Postado 11 de março de 201213 anos To precisando ganhar uma massa tenho 14 anos 1,82 e 63 kg gostaria de saber qual e o melhor hipercalórico.
Postado 12 de março de 201213 anos 900g de whey 1kg de farinha de aveia 1kg de farinha de linhaça 1 lata de nescau 2 latas de leite em pó 500g de mucilon
Postado 12 de março de 201213 anos 900g de whey 1kg de farinha de aveia 1kg de farinha de linhaça 1 lata de nescau 2 latas de leite em pó 500g de mucilon faz isso que o ninga falou, vai render bastante e vai sair mais barato que o hiper, sem contar que é bem melhor.. procura comer bastante e comer bem, tu tbm pode usar os que tem os sabores parecidos, whey de chocolate com nescau, whey de morango com neskwik etc..
Postado 12 de março de 201213 anos Autor faz isso que o ninga falou, vai render bastante e vai sair mais barato que o hiper, sem contar que é bem melhor.. procura comer bastante e comer bem, tu tbm pode usar os que tem os sabores parecidos, whey de chocolate com nescau, whey de morango com neskwik etc.. e bacana fazer isso quando acabar hipercalórico e não tiver dinheiro pra comprar outro.
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