4° dia 70.800 gente ontem tomei 2... No período da tarde após o segundo fiquei bastante agitada... Porém malhei bem e tbm consegui dormir bacana...

e é isso... Bom diaaaaaaaaaaaaaa

5º dia já não sinto tão agoniada nem agitada como nos primeiros dias... corri 3km só p/ não ficar parada!!!

70.300!!!

Olá pessoal!!! Sou nova aqui e estou começando um ciclo com oxy hoje.

Minha meta é eliminar 10 kg! Tenho 1,75 de altura e peso 81 kg!

Faço boxe ter - quin. e sexta e caminho nos outros dias! pretendo fazer musculação em breve!!

Estou fazendo uma diesta rica em proteina e fibras integrais!!! Alguem me acompanha por favor?!!!

beijinhos

Oi Liminha..

Vou acompanhar

Comecei c/ o oxy ha 1 semana...mais tarde vou pesar e posto aqui os resultados.

Bjs!

Natika...

Você começou com 1 capsula durante 3 dias e depois aumentou a 2ª??? Estou quase sem efeito colateral...

Pra quem quiser comentar eis aminha dieta basica da semana

1 cap. de oxy

café : 2 fatias de pao integral com cotage

1 xc de cafe soluvel com leite desnatado e adoçante

lanche

1 pit stop integral com cha mate sem açucar (tem problema com oxy?)

almoço

2 cl de sopa de arroz integral

4col de sopa de feijão

salada a vontade pito de frando ou clara cozida

lanche

mesmo de manha

jantar Shake com leite desnatado polpa de fruta ou banana e proteina de soja

só galera... tá ruim?? dá pra perder peso assim???

lembrando que faço boxe 3 x na semana!

escrevi tudo errado... *Peito de frango"

Natika...

Você começou com 1 capsula durante 3 dias e depois aumentou a 2ª??? Estou quase sem efeito colateral...

Entao na verdade eu por distraçao acabei tomando 2 logo no 1o dia....o q me deixou bem acelerada, batimentos mto altos, agitaçao, parecia q ia ter um treco...

No 2o, 3o e 4o dia tomei só uma capsula, é importante pro corpo se acostumar....agora ja estou tomando 2, uma de manha e outra 6hrs depois...e os efeitos não são mais tao incomodos...

Mas toma os 3 dias só uma direitinho, é melhor.

Sobre a dieta acho q vc devia trocar a bolachinha do lanche por fruta de manha, e um iogurte desnatado a tarde...

O cha mate tem cafeina, mas acho q a concentraçao é pouca p/ vc se preocupar...

Tente aumentar a frequencia de exercicio, pelo menos faça uma caminhada ou corrida td dia.

Vamos em frente! beijos

Mais alguém comenta sobre minha dieta please!

Bom dia povo!!!

A dieta se repete hoje, trocando a bolachinha por uma banana!

tomei 1 cps do oxy pela manhã em jejeum....

Quanto aos efeitos colaterais só sinto uma dor de cabeça chata, no mais tudo em ordem!! Hoje treino boxe e depois conto se houve algo diferente!!!

bjões