sera q vale a pena comprar um hipercalorico da optimun pra tomar na hora da aula?

eu acho que vale mais à pena fazer uma dieta BOA e usar o dinheiro do hipercalórico pra comprar umas coisas gostosas pra comer de vez em quando.

reinaldo, final de semana vou mandar minha dieta para ver se voce pode me dar uma ajuda... sauheuhsau

valeu

fiz um hipercalorico caseiro e ficou muito bom... nao como mais as barras de proteina, levo o hiper numa coqueteleira ja pronto pra aula, bem melhor.

se alguem quiser a receita do hiper que eu fiz:

viewtopic.php?f=5&t=116138

pensei em colocar albumina, mas sera que nao vai ser ruim de dissolver apenas agitando em agua?

e tmb sera q nao vou ficar com mau alito?

se alguem tiver dicas, to precisando

saehuhsuah

Garrafa térmica e pasta de dente.Ok.

Uma maça, em uma mochila, dura até 2 semanas, pode levar e comer sem problemas.