Salve marombada....

Seguinte: que NO2 deve ser tomado com o estomago vazio, todos já sabem.

Porém tenho uma dúvida, quanto tomá-lo em jejum. Será que tem algum problema? Vou para a academias as 7:30 da madruga já que não posso ir em outro horário.

To meio bolado de tomar e dar alguma azia ou coisa do tipo. Alguem já fez essa experiencia??

Po parceiro, você vai pra academia em jejum?? No seu caso manda um carbo de IG alto antes do treino, recomendaria um hipercalorico. Manda o No sem problema. Mas come algo, academia em jejum é no sense.

Exatamente

Nao va em jejum cara.

Mas definitivamente o NO funciona melhor em jejum...

Abs

não po...claro que nao sou louco ao ponto de ir malhar sem nada no estomago!! rs

o que eu quis diaer é que os NO's em geral tem que ser tomados 2 horas apos a ultima refeição, porem no meu caso eu malho as 7:30 entao nao dá tempo de comer e esperar 2 horas para tomar o NO2 ( no caso, Shotgun). Entao eu tenho que optar entre comer ou tomar o No antes de malhar, entende ?

amigo, se vc não conseguir dar 2 hrs de jejum, tenta pelo menos 1 hr de jejum antes de tomar o NO q ja esta bom.

cara veio,

v so, c acabou de acordar e tal passou 8 hrs sem comer nada, vai p academia suar, pegar pesado, desgastar e tal e vai na barriga so carregando NO?

eu treino as 6 da manha cara tomo ele umas 5:20 qnd vou sair p academia ae faço uma ref. pre treino como ja te endicaraum ae.

assim p mim fica mt bom

boa sorte.