a saga continua!

ynjm

É como eu disse.. sacrificio dimais tb é ruim

Pq acaba nao sendo prazeroso

Porem com pouca perda.. mas foi bacana.. pq eu reduquei minha alimentaçao e principalmente contive a ansiedade de devorar tudo nas ferias

To a 9 dias sem treinar, uma inflamaçao na garganta me regassou

to começando a melhorar.. porem ainda com o corpo mole

Parei de tomar o oxy tem uns 4 dias

Hj peguei o oxy elite pro ultimate

vou começar a mandar pra dentro amanha

vamos ver se é mesma coisa

ficar sem malhar é foda.. o corpo sente muito

mas vamo que vamo

05-03-2011 (118,1 começo da dieta 14/03 )

26-04-2011( -12,5)

30-06-2011 ( -2,5 # pos são joão e pós hipertrofia)

26-07-2011 ( -5,8 # Oxyelite + natação + futebol + treino em circuito)

Comecei o Oxyelite 30/06, de lá pra cá fiquei sem tomar uns 7 dias. Ou seja, ainda tenho oxyelite pra uns 7 dias. Estou tomando 4 por dia atualmente e está tranquilo.

ujr

que isso cara... fiquei assustado...

Otimos resultados

Parabens mesmo.. vc virou outro cara

Nuuuu to de cara...

Fiquei realmente impressionado

Eu to a 12 dias sem treino, hj que acordei um pouco melhor

Porem com um pouco de tosse

Mas hj volto a treinar

Vamo que vamo...

valeu transformes!

Ta tomando vitamina C todos os dias? É bastante importante porque o ritmo de treino pesado acaba afetando a imunidade.

Abraços, segue na luta. Ela não para.

Salve salve

O mestres dos mestres: mustangao e o Ynjm!

Depois de um tenebroso e rigoroso inverno estou na area de novo!

Porra este UJR aí não brincou em serviço não heim.. paguei pau!

Bom galera estou a qse 2 meses sem tomar o Oxyelite e indo 3x só na academia. O peso tá só caindo foram 12Kg embora, todas as minhas roupas e até a conta bancária diminuiram... estou tendo que comprar roupas novas...

Mas nada se compara a esta perda do UJR.. pq aquela minha polchete rídicula ainda esta por aqui...

Salve Elite Grega,

e quem disse que o panceps ja foi embora todo? pelo visto pra ele ir embora todo meu BF vai ter que chegar a 8~10. Tou com 1 pouquinho de lipomastia também. A partir da semana q vem vou começar uma hipertrofia de leve por 15 dias, depois cutting com lipo6black UC.

Peso atual: 97,3 em jejum. Lembrando minha altura: 1,89.

Abs.

Salve salve

O mestres dos mestres: mustangao e o Ynjm!

Depois de um tenebroso e rigoroso inverno estou na area de novo!

Porra este UJR aí não brincou em serviço não heim.. paguei pau!

Bom galera estou a qse 2 meses sem tomar o Oxyelite e indo 3x só na academia. O peso tá só caindo foram 12Kg embora, todas as minhas roupas e até a conta bancária diminuiram... estou tendo que comprar roupas novas...

Mas nada se compara a esta perda do UJR.. pq aquela minha polchete rídicula ainda esta por aqui...

Grande elite... Welcome Back...

cara... as minhas roupas tb.. nem os shorts esportivos ficam legais.. todos ficam enormes...kkkkkkkkk

mas para mim nunca foi tão bom gastar dinheiro comprando roupas...

pelo menos agora não preciso mais gastar com suples caros... aí só treino mesmo...

meu peso estabilizou legal... 81kg... mas na avaliação.. o % já está entre 8~9%

E não quero menos que isso tá ótimo como está...

Segue firma camarada.

Salve Elite Grega,

e quem disse que o panceps ja foi embora todo? pelo visto pra ele ir embora todo meu BF vai ter que chegar a 8~10. Tou com 1 pouquinho de lipomastia também. A partir da semana q vem vou começar uma hipertrofia de leve por 15 dias, depois cutting com lipo6black UC.

Peso atual: 97,3 em jejum. Lembrando minha altura: 1,89.

Abs.

Parabéns pelo resultado cara...

Vale realmente cada dia de fome.. cada gota de suor eliminada.. para ter resultados que buscamos...

agora é focar uma hipertrofia no médio peitoral e superior peitoral junto com deltoide... o shape dará uma ordenada boa.

Segue firme!!

abraços