Postado 17 de fevereiro de 201213 anos Com a sua idade eu recomendo vc se alimentar bem, pq ae vira um habito para a vida toda.
Postado 17 de fevereiro de 201213 anos heraldo, o krinha falou em termogênico....será que precisa de hipercalórico....por dedução eu achei que o guri fosse gordinho...o que não impede de uma suplementação como o Heitor indicou.... qto a treino pesado...poxa com 15 anos eu treinava qse que só com barra e já era pesado...rsrsrsrs Então Makus, muitas vezes a garotada pode pensa no thermogênico mais como estimulante, pra dar um gás, do que na real função dele que é ajudar na redução do BF. Assim, pensando mais no thermo como um "pré-treino" mesmo. Vai saber né kkkk, o cara faz o tópico mas não da as informações completas. rsrs Abraços de Aço!
Postado 18 de fevereiro de 201213 anos Ola, tenho 15 anos, vo começa a tomar whey + malto depois do treino oque vcs acham de tomar um termogenico estou pensando em algum CLA ou Lipo6x Oque vcs acham? posso tomar eles? qual é melhor? e quando que deveria toma-los? vlw o melhor modo de tomar é assim mano ZUEIRA..RSRSRS
Postado 19 de fevereiro de 201213 anos Com 15 eu fazia supino com 80~90kg já... haah e sempre prezei muito pela execução. Mas hoje em dia quando vejo um muleque assim falando que treina pesado e pelo que eu vejo em academia, execução é o que menos importa.
Postado 19 de fevereiro de 201213 anos Com 15 eu fazia supino com 80~90kg já... haah e sempre prezei muito pela execução. Mas hoje em dia quando vejo um muleque assim falando que treina pesado e pelo que eu vejo em academia, execução é o que menos importa. Caramba ninga nessa idade se já era um cavalo ... concordo totalmente e não é só os garotos dessa idade não , nego parece que não sabe fazer supino, se eu falar oque faço aqui vai começar toda aquele discussão que teve uns anos aqui no fórum descer ou não descer o supino até chegar no peito com um dedo de distancia???! Eu vejo poucas as pessoas fazendo isso , a verdade é essa...
Postado 19 de fevereiro de 201213 anos Caramba ninga nessa idade se já era um cavalo ... concordo totalmente e não é só os garotos dessa idade não , nego parece que não sabe fazer supino, se eu falar oque faço aqui vai começar toda aquele discussão que teve uns anos aqui no fórum descer ou não descer o supino até chegar no peito com um dedo de distancia???! Eu vejo poucas as pessoas fazendo isso , a verdade é essa... eu me lembro dessa discussao..e eu travei uma verdadeira batalha campal com o reinaldo.gomes
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