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Enquete-Quantas vezes na semana voce treina o mesmo músculo?

Por Pumba
em Tópicos sobre treinamento

Quantas vezes na semana voce treina o mesmo músculo? 31 votos

  1. 1. Quantas vezes na semana voce treina o mesmo músculo?

    • Uma vez.
      8
    • Duas vezes.
      17
    • Três vezes
      5
    • Mais de três vezes.
      1

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Featured Replies

  • Respostas 16
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  • Criado
  • Última resposta
Postado

2x alguns músculos e 1x outros. Ai na outra semana o que foi 1x vira 2x e o que foi 2 vira 1.

ABCDAB CDABCD ABCDAB CDABCD

To treinando dessa forma pra dar mais descanso para os músculos e também para isolar o treino de pernas que é ultra mega cansativo.

Postado

Acho que você não conhece o nosso amigo Arnold ...

Que comparação retardada hein, vai me desculpar.. -.-

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