Duvida barra de proteina???

Postado 18 de setembro de 201114 anos

Ippo e suas receitas. Segunda vez que anoto receitas que ele posta. hahaha.

Valeu aí mais uma vez Ippo.

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Postado 18 de setembro de 201114 anos

Ippo e suas receitas. Segunda vez que anoto receitas que ele posta. hahaha.

Valeu aí mais uma vez Ippo.

husaushauhs, abraço

Postado 20 de setembro de 201114 anos

Receitinhas muito boas !!! vou testar varias aqui !!

Vlw Ippo !!!

Postado 20 de setembro de 201114 anos

Receitinhas muito boas !!! vou testar varias aqui !!

Vlw Ippo !!!

testa umas ai raffera xd, eu testei umas 2 daew e ficou ate boa. Eu ia testar mais, so q com a greve dos correios, to com suplemento parado ja a mo tempao, ai nao da =(....

Postado 20 de setembro de 201114 anos

gente me senti no programa da ana maria maromba braga hahaha!

Tirando a sacanagem ótimas receitas. Bem melhor q comprar esses treco ai!

Postado 21 de setembro de 201114 anos

gente me senti no programa da ana maria maromba braga hahaha!
Tirando a sacanagem ótimas receitas. Bem melhor q comprar esses treco ai!

o.o hsuhsuh

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Loirita · 25 de agosto de 20214 anos

Oi 👋 tudo bem? Acompanho o fórum há um tempo, mas nunca havia nem criado uma conta aqui. Rsrs Entrei em uma fase em minha vida onde decidi ser aquela mulher que você olha e vê que ela realmente treina, se dedica e vive aquilo. Quero um shape de Instagram mas na vida real. rsrs Idade: 21 Altura: 1,70 Peso: 61kg Medicações em uso (Anticoncepcional, antidepressivo,anti hipertensivo, etc...): Nada Problemas de Saúde e história de cirurgias:
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3 horas atrás3 hr
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Olá, Idade: 47 anos Altura: 1,75 m Peso: 84,5 kg Comecei a treinar em casa em Agosto de 2011 e continuo até hoje e vou a academia apenas para usar algumas maquinas. ALIMENTAÇÃO : Manhã: Acordo e já mando um copo de leite com albumina, seguido de tremoços que alias como muito durante o dia em media umas 150 g, 2 a 3 ovos cozidos na parte da manha, uma ou duas 2 bananas, maça e mel. Almoço: Arroz e feijão seguido da mistura do dia, geralmente car
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19 horas atrás19 hr
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Pokoyô · 27 de maio de 20214 anos

Resolvi abrir esse novo tópico e não mais postar nos outros depois que uma senhora, com muita propriedade, disse que meu tópico anterior estava parecendo o samba do crioulo doido. Então resolvi relatar aqui com mais coerência. Já passei dos cinquenta anos e sou natural desde sempre. Meu objetivo é ter um físico diferenciado sem a pretensão de ser muito forte e com um bf de até 14%. Meu bf estava alto, em 18% e comecei antes de ontem uma dieta de CUTTING de baixa caloria.
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27 de maio de 20214 anos

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Ontem às 11:201 dia
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Scarlatt · Segunda-feira às 18:414 dias

Boa tarde, pessoal! Acompanho o fórum há um tempo, por indicação de um amigo… e finalmente tomei coragem de postar rs. Tenho 29 anos (faço 30 em agosto) e tive um bebê há 3 meses. Durante a gravidez, ganhei cerca de 7 kg (comecei com 102 kg e cheguei a 109 kg no final). Foi uma gestação difícil: tive hipertensão, diabetes gestacional e uma trombose cerebral (foi quando descobri que tenho trombofilia). Hoje, graças a Deus, minha pressão e glicemia estão normais. Mesmo assim, confesso que estou pa
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Mario_1989 · 30 de dezembro de 20241 ano

Saudações à todos, É um prazer falar com vocês. Segue abaixo um breve relato sobre meu caso: tenho certeza que vocês serão capazes de me ajudar a enxergar o que está errado ou onde estou errando. Treino musculação a 21 anos (desde os 14 anos - nessa época já tinha 1,83cm e 52kgs....rs), entre idas e vindas mas com comprometimento sério ao treino a 3 anos (ininterruptos). Com 18 anos tive meu primeiro contato com esteroides e consumi 1 caixa de Hemogenin e 15ml de Stanozolol ao lon
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Mario_1989

30 de dezembro de 20241 ano

Cláudio Chamini

21 de abril 21 de Abril

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