DAE GALERA PRIMERA POSTAGEM AKI PRAZER

VCS CONHECEM ESSE TAL DE METODO POLONES DE MALHAR OS GLUTEOS??? MEU INSTRUTOR FALOW Q EH NORMAL E TALZ, MAS EU FICO MEIO SEM GRAÇA DE FAZER AQUILO COM ELE NA FRENTE DA GALERA...

Que é esse método?

Eu to nem aí, agacho e meto um glúteo na máquina e já era. Não da bola pros outros man, treine pra você.

Abraço

Que é esse método?

O INSTRUTOR SOLTA A MSUCULATURA DOS GLUTEOS MASSAGEANDO NOS INTERVALOS TIPO ELE DISSE Q MELHORA A CIRCULACÃO E AUMENTA O GANHO

Eu não conheço esse método, agora brincadeiras a parte, eu queria ser esse instrutor kkkkk

É cada uma que aparece por aqui, rsrsrsrsrs.

O instrutor vai traçar já já...

Digitei no google e não aparece nunhum resultado sobre método polones.

Ou é polonÊs? Independente se for, mesmo assim não aparece nada.

Qdo é assim.. vc deve ter um gluteo lindo pacas.. tipo mó rabão,..e o mané lá.. como não tem migué para conseguir algo com vc.. ta de sacanagem e inventou esse metodo para dar umas apalpadas.. kakakak

Processa o cara... na boa!

Isso é falta de profissionalismo.. anti ético e queima ainda mais a imagem de profissionais serios.

Ah.. tem mais. pensa comigo.. se isso fosse serio.. teria massagista a role dentro de academia massageando os maraombas.. . apos treino de peiuto.. ombros.. biceps.... aiaiaiaiaiiaiiii caraio mesmo..

Que cara imbecil.. fiquei p..... da vida agora... ta louco.

posso estar errado, mas sera q eh mulher msm q ta postando isso?

tirando a parte q a pessoa treina gluteos(99,9% mulheres) n fla nda q eh mulher...

pode ser um meninao q ate ta gostando desse metodo do professor.. kkk

Bem.... verdade

De repente nao é mulher.. mas nao deixa de ser assedio ( nao querendo defender a classe nao) o que nao inocenta o "instrutor" da sacanagem....

Mas.. sei la... nunca vi essa parada nao...