gente, não existe formula mágica, pra chegar a 6cm de coxa, vai uns bons aninhos de treino e dieta!!!

Calma , não se deixe levar pela emoção , eu esperaria no mínimo mais tempo para tomar algo forte , já melhorou sua alimentação primeiro , depois vem o treino , logo após o descanso , mais a frente uma suplementação , estagnou blz manda um ergogênico para dentro.. fora isso nem as igrejas hj em dia estão fazendo mais milagres.. hehehe.. bjs..