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Relato Cutting com Dieta de Aproximadamente 2 mil kcal

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é bora baixar esse BF pra dar uma rasgadinha de leve...

quando vi primeiro achei q isso eram posteres grudados na parede...nao tem aqueles espelhos grandes no banheiro nao?^^

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é bora baixar esse BF pra dar uma rasgadinha de leve...

quando vi primeiro achei q isso eram posteres grudados na parede...nao tem aqueles espelhos grandes no banheiro nao?^^

Não tenho man,mais quando eu for no clube aonde treino tiro fotos,lá tem aqueles espelhos grandes.

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Bom pessoal hoje a dieta foi 100% e muito boa por sinal e estou pensando em colocar mais umas 300Kcal na minha dieta para ficar 1000Kcal de Deficit Calorico o que acham?

agora de noite vou tomar meu leite desnatado com aveia.

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Bom Dia Pessoal =D

Mais um Relato Loco Aqui,bom agora no café da manha vou sempre tentar fazer 2 claras de ovos com umas 30g de queijo cottage e ver se fica bom essa receita,fui la tomar meu café da manha.

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boa, viciei nesse queijo, sinto como se tivesse perdido tempo com a ricota^^

Também cara,esse tempo todo tentando engolir borracha é foda,e ele no pão integral parece até requeijão

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