Apollo Galeno

Boa Tarde.... QUe bom que estabilizou......me ligaram falando para dar um jeito se não iam ter que gastar grana para comprar mais carga de ferro pra vc.....kkk Sua pele está oleosa ? Quanto ao composto do Merthiolate vc acertou em cheio! Está lendo as coisas heim Carioca.....kkkk Compressa Morna Acho que pouco ou quase nada irá lhe ajudar....Imagine que está comendo que nem uma doida........uma parte virá energia.....a outra músculo......a outra merda.......e imagine a fumaça gerada na sua fábrica interna de todos esses processos que ocorrem ? Sai para dar uma volta na natureza..... Se eu te prometer qualquer coisa aqui.....posso cometer um grande equivoco! Achei seu corpo fenomenal.......seu metabolismo energético é algo fora de série! Ganhou 4 kg e o que vejo é músculo e mais músculo aparecendo! Para mim isso se traduz que vamos subir mais ainda sua dieta......apenas isso.......lkkkkkk Diminua a frequência de dorsais....aumente frequência de deltoides......tríceps e bíceps...... O Anakin já me mandou uma carta e pediu a mesma coisa......kkkkkk Interessantíssimo! Já fez um calculo $$ disso ? DIETA: Ao acordar: 25g de creme de leite + 2 bolachas de arroz (se quiser comer tudo como café da manhã arrebente) + Refeicao 01: 1 banana + 40g de aveia + 4 ovos inteiros a sua maneira + café sem açúcar + 25g de creme de leite + 150mg de Vit C + omega 3 Refeicao 03: 120 grs peito de frango/moela/fígado/peru/boi/peixe + 100 grs de arroz + 100g de Macarrão da sua escolha + Vegetais + salada (obrigatório) + 1 colher sopa de Azeite (obrigatório) 1 xícara de café sem açúcar + 25g de creme de leite + 150mg de Vit C + Vit D3 Pre Treino: + 70 grs de peito de frango/moela/fígado/peru/boi/peixe + 100 grs de Arroz (1h e meia antes de treinar) Pre Treino: 1 xícara de café sem açúcar + 25g de creme de leite + 3g de creatina + 30 g de Aveia (10 minutos antes de treinar) + 3 Bolachas de Arroz + Manipulados DURANTE O TREINO= Beber 1,5 litros de água (pelo menos) Pós Treino (na academia mesmo)= 2 Bananas +1 Dose de Whey Pos Treino: 120 grs de peito de frango/moela/fígado/peru/boi/peixe + 100 grs de Arroz da sua escolha + 100g de Macarrão da sua escolha + salada + 1 colher sopa de Azeite (obrigatório) + 1 xícara de café sem açúcar + Omega 3 De Bobeira a noite: 50g de milho e fazer pipoca e comer SOZINHA! No máximo um pouco para o filhote OU para o Jacaré chines ai! Antes de Dormir: 2 ovos +1 maça + 150mg de Vit C Agua= beber 3,2 litros de água diária. Durante o treino = 1,2 litros Durante o Dia= 2 litros Aeróbicos = No minimo 4x na semana. Vamos fazer um combinado que não sai por "não avisado" depois....... As dietas podem ser modificadas a cada 15 dias.......depende de vc e suas postagens e resultados...... Se ficar mais de 15 dias sem atualizar ou postar entendo automaticamente que não quer mais ajuda, e pelo menos da MINHA parte não irei mais ajudar. Portanto, ponha celular para despertar, anote na parede, faça henna, mas se não atualizar ou avisar com antecedencia sumiços, a MINHA regra para poder ajudar a quem está realmente INTERESSADO é essa. Essa dieta é para quem faz uso de AEs....... Próximas fotos= 29/10 TMJ

Pede em laboratórios A+ Doc

Vc pediu para analisar a amostra da Landerlan? Ou melhor....costuma pedir a analise de tudo que toma de Aes? Eu sempre faço isso.......

30g de aveia no lugar então. Falando bonito essa Carioca! kkkkk Quanto ao músculo= Não sei mais onde iremos chegar desse jeito! kkkkk TMJ

Uma Pena.......AVISADO. Olha se eu contar meu dia e o tanto de coisas que tenho a fazer dentro de UTI''s.......e mesmo assim EU ESCOLHO vir aqui apreender um pouco sobre o que busco (treinos e algumas duvidas) e ajudar as pessoas. Se eu não coloco essas datas em vermelho e valorizo as pessoas que comunicam previamente possíveis atrasos e postam as fotos e atualizações no dia solicitado, eu não vou dar conta de ajudar com qualidade quem está fazendo o MILIMETRICAMENTE correto. E se não coloco essas regras PARA MIM e para quem busca um pouco da minha ajuda.....logo logo não poderei mais estar aqui devido o volume de pessoas e devido a desorganização de minhas ideias para com cada um dos projetos. Então é uma maneira de continuar respirando e ajudando por aqui.... Estamos aqui oferecendo conhecimento GRATUITO a todos que tem SEDE e VONTADE de conhecimento. Muitas informações que postamos, analisamos e principalmente PROCESSAMOS para os usuários, aí no mercado de trabalho possuem ALTO CUSTO. O minimo que exigimos são informações e atualizações, o que seria exigido em qualquer consulta MEIA MEIA BOCA por ai! Sucesso ai no planejamento.Tinha todas qualidades para ser um grande projeto. Uma pena ter sumido por mais de 15 dias. EEEUuuu não posso ajudar quem não quer ser ajudado.

Fico imaginando o nível que mede o desnível!

Boa Noite Carioca.... Começou a freada na calcinha né?? kkkkkkk Se preocupe quando falarmos: Se preocupe! Queremos que o Jacaré Paraguaio continue tendo familia......kkkkk Rachei o bico aqui....como sempre! kkkkk Vou escrever isso do lado das dietas ao contrário de números: Com fome me deito, com fome me levanto.....kkkkkkk Sim...a @rafitness tem potencial sim! Ainda bem que aqui todo mundo sabe orar.....kkkk Falou a nível pré primário.....kkkkk

É que ela fica com viadagem de competir lá gringa.......se metesse o louco ganhava facil facil. No ultimo projeto dela para ter uma ideia ele ficou fibrada demais...a ponto de que para ganhar teria que embaçar o shape na categoria Bikini.......e levaria facil a caneca. Vamos ficar de olho nesse digimorfe ok! As aplicações está fazendo subcutaneo né?? Não está injetando na veia não né??? Alguma dificuldade?? Blz.......mas precisamos que a princesa durma igual uma princesa e não igual ao Chuck ok?? Podemos aumentar a dose de melatonina para 3 mg caso veja necessidade....... Aproveite....é uma tecnica que uso. Chamada: ancora! kkkkkk Estufo ...deixo pesado........solta a ancora.....e não sai de casa.....kkkk Sobre esse abdomen ai nem quero comentar.........está com com o carbo nas cucuias e ele ainda está sorrindo! Deve ser a agua daí.....so pode. TMJ Carioca......

Boa Tarde Sansão!! kkkkk Beleza mano??? kkkkkk Carioca.....não sei o que faço com vc.........está definindo de novo!! Jesus!!!Vou mandar para analise esse metabolismo seu!. Quanto a tose ficaremos de olho nisso, mas pode ser o mesmo mecanismo de reconhecimento de substancia que ocasiona a tose da trembolona que tantos falam. Ambos acabam por ter a mesma via de distribuição via sangue...pulmão...coração.......e bla bla... Ficar de olho nessa frequência cardíaca ai........tem aqueles relógios digimorfador né?? Quanto de frequência cardíaca mantem em repouso? Quanto ao sono já está em uso de melatonina? O que pensa a respeito? Acho interessante resolvermos isso com melatonina......e mais outras coisas se necessário. Comer pipoca no sábado?? Hummmmmmmmmmm..........No sábado a noite??? hummmmmmmmmmmmmmmmm.......kkkkkkkkk ...Italioca Italioca.......kkkkkk Quanto a dieta vou dar um mega UP novamente......ver se borra um pouco essa definição toda. Não é hora de definir. A unica coisa que não vou conseguir substituir é as bolachas se não vc iria parecer um roedor de tanta bolacha que teria que comer. DIETA: Ao acordar: 25g de creme de leite + 2 bolachas de arroz (se quiser comer tudo como café da manhã arrebente) + Refeicao 01: 1 banana + 40g de aveia + 4 ovos inteiros a sua maneira + café sem açúcar + 25g de creme de leite + 150mg de Vit C + omega 3 Refeicao 03: 120 grs peito de frango/moela/fígado/peru/boi/peixe + 150 grs de arroz + Vegetais + salada (obrigatório) + 1 colher sopa de Azeite (obrigatório) 1 xícara de café sem açúcar + 25g de creme de leite + 150mg de Vit C + Vit D3 Pre Treino: + 70 grs de peito de frango/moela/fígado/peru/boi/peixe + 100 grs de Arroz (1h e meia antes de treinar) Pre Treino: 1 xícara de café sem açúcar + 25g de creme de leite + 3g de creatina + 1 Banana (10 minutos antes de treinar) + Manipulados DURANTE O TREINO= Beber 1,5 litros de água (pelo menos) Pós Treino (na academia mesmo)= 2 Bananas+1 Dose de Whey Pos Treino: 120 grs de peito de frango/moela/fígado/peru/boi/peixe + 150 grs de Arroz da sua escolha + salada + 1 colher sopa de Azeite (obrigatório) + 1 xícara de café sem açúcar + Omega 3 De Bobeira a noite: 50g de milho e fazer pipoca e comer SOZINHA! No máximo um pouco para o filhote OU para o Jacaré chines ai! Antes de Dormir: 2 ovos +1 maça + 150mg de Vit C Agua= beber 3,2 litros de água diária. Durante o treino = 1,2 litros Durante o Dia= 2 litros Aeróbicos = No minimo 4x na semana. Vamos fazer um combinado que não sai por "não avisado" depois....... As dietas podem ser modificadas a cada 15 dias.......depende de vc e suas postagens e resultados...... Se ficar mais de 15 dias sem atualizar ou postar entendo automaticamente que não quer mais ajuda, e pelo menos da MINHA parte não irei mais ajudar. Portanto, ponha celular para despertar, anote na parede, faça henna, mas se não atualizar ou avisar com antecedencia sumiços, a MINHA regra para poder ajudar a quem está realmente INTERESSADO é essa. Essa dieta é para quem faz uso de AEs....... Próximas fotos= 14/10 TMJ

Então não está ruim......sem libido vc tocaria e como esta permaneceria! Ainda não acho válido os exames.......

Como anda a pistola?

Seus exames estão normais! E posso lhe adiantar.....não vou mudar nada na dieta! NADA. Essa dieta é a mesma que te passei lá no inicio do projeto..... e não tivemos esse monte de ? ? ? ? ? ? Entendeu? Repense se comer um pouco antes não vale a pena......se acordar um pouca antes.....se se planejar.....se tomar o chá gelado.......REPENSE...... TMJ

Fogo no Parquinho dessa muie!! kkkkkkk Use as lagrimas passadas para molhar as plantas.....kkk TMJ

Não Se cair cair cair e não parar mais......tipo....ficar careca...... Mas vamos lá......estava sem usar nada......e ai do nada oscilações hormonais ....menstruação (hormonios)......e inicio do projeto........seu corpo acaba dando inicio de vazão por alguma das vias....e no seu caso foi o DHT do cabelo.....mas....mas........eu sugiro esperar mais um pouco antes de iniciar uma marcha funebre! Outro ponto: Seu cabelo é pesado e grande! Pense nisso........não estou falando para vc cortar Channel......kkkkk.....mas.....pense nisso...... Não se preocupe por hora.....

Boa Tarde..... Não vou tirar nada.....bacon vem do porco não? O iogurte vc faça.......e não compre....és nossa mestre cuca não esqueça! E o quejo pela noite substitua por 30g de amendoim! Perfeito.... Vamos adequar tudo novamente...passito passito.....suave suavecito....... Lembre-se do chá verde heim.... Aos poucos vou colocando temperos magicos no caldeirão e fazer com que o processo flua bem! TMJ

Pobre coitada! kkkk.....O vida ó céus!! kk O que um progestinico não faz na vida de uma mulher aliado com testo.....kkkkk Que grupinho de coleguinhas heim....... Não iria entrar onde vcs estivessem as 3 juntas jamais......kkkkkkkk

kkkkkkkk....... Acho que não.... Em compensação os músculos.....irão se tornar tudo colateral......kkkkk

Vou lhe contar os colaterais que vc terá......kkkkk

Uiiiiii..... Que gracinha! kkkkk Bom .....vamos voltar do inicio né minha querida....e agora fazer sem pausa...... Coloquei abaixo a primeira dieta..........então se tiver algum ajuste...por favor me fale que adequo......mas por hora.....vamos partir desta! 06hs= Café da manhã (1 capsula de Omega 3) 1 Scoops de Whey + 1 Banana + 1 xícara de Café TREINO aeróbico por 30 a 45 minutos = Faça HIT pós treino por 15 minutos apenas (Hit consiste em vc andar 1 minuto na velocidade 6 e depois acelerar a esteira para velocidade 10 por mais 1 minutos e depois voltar para velocidade 6 e repetir esse processo até dar 15 minutos!) OUUUUU faça caminhadas de 40 minutos em caminhar acelerado (não correndo). Fazer no Sábado e no Domingo faça caminhadas na rua mesmo ou no dia que conseguir academia . Fazer todo dia!! ( MASTER IMPORTANTE). Fazer todo dia!! Beber 750 ml de chá verde de infusão! Pós Aeróbico= 1 Scoop de Whey 13 ou 14hs - Almoço(1 capsula de Omega 3 + 5000ui de Vitamina D3) 100 g de Batata da sua escolha OU 150 g de Abobora 150 gramas Boi/frango/peixe (faça sua escolha ou misture até dar a quantidade) Salada de cor verde ou cor laranja (sempre) + 1 colher de sopa de Azeite + 2 fatias de Bacon 1 xicara de café ou 1 capsula de cafeina 16hs- lanche da tarde 150 ml de iogurte natural + 4 castanhas de tiver + 1 Xícara de Café ou 1 capsula de cafeina 19hs= Janta 100 g de Batata da sua escolha OU 150 g de Abobora 150 gramas Boi/frango/peixe (faça sua escolha ou misture até dar a quantidade) Salada de cor verde ou cor laranja (sempre) + 1 colher de sopa de Azeite Antes de Treinar= 1 Maça + 3g de Creatina Durante o treino= fazer até a falha e durante o treino tomar mais 750 ml de chá verde de infusão •Pós treino DENTRO da Academia= 1 Banana + 1 dose de Glutamina + 1 ZMA + 2g de Melatonina •Antes de Dormir(1 capsula de Omega 3) 2 ovos inteiros cozidos ou fritos com sua manteiga + 100 g de Queijo Emental Agua= beber 2,5 litros de agua diaria + os 1,5 litros durante os 2 treinos. Os suplementos que não citei não quero que tome. Faça doação. Vamos fazer um combinado que não sai por "não avisado" depois....... As dietas podem ser modificadas a cada 15 dias.......depende de vc e suas postagens e resultados...... Se ficar mais de 15 dias sem atualizar ou postar entendo automaticamente que não quer mais ajuda, e pelo menos da MINHA parte não irei mais ajudar. Próximas fotos= 03/10 TMJ

Esse Projeto Promete!!

Bom Dia Metralhadora.... Comece a usar DSDN ok?? Faça isso por 15 dias......e depois volte aqui para relatar..... ~Por hora não..

Poste novas fotos....

Já desistiu?

Sábias palavras.....

Faça o que falei até acabar essa merda. E por aqui termina minha ajuda a tí! Sabe que não sou conivente com esse tipo de projeto. Seu dia de sorte deve ser... TMJ