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Apollo Galeno
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Lú Nascimento
MembroPontos190Total de itens
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Conteúdo com mais curtido em 04/07/2021 em todas as áreas
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Baixinho precisando de ajuda pra "crescer"!
Baixinho precisando de ajuda pra "crescer"!
FaBHana e mais um reputou(taram) LLucas por uma resposta no tópico
2 pontosVocês aqui do fórum mudam vidas de verdade! Eu inclusive estou acompanhando a transformação incrível da @Famama2 pontos -
Lesão plexo braquial Bíceps + Tendão ombro
Lesão plexo braquial Bíceps + Tendão ombro
FaBHana e mais um reputou(taram) Apollo Galeno por uma resposta no tópico
2 pontosOpa.... Muitooo Bom! Aos poucos as coisas vão melhorando...... Se lembre SEMPRE do lhe disse: mantenha isso em movimento (bolinha, exercicios, etc....) Estamos aqui......2 pontos -
Lesão plexo braquial Bíceps + Tendão ombro
Lesão plexo braquial Bíceps + Tendão ombro
FaBHana e mais um reputou(taram) CaptainChaos por uma resposta no tópico
2 pontosBoa noite! As informações que tenho são: a cirurgia não apresenta resultado imediato, cirurgia bem sucedida em até 3 meses sinais de reinervação, no geral esses sinais aparecem entre 6 meses a 1 ano. Fui submetido a cirurgia dia 21/06 Movimento que consegui realizar hoje e.m anexo. InShot_20210703_223201738.mp42 pontos -
Hipertrofia após os 45 será que dá? Ajuda com treino, alimentação e ciclo.
Hipertrofia após os 45 será que dá? Ajuda com treino, alimentação e ciclo.
FaBHana e mais um reputou(taram) Agan81 por uma resposta no tópico
2 pontosEssa é a pior parte 😅 O buço não dura uma semana lisinho 🤣🤣 Já essa é a parte legal da brincadeira 😁 Lu, gostei da sua foto de costas, seu glúteo parece mais tônico mesmo, e a proporção do seu superiore c/o quadril está ótima, cintura bem marcadinha. A Oxandrolona me deixou com a pele do abdômen mais fina, o único Danone que fez isso, saudade ... rsrsrs. Você sabe qual é o seu problema ?! Gelo é um santo remédio, hein !!2 pontos -
Enantato de metenolona
Enantato de metenolona
Kami Back reputou(taram) Thiago Carneiro por a droga
1 pontoO esteroide enantato de metenolona (forma injetável) é mais conhecido pelo nome comercial Primobolan® Depot, a a sua forma oral acetato de metenolona é mais conhecida pelo nome comercial Primobolan®. A metenolona foi descrita pela primeira vez em 1960. A Squibb introduziu o medicamento (como enantato de metenolona) no mercado de medicamentos prescritos nos EUA em 1962. Foi vendido por um período muito curto nos EUA sob a marca Nibal Depot®. Os direitos do medicamento foram conferidos à Schering na Alemanha Ocidental (agora Bayer) naquele mesmo ano, e o Nibal Depot® logo desapareceu do mercado dos EUA. A Schering passou a explorar o enantato de metenolona pelo nome Primobolan® Depot. Durante as décadas de 1960 e 1970, o Primobolan® Depot estava mais disponível na Europa, incluindo países como Suíça, Itália, Alemanha, Áustria, Bélgica, França, Portugal e Grécia. A Schering manteve o controle de patentes sobre o enantato de metenolona até o final dos anos 1970. Antes de suas patentes expirarem, a Schering protegeu rigorosamente seus direitos de propriedade intelectual contra qualquer violação potencial, mesmo no mercado dos Estados Unidos, onde a empresa não estava comercializando o Primobolan® Depot. Embora o enantato de metenolona não esteja disponível para venda comercial nos Estados Unidos há décadas, ele manteve tecnicamente seu status de medicamento aprovado pela FDA. Os atletas sabem que o Primobolan® Depot combina um efeito anabolizante forte e um efeito androgênico fraco. A natureza não estrogênica desta droga a torna muito desejável para a construção de musculatura magra sem efeitos colaterais feminilizantes. Embora o Primobolan® Depot tenha demonstrado um bom histórico de segurança clínica, na década de 1990, a Schering havia se tornado uma gigante farmacêutica multinacional e foi inevitavelmente forçada a reexaminar suas ofertas globais de esteroides à luz das preocupações do público sobre o doping esportivo. Por esse motivo histórico, o Primobolan® Depot foi retirado do mercado da maioria dos países que o vendiam. Hoje, o Primobolan® Depot ainda é vendido em alguns países, incluindo Espanha, Turquia, Japão, Paraguai e Equador. Apesar do fornecimento limitado, a Bayer permaneceu, praticamente, como produtora exclusiva de enantato de metenolona. Nos últimos anos, no entanto, o enantato de metenolona passou a ser fabricado por um pequeno número de laboratórios underground. No Brasil, o acetato de metenolona (forma oral, conhecida como Primobolan®) pode ser encontrado nas farmácias de manipulação. Por outro lado, o Primobolan® Depot (forma injetável) ou enantato de metenolona, não está disponível nas farmácias de manipulação. A metenolona é um derivado da diidrotestosterona. Ele contém uma ligação dupla adicional entre os carbonos 1 e 2, que ajuda a estabilizar o grupo 3-ceto e aumentar as propriedades anabólicas do esteroide, e um grupo 1-metil adicional, que dá ao esteroide alguma proteção contra o metabolismo hepático. O Primobolan® Depot usa metenolona com um éster de ácido carboxílico (ácido enantóico) ligado ao grupo 17-beta hidroxila. Os esteroides esterificados são menos polares do que os esteroides livres e são absorvidos mais lentamente na área da injeção. Uma vez na corrente sanguínea, o éster é removido para produzir metenolona livre (ativa). Os esteroides esterificados são projetados para prolongar a janela de efeito terapêutico após a administração, permitindo um esquema de injeção menos frequente em comparação com as injeções de esteroide livre (não esterificado).1 ponto -
Ponte Cruise
1 pontoMuitoooooooooooooooooooooooo...... Jesus, perdoa pq eles não sabem oq falam kkkk1 ponto
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Projeto Ectomorfo
Projeto Ectomorfo
FaBHana reputou(taram) Apollo Galeno por uma resposta no tópico
1 pontoSeguimos com a estratégia. Acredite no projeto....1 ponto -
Baixinho precisando de ajuda pra "crescer"!
@Apollo Galeno muito obrigado mesmo, as coisas já estão mudando por aqui... Depois que eu comecei a dieta, minha mãe melhorou a alimentação dela além de estar me acompanhando nas caminhadas! Ela está muito acima do peso, mas ela está animada pois ela já perdeu quase um quilo! Só de mudar a alimentação e fazer exercício. Logo logo eu irei abrir um tópico pra ela aqui no fórum!1 ponto
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Projeto Ectomorfo
Projeto Ectomorfo
Apollo Galeno reputou(taram) Ackerman por uma resposta no tópico
1 ponto@Apollo Galeno Boa noite. Desculpa incomodar, mas gostaria de te avisar que meu peso está baixando, seguimos nesta dieta ou você vai ajustar algo.1 ponto -
Baixinho precisando de ajuda pra "crescer"!
Baixinho precisando de ajuda pra "crescer"!
Famama reputou(taram) Apollo Galeno por uma resposta no tópico
1 pontoNossa....eu fico muito feliz quando vejo que Deus ainda me permite "Apenas mais um....apenas mais um"....1 ponto -
Distribuição de Macros no ciclo de oxan
Distribuição de Macros no ciclo de oxan
Apollo Galeno reputou(taram) Beazt por uma resposta no tópico
1 pontoApollo, sobre a 1a chamada - não impediu que a minha dúvida fosse sanada, consegui abertamente dar mais detalhes e ter respostas nas outras citações. Sobre a 2a, 4a e 5a chamada: falei que eu poderia sim fazer, mas ainda nem tô ciclando (porque quero adiar isso o máximo possível). A 3a chamada eu entendi que fosse caso eu relatasse o ciclo aqui. Sobre conhecer isso de outro post, sim, no outro post eu realmente errei em ter postado as fotos, realmente vacilei em ter sumido com o tópico em aberto - mas é porque nem as notificações ativadas eu tinha e da mesma forma, assim que foi possível eu respondi.1 ponto -
Baixinho precisando de ajuda pra "crescer"!
Colocando eles na linha também! Kkkkk1 ponto
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Ajuda dieta,treino emagrecimento
Ajuda dieta,treino emagrecimento
Mary-dsv reputou(taram) Apollo Galeno por uma resposta no tópico
1 pontoAi depois o pessoal fala que "não teve sorte"....1 ponto -
Hipertrofia após os 45 será que dá? Ajuda com treino, alimentação e ciclo.
Hipertrofia após os 45 será que dá? Ajuda com treino, alimentação e ciclo.
FaBHana reputou(taram) Lú Nascimento por uma resposta no tópico
1 pontoBom diaaa @Apollo Galeno, sim a balança voltou a se movimentar kkkk, estou na 9ª semana da oxa, a voz já está rouca a tempos, mas não me incomoda sempre tive a voz grossa, comentei porque uma pessoa perguntou se eu usava "bomba" por causa da voz. Quanto ao cardio não fazia nada antes e aos poucos fui me adaptando, hoje em dia já não fico sem fazer, só se faço algo errado, tenho um aplicativo que me ajuda a ver a velocidade, o tempo e a distância percorrida. Vou todo dia fazer a caminhada de 2ª a 2ª. Ah já chegou a oxa de novo tá.1 ponto -
Hipertrofia após os 45 será que dá? Ajuda com treino, alimentação e ciclo.
Hipertrofia após os 45 será que dá? Ajuda com treino, alimentação e ciclo.
FaBHana reputou(taram) Lú Nascimento por uma resposta no tópico
1 ponto@Agan81 lindona que gostoso ter você aqui de novo, sou bem critica comigo e vejo melhoras, mas quero muito diminuir essas celulites... Porém gosto de ficar um pouco maior, de ter um volume 😊 Todos kkkkk, tenho condromalácia patelar, desgaste da cartilagem e falta de lubrificação. @Ketofico agradecida por acompanhar minha luta e por me orientar tambem A oxandrolona que uso é Lander tem procedência inclusive faço a verificação do qrcode dela, mas eu não acho que estou tendo muitos colaterais não, todos AES que usei me dão os mesmos colaterais, obrigada pelo carinho.1 ponto -
Rumo aos 110 kg 🙏
Rumo aos 110 kg 🙏
FaBHana reputou(taram) Apollo Galeno por uma resposta no tópico
1 pontoIsso mesmo....a ideia seria isso....porem em treino de força raiz.......a ideia é vc não ter força nem se movimentar depois das 6 a 8 repetições...(pense nisso).... Segue passando fome no mesmo esquema da ultima. Não comer pos treino de dentro da academia e reduzir o carbo em 90g em cada refeição.1 ponto -
Ponte Cruise
Ponte Cruise
FaBHana reputou(taram) Apollo Galeno por uma resposta no tópico
1 pontokkkkk Qual a lista que vc tem? Vamos esperar os 3 ultimos dias antes de terminar. (apenas anote a ultima aplicação de testo para poder fazer a analise corretamente).1 ponto -
Rumo aos 110 kg 🙏
Rumo aos 110 kg 🙏
Apollo Galeno reputou(taram) Rian.odm por uma resposta no tópico
1 pontoAh! E nos dias em que eu não treino, como faço no almoço/janta?1 ponto -
Rumo aos 110 kg 🙏
1 pontoComo já dizia o Marcão dos venenos, "Resultado tá dando"! Estou feliz mesmo com os resultados e só tenho a agradecer. Vamos seguindo que agora o negócio vai ficar bom! Perfeito! Certo. Após fazer as primeiras 6 a 8 repetições com carga alta, dropo pela metade e faço o quanto der (a dúvida seria: sem um número mínimo de repetições por série)? Sobre os treinos, minhas divisões estão atualmente assim: Sobre a dieta, queria ver com você se conseguimos encaixar uma refeição livre no próximo sábado. Pergunto porque haverá uma festa de aniversário de um parente. Será algo mais família, mas vai ter bolo, talvez um docinho ou outro junto a salgadinho (sem abusos), cachorro quente... e besteirinhas desse tipo. O evento será no período da tarde.1 ponto
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Rumo aos 110 kg 🙏
Rumo aos 110 kg 🙏
Apollo Galeno reputou(taram) Rian.odm por uma resposta no tópico
1 pontoObrigado!! 🙏🙏 Totalmente! Me vejo bem melhor com o BF baixo e controlado. O medo de reduzir o peso ficou totalmente de lado e estou seguindo o plano sem medo. Satisfeito demais. Tem total razão, os meus maiores pontos fracos estão nos inferiores (Panturrilha em 1º e Perna como um todo em 2º). Tô buscando melhorar isso. Atualmente estou treinando somente quadríceps nas segundas e somente posteriores e glúteo nas sextas. Acha melhor dividindo o treino assim ou fazendo um meio a meio nos dois dias? Vou montar uma planilha com meus treinos para compartilhar com vocês aqui. Toda sugestão será bem-vinda! E valeu mesmo pela moral!1 ponto -
Ponte Cruise
1 pontoObrigado Fa!!! Esses cambitos estão sofrendo comigo kkkkkkkk Essa foto do inicio do projeto e do meu irmão kkkkkkk Muitoooooooooooooooooooooooo...... Sim.. Os de sempre? Espero acabar esse bulk ou já faço? ok... Farei meu melhor.. Gratidão Mestre... Tmj sempre1 ponto
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PRECISO DE AJUDA PARA MUDAR MEU CORPO !! QUERO DEFINIÇÃO
1 ponto
- PRECISO DE AJUDA PARA MUDAR MEU CORPO !! QUERO DEFINIÇÃO
PRECISO DE AJUDA PARA MUDAR MEU CORPO !! QUERO DEFINIÇÃO
Apollo Galeno reputou(taram) De M por uma resposta no tópico
1 pontoBoa noite pessoal, Vamos lá para mais uma atualização 🙌🤍 Peso anterior: 58,5 Peso atual: 59,8Kg Período atual do treino: Hipertrofia ( 1 a 4 semanas) 1 semana concluída Ciclo proposto : 1 a 4 semanas= OXANDRO. 5 MG/DIA. 5 a 10 semanas = OXANDRO. 10 MG/DIA. 10 a 12 semanas= OXANDRO. 5 MG/DIA. Período atual do clico : Finalizado sexta semana. (10MG /Dia) CABELO/PELOS= não houve queda de cabelo devido ao uso do oxandrolona LIBIDO: normal CLÍTORIS: normal VOZ: normal, sem rouquidão . OUTROS (o que vc sentiu nas roupas, nos comentários que estão fazendo, em como se vê no espelho e no dia a dia)= Estou amando o resultado, senti bastante mudança na composição corporal e melhora no quadríceps. 0 a 100% A DIETA= 100%. 0 a 100% NA HIDRATAÇÃO= 100% 0 a 100% AERÓBICO= 100% 0 a 100% TREINO = 100% ALGO QUE QUEIRA MODIFICAR NA DIETA= nada TABELA DE MEDIDAS : Fotos :1 ponto- Ciclo com Masteron!! Opiniões e dicas!!!
Ciclo com Masteron!! Opiniões e dicas!!!
fisiculturismo reputou(taram) RenatinhaSA por uma resposta no tópico
1 pontoQue bom que já está melhor! Espero que daqui a algum tempo tudo fique bem próximo do que você sonhou... Cirurgia estética é meio punk mesmo... quando fiz uma lá em 2015, com menos de 1 mês já queria procurar "treta" kkkkkkkkk Com certeza... O segredo é ter fé! Outro dia um desconhecido me parou pra dizer isso, não exatamente com essas palavras, mas foi a mensagem que recebi. Acredite na solução e fique bem ❤️1 ponto- Eu sei que é possível mudar meu estilo de vida!
Eu sei que é possível mudar meu estilo de vida!
Andressa Souza reputou(taram) Famama por uma resposta no tópico
1 ponto@Apollo Galenomuito obrigada por continuar me acompanhando, já prometi a mim mesma e prometo a você também que eu tenho o domínio sim sobre minhas vontades e como eu quero muito mudar meu shape para melhor e nunca mais voltar aquele do início vou seguir a dieta direitinho e brigar definitivamente com a pinga . Tinha que contar da jacada porque eu não ia ficar com a consciência tranquila se não falasse. Mais quem nunca teve uma recaída 🤦. Tô pronta para mais 15 dias de desafios . Obrigada ❤️1 ponto- Hipertrofia após os 45 será que dá? Ajuda com treino, alimentação e ciclo.
Hipertrofia após os 45 será que dá? Ajuda com treino, alimentação e ciclo.
FaBHana reputou(taram) Lú Nascimento por uma resposta no tópico
1 pontoBoooooa noite pessoal. Peso da postagem anterior: 69,700kg Atual: 68,500kg Dieta: 100% Treino: 100% Hidratação: 100%. Aeróbico: 95% Não consegui ir de manhã por 2 dias estava chovendo muito. Algo que queira mudar na dieta: Ao seu dispor, pra mim qualquer coisa tá bom. Força resistência/cargas: Aumentando bemmmmm. Pelos: Rapaz nem sei o que dizer parece grama crescendo. Acne:: Super de boa, bem pouca. Libido: Legaaal. Clitóris: Sei lá kkkkkk. Voz: Bem, bem, bem rouca. Semana e dose usada de AES: Entrando na 9ª semana de Oxandrolona 5 mg Algumas observações: Nem estou acreditando no tanto de peso que consigo treinar, o joelho reclama, mas bem menos que antes e isso me tranquiliza. Está muito difícil fazer o cárdio as 5:30 da manhã, mas eu sei que é o único horário que tenho., essa semana cheguei no local que faço e só tinha eu… fiquei com medo. Eu vejo as fotos e parece (para mim) que nada adianta sabe… A celulite é insistente, Minhas roupas estão largas, sinto o glúteo mais firme e quádriceps também, mas a pele não está bonita e eu faço tudo certinho, sei que não sou atleta, mas quero um corpo legal, cuidado, com uma estética legal. Não vou desistir, sigo engatinhando… OBRIGADA POR TUDOOOOOO TMJ SEMPRE!1 ponto- Eu sei que é possível mudar meu estilo de vida!
Eu sei que é possível mudar meu estilo de vida!
Andressa Souza reputou(taram) vitoriamm por uma resposta no tópico
1 pontoTambém tô doida pra ver esse ABS kkkkkk vem dezembro1 ponto- Eu sei que é possível mudar meu estilo de vida!
Eu sei que é possível mudar meu estilo de vida!
Andressa Souza reputou(taram) Agan81 por uma resposta no tópico
1 pontoVamos correr atrás, D. @vitoriamm 😅 Concordo com o @Apollo Galeno, vocês duas já ganharam muito, principalmente Saúde ❤️ Mas quero vê o desenho do seu abdômen até dezembro, ok ?! 😁1 ponto- Eu sei que é possível mudar meu estilo de vida!
Eu sei que é possível mudar meu estilo de vida!
Andressa Souza reputou(taram) Famama por uma resposta no tópico
1 pontoPois não ékkkk tudo culpa de um churrasco e cerveja gelada kk , mais ja me recuperei da recaída.1 ponto- Quarentena VS Foco e Treino.
1 pontoTata, que mudança linda! Incrivel! diz muito mais do que as medidas do seu proprio relato.. sobre se sentir assim.. é normal.. infelizmente, faz parte. Porém, não é para sempre. Em breve voce retoma com seus niveis de energia normais.1 ponto- Ciclo com Masteron!! Opiniões e dicas!!!
Ciclo com Masteron!! Opiniões e dicas!!!
fisiculturismo reputou(taram) FaBHana por uma resposta no tópico
1 pontoGatona!!!!! DEsculpa a demora, estou melhor!!!! Depois da sacudida do pessoal aqui eu percebi que não adianta chorar o leite derramado e acordei pra vida!!! Estou me recuperando ainda pois tive algumas complicações, mas está tudo certo! Nada é por acaso e acredito em Deus e sabemos que tudo tem uma solução, nao é?! Agradeço de coração mesmo pela sua preocupação e de todos que me acompanham por aqui! Vocês são fenomenais!!! Minha alimentação não está regradinha, mas amanha eu já volto com tudo!!! Perdi MUIIIITAAAA massa magra masi sabia que era inevitável!!! Obrigada lindona pelo apoio e quero ver sua tranformação a mais nova gata musculosa do forum!!!! Mara❤️1 ponto- Lesão plexo braquial Bíceps + Tendão ombro
Lesão plexo braquial Bíceps + Tendão ombro
Logan_82 reputou(taram) CaptainChaos por uma resposta no tópico
1 ponto1 ponto- Rumo aos 110 kg 🙏
Rumo aos 110 kg 🙏
fisiculturismo reputou(taram) Apollo Galeno por uma resposta no tópico
1 pontoCompre uma seringa menor....quanto menor a quantidade de volume da seringa melhor para controle. Pode. Apenas não corra (hit) em jejum. O melhor é = no dia que for aplicar, colher antes. Porque vc realizou ? O que a médica lhe disse ? Passou em retorno ? Já teve alguma patologia na infancia ou mesmo adulto ? ? Alguem na familia tem alguma patologia ? Já fez projetos anterior ?1 ponto- Rumo aos 110 kg 🙏
Rumo aos 110 kg 🙏
fisiculturismo reputou(taram) Rian.odm por uma resposta no tópico
1 pontoNova Dieta (Proteína = 220 g/dia, Carboidrato = 280 g/dia, Gordura = 70g /dia): Café da Manhã (9h): - Leite Desnatado, 200 ml - Pão de Forma Integral, 2 fatias - Ovo, 3 unid. (retiro uma gema) - Requeijão Light, 7.5g - Queijo ricota, 20g - 1 Banana Prata, 80g (mais ou menos esse peso) - Aveia, 30g Almoço (13h): - Filé De Frango Grelhado ou Carne (patinho ou contra-filé), 180 g - Arroz Branco, 175 g - Feijão Preto, 120 g - Salada (geralmente são: alface, tomate, cebola, cenoura, chuchu e brócolis) Lanche da tarde (16:30h, pré-treino): - Leite Desnatado, 200 ml - Pão de Forma Integral, 2 fatias - Ovo, 3 unid. (retiro uma gema) - Requeijão Light, 7.5g - Queijo ricota, 20g - 1 Banana Prata, 80g (mais ou menos esse peso) - Aveia, 30g - Pasta De Amendoim, 20g Pós-treino (20:30~21h): - Whey Protein Concentrado, 40g - Creatina, 6g - Doce de leite, 20g Janta (22h): - Filé De Frango Grelhado ou Carne (patinho ou contra-filé), 180 g - Arroz Branco, 175 g - Feijão Preto, 120 g - Salada (geralmente são: alface, tomate, cebola, cenoura, chuchu e brócolis) Uma questão: a minha seringa possui suas marcações a cada 0.2 ml e o meu Enantato tem concentração de 300mg/ml. Eu teria que fazer aplicações de 0.45ml (o que iria possuir uma incerteza MUITO grande por ser praticamente impossível de saber o ponto exato dessa quantidade) para dar os 400mg/semana. Dessa forma, posso sugerir aplicações de 0.4 ml? Assim daria 360mg/semana após as três aplicações. Precisa ser em jejum ou pode ser após o café da manhã? Irei providenciar. Pergunta: tem preferência de dia em que devo fazer o exame? Quero dizer, "x" dias após determinada aplicação... Ou 1 semana após seguir o novo protocolo de aplicação (sem uso da Deca). Tenho um que fiz no dia 01/03/2021 (2 meses atrás), serve? Segue as fotos.1 pontoEsta liderança está programada para São Paulo/GMT-03:00 - PRECISO DE AJUDA PARA MUDAR MEU CORPO !! QUERO DEFINIÇÃO