OBRIGADO

oozaru

QUAL O MELHOR PARA MISTURAR COM WHEY MALTODEXTRINA OU DEXTROSE?

E PODESE TOMAR ALGUM DOS DOIS ANTES DO TREINO?

AGRADEÇO SE PODEREM ME RESPONDER

Qualquer um, sempre existe uma discussao sobre um ser de rapida absorção e outro não.

EU tomo malto no pré e dextrose no pós, mas a maioria toma malto só no pós com whey e outros suples.

no pre eu estou tomando duas colheres de albumina+leite, 1 pão e multivitamico

Posso tomar o whey + malto na vitamina de banana?

Whey pela medida, e 4 colheres de malto, açucar, banana, leite e água.