Aew galera, daqui a uns 3 meses vou começar a tomar creatina, mais tenho 2 duvidas, se posso tomar junto com termogenico e quanto tempo em seguida posso tomar a creatina, ouvi falar que sao no maximo 2 meses apenas...

Ela estraga dps de 2 meses aberta?

estou movendo para sessão de suplementos.

pergunta mal formulada

vc quer saber se pode tomar os 2 juntos ou quer saber quanto tempo depois q pode usar a creatina apos o termino do termogenico???

particularmente nao vejo problema de combinar os 2, no que se refere a ganho de força e pump num pre treino, no entanto se vc quer secar mais nao vejo razao de usar a creatina junto e vice versa, uma vez que a creatina costuma dar uma inchadinha.

creatina nao costuma estragar facil, embora costuma empedrar, mas da pra usar sim. o ideal é seguir a recomendação da embalagem quanto a validade.

abs

pois é, qual seu objetivo???

Creatina nao inxa, isso eh mito! Vou tomar o termogenico para ajudar na queima de gordura enquanto tomo creatina + bcaa para construçao de massa magra

entao é mito? hahaha entao ta bom, ja que vc sabe tudo o que vc quer saber mesmo?

Entao o que eu faço? Uso a creatina e depois o termogenico ou posso usar junto? Minha maior preocupaçao eh a questao da retençao de liquido da creatina?

caraca, como é que Creatina não incha e vc tá preocupado com a retenção??? não da pra entender!!! kkkkkkkkkkkk

kkkkkkkkkk ta preocupado com o mito

Porra, retençao de liquido no musculo, soh que o termogenico faz suar muuuito, ai eu vou perder + liquido e pode diminuir o efeito da creatina...