uma vez tava sem parceiro para treinar e tava super atrasado, e nessa impolgação fui mudar a barra do supino reto para o supino inclinado mas sozinho quando fui por a barra ela curvou e uma anilha caiu no pe de um mlke que tava malhando biceps a unha dele estorou e o personal teve que leva ele no medico e eu fiquei mor em choque

se eu fosse o moleke quando me recuperasse te pegava de porrada depois

Essa não foi na acadêmia, foi em casa.

Fui preparar minha caseína a noite antes de dormir e eu sempre coloco canela em pó... Como os vidros são parecidos taquei pimenta do reino dentro, fechei, misturei e tomei. Foi ardido pra cacete mas até que ficou bom. hehehehe.

kkkkkkkkk. BOA!

Abraços de Aço!

Essa não foi na acadêmia, foi em casa.

Fui preparar minha caseína a noite antes de dormir e eu sempre coloco canela em pó... Como os vidros são parecidos taquei pimenta do reino dentro, fechei, misturei e tomei. Foi ardido pra cacete mas até que ficou bom. hehehehe.

na hora de ir no banheiro tb deve trer ficado ardido..huahauahau

hemorroidas...

Abraços de Aço!

na hora de ir no banheiro tb deve trer ficado ardido..huahauahau

huhauhauhauha... Claro que não, não foi 1 kg de pimenta do reino, foi uma pitada. hehehe.

Alias, já provaram colocar canela em pó junto a albumina? Fica muito bom tbm.

cara, é uma alternativa né, pra amenizar o sabor.

abraços de Aço!

Putz, esssa que eu fiz foi muito noob.

Bem quando tava começando... Tava fazendo triceps Testa, devia ter uns 5 kilos de cada lado, sl.. kkk

Dai me deu uma coceira no braço e não sei por que diabos, eu fiz isso. Mas ao invés de largar a barra no apoio, inventei de segurar a barra no meio dela com uma mão, para coçar com a outra. kkkk Bem o final vcs já sabem....

kkkkkk