q viadagem ficar mandando bjoo, bem q eu tinha estranhado antes

hummm kkkkkkkkkk

kkkkkkkkk'

di nada

bjoo bons treinos e bons resultados aí pra vc

Obrigado e bons treinos e resultados para você também,Bjs *-*.

Kabbal para a sara eu mando beijos para você não sai fora,no máximo um abraço e olha lá kkkk'

massa, se chegar nos 90kg com menos de 10% de BF fica legal...

massa, se chegar nos 90kg com menos de 10% de BF fica legal...

Se eu chegar aos 90Kg com uns 10% de BF Eu ganho o ano inteiro kkk'

cara vou te contar minha historia,Tomei decisão de emagrecer com 15 anos pensando 110KG,emagreci até 98Kg em 3 meses e depois disso entrei na academia e ganhei 3 Kg de massa muscular fazendo um cutting,depois disso consegui emagrecer até aos 98Kg de novo e fiz o Bulk Limpo com a ajuda de vocês e consegui chegar aos 105Kg com o mesmo bf desde o começo e agora pretendo fazer o cutting até chegar aos 90~95Kg com 9~12% de bf,e vou ver se consigo tirar fotos e post aqui.

Hm...Entendi '-' dai tire umas fotos ok ABRAÇO Entao

Obrigado e bons treinos e resultados para você também,Bjs *-*.

Kabbal para a sara eu mando beijos para você não sai fora,no máximo um abraço e olha lá kkkk'

isso ae mesmo, nao pode dar mole pra esses cara kkkkkkkkkk

Se eu chegar aos 90Kg com uns 10% de BF Eu ganho o ano inteiro kkk'

kkkkkkk, com certeza, mas da pra ser

Hm...Entendi '-' dai tire umas fotos ok ABRAÇO Entao

Fica Triste não kaball .---------.,um abraço já está bom,e vou ver se consigo tirar fotos e posto aqui.

kkkkkkk, com certeza, mas da pra ser

Tomara *----*

Bom tirei umas fotos e acho que não fico muito bom e a minha principal enfase nesse cutting e perder o tecido adiposo no peito,então não liguem para a lipomastia no meu peito.