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Primeiro Ciclo: Dura + Stano

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bom galera, o ciclo ta no final... falta só mais uma semana e fecha... (graças a Deus...rsrsrsrsrsrsrsr)

até agora estou muuuuuuuuuuuuuuuuuuito satisfeito com os resultados ganhei quase 9kg, to achando que até o inicio da TPC consigo fechar o ciclo em 10kg...

lembrando, nada de retenção, e nada de colaterais... ciclo muito bom, quem tiver pensando em fazer essa como primeiro ciclo, recomendo!!!

fotos depois que fechar o ciclo de vez... ai posto, pra mostrar o resultado final... o unico adendo foi a lesão que tive no trato iliotibial, que me fez ficar 2 semanas sem treinar perna, mas semana que vem já volto, devagar, mas volto!!!

é isso ae... rumo aos 90kg... hehehehehehehehe

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Parabéns aí pelos ganhos mano! 10kg é quanto eu quero perder!! Mas espero ganhar uns 5kg depois no de halovar..

Posta o Antes e Depois aí pra ver a evolução. Ou vai esperar até a TPC?

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