Bom, tava afim de comprar uns suplementos, e achei melhor começar com whey proteins, creatina, dextrose, e albumina...

Enfim, eu tava vendo a whey da optimum(optium) e o povo fala bem.. mas eu tava lendo umas coisas que não vale a pena comprar whey isolada ou algo assim, se a pessoa for tolerante a lactose, alguma coisa assim.. enfim, sei lá >.<

E creatina... da universal mesmo?

Albumina e dextrose esses 2 eu compro de qualquer marca né?

Agora.. em relação ao oq é bom pro bolso, que tem um custo x beneficio melhor.. quais marcas vcs acham que eu devo comprar? eu vi um pessoal falando bem da "Top Whey - Max Titanium" e que é barata e que ajuda a ter uma dosagem maior e talz... esclareçam por favor, obrigado desde já.

Creatina : Universal, Optimum .....

ALbumina : Salto's

Malto eu uso e recomendo atlettica, Ba não recomendo

Albumina é saltos, já a creatina eu gosto muito da prolab alem da universal e optimum.

Eu andei lendo por aí que a qualidade da creatina da prolab é bem inferior que da Optimum e da Universal , que são sem dúvida as melhores creatinas.

Cara se nao me engano, nao tem muito tempo que saiu creatine da optimun, nao tem como falar que eh a melhor.

Cara eu sei que não é muito parâmetro mas no site da BB as duas melhores notas de creatinas são da Universal (9,0) e OPtimum (8, .

Cara eu sei que não é muito parâmetro mas no site da BB as duas melhores notas de creatinas são da Universal (9,0) e OPtimum (8, .

A diferença de preço nao vai ser tao grande. Compre da Universal e seja feliz.