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Bom dia! Já fiz exames e passei com médico pra verificar se minha saúde estava Tdo em ordem. Tem os resultados dos exames no fórum. Essa ox eu descartei. Sem dúvida, farei mais orientada. Uma que agora estou secando e não cometerei o mesmo erro. Muito obg! 😊

Salve salve galera... Hoje teve corrida, fiz percurso de 1/2 maratona "21 km"... muito massa... Bons treinos...

Os meus da Landerlan (Enantato, Propionato, Deca, oxandrolona e stano oral) foram verificados e bateram bem. Entanto da Lander com 100mg/semana bate 890ng/dl. verificados e bateram bem. Inclusive

Colocação muito infeliz a sua... Uma pena é você não querer dispor um pouco do seu tempo vendo o conteudo que existe nesse forum com tantas e tantas dicas e informações, seja em artigos ou em relatos, dietas ou treinamentos Precisa aprender a separar o joio do trigo, mas se acha que o forum carece de conhecimento, não entendo o que faz aqui Sem falar que a cada 100 que se dizem profissionais, 90 pode jogar na lata do lixo porque só vivem do CRTL+C e CRTL+V @Vivi0881 ... continue firme, mantenha o foco... não se abale com obstaculos no decorrer do caminho e continue seu relato que o pessoal com certeza continuará a te ajudar...

Vivi, sendo bem sincero contigo, podemos te trazer 30000 hipóteses e só te deixar mais apreensiva e tensa, até pq cada organismo é um organismo, não necessariamente tudo o que pode rolar de colateral para a pessoa A, B ou C vai rolar pra vc. Você tem convênio? Vale fazer um checkup e trocar uma ideia com um médico sobre o que está acontecendo, além de mandar essa ox para um laboratório analisar e verificar se é autêntica. Slow down e tome as decisões SEM impulsividade e ansiedade, blz?

Não estou tendo colateral nenhum , exceto algumas acnes que aparecem ( se reparem tem uma enorme na minha bunda ) 😂fora isso nada que eu tenha percebido ! O treino está normal , sinto que mesmo cm a redução da dieta , não reduziu o rendimento , pelo contrário ! Não me pesei mais , mas amanhã faço isso é envio !

Bom dia @Apollo Galeno! Perdoe por ter sumido! É que não tinha resultados para passar. Usei a sua dieta como base só diminui os carbos (batata / mandioquinha etc) e inclui eles no dias de perna e glúteo. Mudei meu treino totalmente! Mas usei sua dieta e distribui em refeições. De manhã eu tenho comido mingau de aveia (25 grs) com uma banana e canela no pós cardio. Começo sofri um pouco com fome. Oq achei estranho por estar acostumada fazer jejum de tantas hrs e não sentir nada. Enfim... sou GRATA e muito por ter me ajudado sem ao menos me conhecer. Aprendi com vc a pesar minha comida kkkk... e oq parece muito não é. Fome monstra! Kkkk... Mais uns dias eu dou um Feedback para iniciarmos um ciclo. Qro secar mais e ficar melhor pra um ciclo “correto”. Estou muitoooo feliz! Agora tenho gosto em me olhar e ver que logo estarei pronta pra seguir um objetivo e um sonho. Muito obg meninos e meninas por toda a ajuda recebida nesse fórum. 🙏🏼♥️💪🏻

Eu também fiquei muito decepcionada ao ler isso. O fórum e um local que salva muitas pessoas dos grandes médicos que vivem a fazer cagadas por aí. Diploma não faz um profissional. E concordo muito quando o Apollo defende que se vc sentar seus glúteos e começar a estudar, vira uma incrível máquina de conhecimento. Conhecimento não custa nada, e é libertador. Pena ler esse tipo de comentário e ter um usuário que pode, mas se recusa a contribuir com o conhecimento que possui, e que se mostra com uma mente tão fechada... Me orgulho deste local e dessas pessoas, e defendo sim, nosso trabalho voluntário não tem preço, mas tem valor.

Pensei o mesmo quando vi.

Boa Noite Musas... Acredito e penso como vcs tbm.......já foi tema de algumas reflexões aqui tbm.......um dos moderadores tbm já citou uma vez para o Batata e para mim que essa historia de ajudar de graça é perda de tempo etc.........mas descordo em partes e tenho que concordar em outras..... Mas vamos seguindo.....ajudando sem olhar a quem! Sobre a plaquinha azul concordo com vc......e vou voltar usar!! rs. Quem for inteligente, determinado, organizado e bem regrado continuará seguindo com nossa ajuda.......o pessoal gosta de dar um "KAOooo" falando que as msg foram para spam, que celular explodiu, que viajaram para marte, que quebraram as duas Mãos....etc......Bom........precisamos de beber agua todo dia......rs...... Desanimado Jamais....isso faz parte de uma auto avaliação que faço para minimizar danos e maximizar resultados dentro da minha vida pessoal dentro de hospital, consultas, academia, familia, amigos, etc.......acredito que esse remodelamento constante é necessário! Ser melhor e fazer melhor do que ontem....... TMJ