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Batataney Batata

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Batataney Batata foi o melhor membro do dia em 16 de Agosto

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Sobre Batataney Batata

  • Rank
    Intermediário
  • Data de Nascimento 14 de Setembro

Detalhes

  • Gênero
    Masculino

Redes Sociais

Musculação

  • Academia
    Academia do Batata

Medidas

  • Altura
    1,75
  • Peso
    88

Últimos Visitantes

16.123 visualizações
  1. Batataney  Batata

    Ciclo DECA X ENANTADO

    S 2 S 2 Pela foto o bf não está alto para o ciclo...
  2. Batataney  Batata

    Relato da Sereia - Boldenona + masteron

    Hammm ? Ué, quem será então essa musa das fotos no tópico ? Oxe...
  3. Batataney  Batata

    Diário do Batata

    Passando para continuar a compartilhar a evolução da bruninha aqui... 75 dias (dieta e treinos) GCD = 1780 kcal / dieta = 1580 kcal dias on e 1480 dias off ... treino ABC c/ funcional
  4. Batataney  Batata

    Diário do Batata

    Sim, os ganhos são lentos mas estou curtindo bastante, semana que vem ou na outra faço exames novamente para dar uma averiguada, mas nos exames que fiz, colaterais mínimos... ciclo longo, 20 semanas... pena foi ter ficado doente justo qd entrou a trembo, mas tá bom, não vou reclamar... Bom, apenas para completar a atualização acima, estou usando hcg 250ui cada 4 dias, tamoxifeno 10mg todos os dias e anastrozol 1 comp cada 6 dias... não estou usando diurético. Colaterais, apenas pele um pouco oleosa, um pouco de insônia, algumas acnes, um pouquinho de tosse somente após aplicação, testículos no tamanho normal, libido bem alta, vai ser difícil me acostumar qd ela baixar rsrs, alto estima nem se fala, tiro selfie toda hora ... Uma coisa que me chama a atenção com o uso da nandrolona, é minha pele e minhas unhas... é muito perceptível a mudança nas mãos e nos pés ... a pele está ótima, tanto no rosto como no corpo... ano passado já tinha usado a nandrolona em doses altas e esse ano estou usando direto em slow doses... Abraços...
  5. Batataney  Batata

    Diário do Batata

    Salve Agachamento livre profundo 5 x 5 x 100 kg / 3 primeiras series fiz pause de 5s e 45s de descanso entre cada serie, depois aumentei o descanso e sem pause Extensora 5 series sendo cada serie 10 reps + 10s descanso + 10 reps + 10s descanso + 10 reps e descanso de 60s entre cada serie Leg press 5 x 8 + 8 + pantu Gêmeos sentado 3 x falha Abs obliquo barra fixa Abs completo Abs paralelas Abs obliquo halteres Estou me sentindo muito bem... sem sintomas de virose nenhuma e peso com isso começou a subir legal... força não está lá aquelas coisas mas o corpo vem pegando tamanho... e apesar de tudo, a turma aqui diz que estou melhor do que antes de ficar doente Como está parado o relato, tentarei deixar atualizado pelo menos uma vez por semana Protocolo está assim: Diana 50mg TDs Enantato seg / quarta / sexta 75mg Nandrolona seg / sexta 20mg Trembolona seg / sexta 37,5mg e quarta 75mg Medidas nos braços recuperando bem, pernas e pantu onde sempre perco bastante com qq problema até que melhorou... hoje cedo 85,9 kg Braço esquerdo 43cm Braço direito 42,2cm Perna Esquerda 62,3cm Perna direita 61,8 cm Pantu 37cm Quadril 102cm %bf não estou tirando medidas nas dobras, é o que está nas fotos...... Bons treinos...
  6. Batataney  Batata

    Diário do Batata

    Salve... Supino reto + cross over 4 series Supino inclinado + Supino declinado 4 series Peck deck + Pullover 4 series Final de tarde treino de deltoides e tríceps Peso subiu mais um pouco... hoje cedo bateu em 85,4 kg... Protocolo seguindo normalmente... Bons treinos
  7. Batataney  Batata

    Diário do Batata

    Salve... Barra fixa + puxada alta aberta = 3 series Barra fixa + pulldown = 3 series Barra fixa + Remada baixa = 3 series Barra fixa + remada alta = 3 series Rosca barra w + Triceps triangulo = 3 series Rosca Zottman + Triceps frances = 3 series Rosca Martelo + Paralelas = 3 series Hoje treinei com gosto, com vontade... toda vez que tomo diana fico mais de 1 hora com queimação... minhas coxas estão que nem pedra, agulha entra de soquinho... e ainda tenho 9 ml de trembo... não vejo a hora de terminar pra diminuir para 2 aplicações na semana... Bons treinos...
  8. Batataney  Batata

    Diário do Batata

    Salve... Melhorei bastante, não estou 100% mas em vista de como me sentia, estou no céu... sem diarreia. nem ânsia, nem fraqueza... tb estou tomando um chá de ervas que está ajudando legal... Ontem treinei pernas e abs... Agachamento / leg / extensora/ flexora / stiff / Abs obliquo barra fixa / Abs paralelas / Abs completo e rodinha Hoje fiz treino de peito e deltoides... amanhã farei um treino de dorsais e tríceps e depois só segunda volto a treinar... Essa virose deu uma bela atrapalhada... Peso de manhã 84,6 kg Bons treinos...
  9. Batataney  Batata

    Alinhando o primeiro ciclo

    Calma galera... lance é discutir de forma que se tire bons proveitos... Em relação aos aeróbicos... mesmo para emagrecimento, é bom os anaeróbicos primeiro para poder fazer um treino intenso e deixar um funcional ou hits pro final... 15 minutos conforme a intensidade termina de detonar o peão...
  10. Batataney  Batata

    Quero engordar, por favor, deem-me boas dicas.

    De uma olhada nos artigos em matérias, que vc encontrará bastante coisa útil para te ajudar... https://fisiculturismo.com.br/matérias/
  11. Batataney  Batata

    Alinhando o primeiro ciclo

    Minha experiência com clemb é que usei 500ml fazendo ciclos afim de baixar bf... mas já obtive resultados melhores mudando estratégia na dieta com funcionais e hits de alta intensidade... pra mim o custo x benefício não vale a pena, não pelo valor dele que é baixo, mas sim pelo que causa ao organismo...
  12. Batataney  Batata

    Cipionato é acetato de trembolona

    Falta de pesquisa... Aplicações DS/DN Saiba o que está fazendo...
  13. Batataney  Batata

    Diário do Batata

    Salve... Hoje segui o puxão de orelha do @Apollo Galeno e não treinei... que merda kkkk Corpo está cansado, passei noite praticamente em claro com fone de ouvido, sem sono e pouco de diarreia e 5:30 da manhã já estava de pé pro basquete... Ainda mantendo o protocolo, 50mg de diana dia e hoje a noite mando 75mg de trembo / 150mg de enantato / 20mg de nandrolona... Tirei medidas e caiu todas Braço: 42cm Antebraço: 34,5cm Perna: 62cm Pantu: 37cm Cintura: 85cm Abs: 89cm Peito: 119cm Quadril: 102cm Corpo frio peso : 84,2 kg Espero estar bem esse final de semana já que tem festança comemorando meus 51 anos... Bons treinos...
  14. Batataney  Batata

    RAYCAST DIÁRIO

    Falei que ia viciar 😂... segue firme brother !! Bons treinos
  15. Batataney  Batata

    Enantato + Deca + Stanozolol

    Se a ideia é ganhar MM usando uma droga que é absorvida lentamente pelo organismo, pq ciclo curto ? Sendo assim melhor partir para drogas de absorção rápida... tira-se a nandrolona e o enantato e substitui por propionato e diana e faz 4 a 6 semanas que será muito mais proveitoso...
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