Deixa eu fazer umas perguntas referentes a dieta do Mauro di Pasquale:

1 - Qual glicogenio muscular o corpo vai usar durante o treino se nao houver ingestao de carboidratos?

2 - A dieta nao inclui nem dextrose/malto, correto?

3 - Sem o carbo de alto IG depois do treino, como eh possivel um pico de insulina para transporte dos aminoacidos pro musculo?

Resumindo: nao entendi como ela funciona em relacao ao treinamento.

Abs

Então:

1º) Você consome carboidratos, 30g por dia (em média), e sabe-se que o corpo pode tranformar outros nutrientes em glicogênio e não somente carboidratos.

O ponto dessa dieta é utilizar a gordura corporal como fonte de energia.

2º)Depende, ele só limita a quantidade de carbos nos dias de semana, e não o tipo que você consome, depende só de como você monta a sua dieta.

3º) Pode haver consumo de carboidratos, e geralmente se coloca no pós-treino, mas, a leucina por exemplo, estimula a produção de insulina tão bem como os carbos então um whey ou bcaa já dão conta do recado.

Espero ter ajudado.

ELA NÃO FAZ SENTIDO A MENOS QUE VC TOME MUITOS AE`S QUE AI SEU CORPO VAI ESTAR TÃO ANABOLICO QUE ELE VAI DAR UM JEITO DE JOGAR PROTEINA PRO MUSCULO MESMO SEM INSULINA... O UNICO SENTIDO Q FAZ, É Q ESSE PASQUALE ESTÁ PODRE DE RICO, ENTÃO ELE CUMPRIU SEU OBJETIVO... ABRAÇOS E BOM TREINO!!!!!!

Se você está dizendo...

Se você está dizendo...

QUERIDO, DESISTIU DAQUELE NOSSO DEBATE OU FALTOU ARGUMENTOS???

...ABRAÇOS E BOM TREINO!!!!!!!

Olha o veneno nesse forum!! heheh brincadeira

To acompanhando o debate! Shadow_jct?

pow, sem o carboidrato vc nao fica fraco sem malhar nao?? na fase de se adaptar vc já malha ou fica sem malhar???

soh malha quando comeca a consumir o carbo no final de semana???