Olá pessoal ...

To com 2 semanas de academia tenho 17 anos objetivo:Hipertrofia

Sei que não tem muito o que comparar mais vamos lá

Estava com 55 Kg hj 56.5 Braço 27 hj 29 cm

Já ganhei 1.5 Kg e 2 cm de braço ...

Sei que não é nada mais já ta dando algum resultado se eu seguir esse ritmo de em cada duas semanas ganhar essas medidas estou muito satisfeito..

Abração

Se a cada 2 semanas vc seguir esses ganhos não vai demorar muito até vc ser o Mr.Olympia hahaha.

Esses ganhos são reais mesmo? Também sou iniciante na musculação e não consegui ganhar tanto quanto vc em tão pouco tempo.

Abraços

Cara você não engordou? acho um poco difcil consegui tudo isso em 2 semanas

parabéns cara continua assim e não desiste..

só não beba.. se alimenta bem e não come mta porcaria.. senão perde mto e demora pra recuperar

vai chega uns tempos que demora pa karai pra vc ganhar 0,5 cm d braço.. só no começo msmo que os resultados são bem significativos em mto pouco tempo

quando comecei em 2 meses +/- ganhei 4 kg.. o braço nm medi mas deu mta diferença..

em 4..5 meses de treino pesado oo resultado é ótimo.. e daí pra frente aos pouquinhos vai aumentando

Seus ganhos estão bons... continue assim que tá no caminho certo .

Em 3 meses de treino, ganhei 5cm de biceps... venho tirando medidas constantemente, e venho ganhando 1cm aproximadamente a cada 3 semanas .

Postei meus resultados em outro forum... o link pra qm quiser dar uma olhada:

http://www.saudeforum.com.br/viewtopic.php?f=11&t=26369

Abraços

po bons ganhos bro

ganhei +/- 10kg em 8meses de academia hehe

vc ta ganhando facil pelo que parece.

continua assim que vai longe . abs.