Fernandão...não necessariamente vc precisará ingerir os dois juntos....há casos que tb gosto de fazer isto...nem sempre.

Quanto ao HidroWhey...na verdade não vejo sentido as pessoas pagarem 3 vezes mais que um bom WPC sem terem alguma necessidade especial...tipo insuficiência digestória...ou algo assim.

eu tbm prefiro o whey concentrado, prefiro tomar 3 scoops de whey concentrado que o hidrolisado.. sobre os carbos, sempre gosto de tomar malto junto com whey, mesmo não estando usando nenhum suplemento no momento.. abç

Enquanto pessoas gastam 150-180 num whey isolado importado, eu to aqui comprando 3 potes da ethika do WPC!! ( pena que acabou essa mamata, vou ter que achar outra marca decente e barata agora)

PS: fora as proteínas time release da vida que tão um olho da cara também, e eu com minha dúzia de ovos a 3 reais! ahuhau

Enquanto pessoas gastam 150-180 num whey isolado importado, eu to aqui comprando 3 potes da ethika do WPC!! ( pena que acabou essa mamata, vou ter que achar outra marca decente e barata agora)

PS: fora as proteínas time release da vida que tão um olho da cara também, e eu com minha dúzia de ovos a 3 reais! ahuhau

dizem daquela x pharma.

mas ninguem dos hard users disse se é boa ou não.

x-pharma nao vai aspartame? Me falaram que vai mas nao confirmei. Po eu tomo isolado =(

eu não botei muita fé nessa xpharma ai..