Postado 14 de agosto de 201212 anos Autor deu diferença sim, ja tem bem mais massa ae, continua no cutting pra secar mais abs Obrigado Sara,e vou continuar no cutting pra queimar tudo,ou até atingir minha meta que é tirar o peitinho como agora que eu já sei que é só gordura subcútanea.
Postado 14 de agosto de 201212 anos Autor Pessoal beleza? Relato-Hoje não treino e só na dieta e vou no supermercado comprar o que está em falta e vou comprar macarrão integral para dar uma variada com o arroz integral para não enjoar e queria saber se alguém sabe uma receita para fazer um patê com cottage também para não enjoar.
Postado 14 de agosto de 201212 anos cara fiz um patê de atum com cottage ficou diliça...só misturar msm e colocar cebolinha, salsicha...eu gostei mto
Postado 14 de agosto de 201212 anos Autor cara fiz um patê de atum com cottage ficou diliça...só misturar msm e colocar cebolinha, salsicha...eu gostei mto atum em lata né? e tipo você pegou aqueles com sabor no óleo ou sem? porque ta ficando enjoativo só o cottage no pão integral.
Postado 14 de agosto de 201212 anos Autor acompanhando!! Opa mais um =D,Acompanha sim,abçs e bons treinos.
Postado 14 de agosto de 201212 anos Autor Também queria saber se comprar um chocolate amargo tipo 60% de cacau para mais,faz mal comer um poco no dia do lixo? todo mundo merce né xD.
Postado 14 de agosto de 201212 anos cara fiz um patê de atum com cottage ficou diliça...só misturar msm e colocar cebolinha, salsicha...eu gostei mto kkkkkkk Esses Diliça ae nao é muito confiavel teve receitas que o pessoal fez falo que fico ''DILIÇA'' e fico ruim pakas ''/ Nao faz mal comer um pouco de chocolate no dia do lixo e compre o amargo mesmo pq é o melhor ''/
Postado 14 de agosto de 201212 anos Autor kkkkkkk Esses Diliça ae nao é muito confiavel teve receitas que o pessoal fez falo que fico ''DILIÇA'' e fico ruim pakas ''/ Nao faz mal comer um pouco de chocolate no dia do lixo e compre o amargo mesmo pq é o melhor ''/ KKKKK' Essa ''DILIÇA'' pode ficar uma MERDILIÇA,mais só provando para ver mesmo,vou comprar um amargo mesmo,valeus kaball e tu tava sumido rapaz '--'.
Postado 14 de agosto de 201212 anos atum em lata né? e tipo você pegou aqueles com sabor no óleo ou sem? porque ta ficando enjoativo só o cottage no pão integral. é atum em lata, eu gosto do normal sem oleo sem nada....mas tem um que é defumado q é bomzão tbm
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