Batata...
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RenatinhaSA reputou uma resposta no tópico:
Diário do Batata
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Diário do Batata
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Diário do Batata
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Salve Mantendo treinos / dieta / aes... completados 32 dias Força aumentando, só alegria... Apenas pouco difícil pegar no sono e suando muito durante a noite, restante bem tranquilo Segue vídeo de hoje após treino de ombros e Peito Bons treinos 💪 💪 💪
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Batata... mudou a foto do perfil -
Cláudio Chamini reputou uma resposta no tópico:
Em busca de definição- Ex obesa
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Batata... reputou uma resposta no tópico:
Enantato de testosterona + primabolan
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Estou dando mais atenção para os inferiores Hoje Treino 1 Voador 5 séries Supino reto 5 séries Supino inclinado 3 séries Crossover 3 séries Pullover 5 séries Treino 2 Desenvolvimento banco 5 séries Desenvolvimento máquina 5 séries Elevação lateral 5 séries Drop Elevação frontal 3 séries Drop Crucifixo inverno Cross 3 séries Drop Tríceps francês + pulley 3 séries
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RenatoTex33 reputou uma resposta no tópico:
Diário do Batata
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Salve galera 58 anos 175 cm 89,5 kg 43,5cm braço 63,0cm perna Treinos: 3 inferiores / 3 superiores Ontem não treinei, cheguei quase amanhecendo e acabado, deixei pra treinar hoje... Inferiores Dieta não tô calculando, vai no olhometrô... Aes: trembo 600mg sm e testo 750mg sm Essa semana completo 4 semanas do protocolo.. Fazendo 6 semanas entra Stanozolol e Deca... Perdi peso mas tô crescendo... Força voltando ao que era antes de adoecer... Ânimo, líbido, auto estima lá em cima, só alegria por enquanto... Bons treinos 💪💪💪
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Em busca de definição- Ex obesa
tópico respondeu a Batata... no Emanuelle Arruda em Tópicos de evolução do shape
O que está acontecendo ? -
Enantato de Testosterona + Decanoato de Nandrolona - Landerlan
tópico respondeu a Batata... no rafitness em Relatos de ciclos
Ok Vamos com mais 150 a 200 calorias... Proteína 50% carboidratos 50% -
RenatinhaSA reputou uma resposta no tópico:
Diário do Batata
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Sou tão de boa com trembo... Aliás nem acne estou tendo ainda... Está muito tranquilo mesmo dosagem alta... E resultados estão vindo 😀💪🤘
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Diário do Batata
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Tomar whey nos dias sem treino pode me fazer engordar?
tópico respondeu a Batata... no Alice Oliveira S. em Tópicos sobre suplementação
Alice Vc precisa apenas manter as calorias e macros conforme seu objetivo... Tudo em excesso engorda mas não pq não treinou hoje vai engordar, não funciona assim, td precisa de constância. Mas se está tão apreensiva, simples, qd não treinar diminua as calorias em relação ao treino... -
fisiculturismo reputou uma resposta no tópico:
primeiro ciclo DDD
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Só a nandrolona já vai suprir tudo, seu eixo vai fechar e o pós ainda somado com Diana... Vai ser osso Primeiro ciclo faça o básico 375 a 500mg sm de testo Se já tá na mão os meninos aumente essa testo Fotos e dívida os aes igualmente na semana
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Diário de treino da 1 Preparação de Fisiculturismo Divebrasil
tópico respondeu a Batata... no Divebrasil em Diário de treino
Acompanhando @Divebrasil -
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Diário de treino da 1 Preparação de Fisiculturismo Divebrasil
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[Dúvida] Stano + Primobolan (mulher)
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Enantato de Testosterona + Decanoato de Nandrolona - Landerlan
tópico respondeu a Batata... no rafitness em Relatos de ciclos
Meus parabéns Ganhou 1 kg secando e definindo 👏👏 Algo que queira mudar ? O aumento das calorias foi de boa ? Tem mais apetite aí ? -
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Enantato de Testosterona + Decanoato de Nandrolona - Landerlan
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Enantato de Testosterona + Decanoato de Nandrolona - Landerlan
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Enantato de Testosterona + Decanoato de Nandrolona - Landerlan
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Qd são cargas altas uso Salve Ciclo ainda primeiro mês, a depender posso esticar pra 10 semanas colaterais de boa, passando batido, muita pouca acne, somente suando mais... temperamento muiiiiito de boa, sempre sorrindo, completando um mês,vou fazer exames Aumentei as dosagens também 750 de testo e 600 de trembo... Está chegando mais 2 bujão de trembo e de testo, mas a trembo e acetato, vou misturar com enantato que estou usando Terra fiz 1 RM de 190 kg... 200 kg falhou Braço 43 cm / 2,5 dobra Perna 62,5 cm / 3cm dobra Peito 5 cm dobra Ilícito: 4,5 cm dobra Abs 4,5 cm dobra Treino pesados e intensos como sempre ,comendo e tendo fome Bons treinos 💪
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Diário do Batata
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Ramon Dino: ciclo de anabolizantes esteroides!
matéria comentou sobre Batata...'s Cláudio Chamini em Esteroides
Sim... Whey do Zeus Creatina do Poseidon 😁... Shape dele tá foda 👏👏 👏 👏 👏- 5 comentários
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Salve salve Fórum meio morto... Neguinho e neguinha só aparecem na hora de pedir Socorro e atualização... Triste isso, sem merecimento... Participação dos membros para com outros membros é super importante... fica dica, não quer participar, não venha apenas atrás de socorro Salve Peso: 90 kg Força aumentando cada vez mais e a fome também... Mantendo bf% satisfatório pelo projeto. Estou no primeiro mês ainda e são 4 meses... Aumentei a dosagem dos aes Fiz treino pesado terça feira dividido em 3 etapas 1- Agachamento livre + Extensora Eram pra ser 10 séries, mas optei em fazer isometria no agachamento e pirâmide na extensora, fica na 7 séries ,2 - Levantamento Terra+ flexora foram 10 séries com 1 RM de 190 kg... Conseguiria os 200 kg se não tivesse td que fiz antes 3 ,- Leg press + afundo 5 séries morrendo Hoje fiz deltóides (Desenv banco + arranque) (Elev lateral + frontal)+ (flexora e extensora) somando 10 séries cada... Continuando bulk mas mantendo um bf legal Bons treinos
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Nesse caso deixa de ser Full body e passa a ser praticamente um upper and lower Sugestão... treine segunda e quinta inferiores e terça e sexta superiores e descanse na quarta esse tipo de treino de preferência aos básicos e compostos
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Posso tomar whey protein todos os dias?
tópico respondeu a Batata... no Alice Oliveira S. em Tópicos sobre suplementação
Não tem problema nenhum... Importante é manter os macros conforme seu objetivo ok...
