posso substituir o encolhimento dos ombros por remada alta? tipo p/ q meus musculos naum fikem estagnados?

vlw ae..feliz natal

eu tenho a impressão que a remada isola mais o trapezio, enquanto o encolhimento (o famoso "não tô nem aí") trabalha o ombro tb... naum tenho certeza, alguém completa aí...

axu q eh ao contrario num eh g_roots?

q tipo..a remada pega o deltroide tb..pega teh um poko de costas..

jah o encol,himento eh soh trapezio mesmo..

mas naum sei c a remada alta é tao bom p/ trapezio qndo o encolhimento

opinem ae..

vlw..

É quase certeza que é o contrário.

A remada alta pega o trapézio e as três porções do deltóide.

O "não tô nem aí" praticamente isola o trapézio. Cuidado pra não ficar igual a Feiticeira.

euhauea

naum intendi o da feiticeira?

oq tem ela? ueaheuhhaeu

mal aí, escrevi trocado...

o encolhimento tem como musculo alvo o trapézio, praticamente isolando-o, já a remada alta tem muito mais sinergistas,

tanto que o teste de fibras pro trapézio é feito com o encolhimento...

mal, não percebi...

O trapézio da Feiticeira é maior do que o do namorado dela.

aeuheauhaeuhea

trapezio alto eh massa...

naum em mulhr eh claru...axu horrivel mulher musculosa com trapezio quase na orelha ueaheu

Em 2002-12-24 14:25, g_roots escreveu:

mal aí, escrevi trocado...

o encolhimento tem como musculo alvo o trapézio, praticamente isolando-o, já a remada alta tem muito mais sinergistas,

tanto que o teste de fibras pro trapézio é feito com o encolhimento...

mal, não percebi...

Esse é o certo ...

Em 2002-12-24 14:27, ADOLFO escreveu:

O trapézio da Feiticeira é maior do que o do namorado dela.

Mas agora ela emagreceu bastante , esta bem melhor ...