia propria, mas pra trapezio e lombar eh

matador

Pelo menos eu e todas as pessoas que eu passei treinamento com remada curvada tiveram melhoras nas dorsais. Eu tinha apenas força, quando comecei a fazer remada curvada pesado, em alguns meses notei diferença na largura.