Postado 14 de setembro de 201212 anos Autor nossa tomara que vc nao seja chamado é catabolização na certa fui dispensado por causa da facul, mas gostaram de mim, kkkk pagaram um pau quando peguei o peso
Postado 15 de setembro de 201212 anos fui dispensado por causa da facul, mas gostaram de mim, kkkk pagaram um pau quando peguei o peso que sorteeee esses exercito é furada, o engraçaod que os cara vira franguinho e depois quando sai engorda pra caralho kkk tenso
Postado 15 de setembro de 201212 anos Autor que sorteeee esses exercito é furada, o engraçaod que os cara vira franguinho e depois quando sai engorda pra caralho kkk tenso uhasuhassa o povo acha q essas coisas, batalhão, serviço pesado, faz crescer... da uma raiva... minha mãe discutindo comigo q essas coisas fazem ficar forte ¬¬
Postado 15 de setembro de 201212 anos Autor hj foi exaustivo, nossa, foi perna, tive q pedir um tempo, tava começando a passar mal, tava tonto, barriga começou a ficar ruim, fiz o terra, de boa, no stiff foi mais ou menos, no afundo eu morri! kkk deitei no chão e fiquei uns 5 min la, mas em geral foi muito bom o treino, aumentei 2 kg no terra e 20 kg no pant no leg (isso mesmo, 20 kg), o resto foi normal, abd eu ñ treinei, ñ tava bem, acbo q se fizesse abd ia vomitar...
Postado 15 de setembro de 201212 anos que sorteeee esses exercito é furada, o engraçaod que os cara vira franguinho e depois quando sai engorda pra caralho kkk tenso eu no quartel era secao..rsrsrs..mas tb treinava e era da equipe de atletismo uhasuhassa o povo acha q essas coisas, batalhão, serviço pesado, faz crescer... da uma raiva... minha mãe discutindo comigo q essas coisas fazem ficar forte ¬¬ nao..nem tanto..mas vc ganha mais força mesmo dependendo do batalhao que cair... rala muito... agora se quer ficar forte..tem uma galera lá que tb treina musculação, luta JJ etc.
Postado 15 de setembro de 201212 anos cara..sinceramente? estou tomando...senti uma leve disposição..mas nada de modo assombroso...bem de levezinho mesmo
Postado 15 de setembro de 201212 anos Autor eu no quartel era secao..rsrsrs..mas tb treinava e era da equipe de atletismo nao..nem tanto..mas vc ganha mais força mesmo dependendo do batalhao que cair... rala muito... agora se quer ficar forte..tem uma galera lá que tb treina musculação, luta JJ etc. mas o aerobico deles é muito intenso, acabando queimando e passa noite sem dormir, horas sem comer
Postado 16 de setembro de 201212 anos Autor cara..sinceramente? estou tomando...senti uma leve disposição..mas nada de modo assombroso...bem de levezinho mesmo ñ é nada assombroso mesmo ñ
Postado 16 de setembro de 201212 anos mas o aerobico deles é muito intenso, acabando queimando e passa noite sem dormir, horas sem comer nao é todo dia que se faz aeróbico... tem dia que corre tem dia que nao.geralmente é 3 dias na semana...geralmente fica entre futebol e corrida..quem gosta de treinar com ferros pode treinar..tem 1;30hs nesse período no periodo basico vc rala pra caraca..mas depois fica mais tranquilo
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