Apollo Galeno
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Esse é o objetivo!! Sou 100% a favor........a metformina melhora a sensibilidade da insulina. -
@Sereiafit não usaria Clemb. Não manteria sua dieta da maneira que estava antes......como estava antes favorece ainda mais a aumento da resistencia a insulina e não a melhora da sensibilidade a mesma que é o que estamos propondo. Pode xingar a vontade!! rs A ....e perder peso não significa necessariamente perder músculo! Como está o uso de das medicações??? Sobre a cafeina que postou vou deixar bem claro para todos: " Use doses de até 150 mg em 2 momentos ao dia. (300 mg no total do dia). Doses elevadas causam vários desarranjos a nível de intestino delgado na absorção de nutrientes (dentre o principal Cálcio), e pode sim causar cefaleia, náusea, sangramentos em doses elevadas.
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Simplesmente a trembolona causa queda de cabelo pelo seu alto grau de androgenicidade. Ela não converte em DHT. Possui estrutura dobrada da nandrolona (deca), portanto maior facilidade para modificar os níveis de prolactina. É apenas a droga mais androgênica e anabólicas que existe. Portanto porque causa queda de cabelo se dá pela diminuição do SHBG e o alto poder androgênico. Sem mais explicações. Sobre @Joana Darc sb acredito que tudo dependerá das fotos, mas usar propionato continuo não será má ideia em doses baixas, bem como o uso de trembolona em doses reguladas causaria ótimo resultado. Fique tranquila que não ficará masculinizada.....seu rosto não irá modificar porque o que faz esse efeito é o GH (que estimulas os condrócitos em produzir tecidos cartilaginosos e assim aumenta cartilagens principalmente da face) associado com efeito llpolitico que o mesmo possui + dietas com carboidrato diminuído. Sobre efeito rebote temos no pós temos que melhorar a sensibilidade a insulina .....assim se evita o embaçamento do shape.....rs Tmj a todos que escreveram.......rs
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Boa Tarde.... Bem Vamos lá: Sue objetivo tem que ser uma bela de uma "secada" para vermos o que tem de músculos. Depois quando vermos o que temos de músculos enchemos de novo porem de maneira inteligente. Ciclo: Oxandrolona 5 mg /dia (marca Landerlan ou alguma que vc ponha a mão no fogo por ela). Duração: 12 semanas. DIETA= (120) Café da manhã 1 colher de creme de queijo minas frescal ou creme de ricota café + canela 30 g de aveia 4 ovos inteiros 1 banana banana (mistura os 3 últimos e faça um omelete) Almoço 50 g de arroz + 50 g de feijão + 150g algum tipo de carne (frango, fígado, porco ou boi) + salada a vontade (sempre) Pré-treino (18hrs) 1 bananas+ 30g aveia + canela 15g Amendoim + Creatina Pós- treino Wey Blend da Leader Nutrition Jantar 150 g de batata/mandioca/abobora + 150g algum tipo de carne (frango, fígado, porco ou boi) + salada a vontade (sempre) Ceia 3 ovos + meio abacate ou 20g de amendoin Beber 3 litros de água obrigatório. Fazer Hit pós treino 3x na semana. Essa dieta é para seu uso com Aes que relatei (oxandrolona) Posso atualizar a cada 15 dias se postar fotos. Se sumir mais que 15 dias não ajudo mais. Trato Feito. Siga o que foi orientado que terás ótimos resultados. Próximas fotos= 20/01 TMJ
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Pqp....que eu falei??......rsrsrs......Vou negativar.....rs Mantenha as 200g de batata/mandioca/abobora antes do treino e pós treino vamos colocar mais 100g de batata/mandioca + 50g de feijão....e vamos ver como se comporta até a 10 semana. Sobre o cutting prefiro ainda não opinar pois não sei como seu corpo irá responder...a mais carbo..... Apenas me responda: Tem facilidade de conseguir Aes? Agora vem a parte que eu deixo de ser ogro e elogio: Que fenômeno heim!! Densa que nem pedra e usando Bold......mantenha seus treinos intensos.....de preferencia para suas dorsais e posterior.........arrebente esses dois que na minha opinião é onde podemos trabalhar mais para ter como resultado ++++.... Posterior bem treinado é garantia de quádriceps bem visíveis..... As poses encaixadas valorizam extremamente mais seus músculos.....está evoluindo bastante.....gaste 20 minutos amais por dia e treine 1 pose até garantir exatidão da mesma. Como estão os possíveis colaterais?? Ow Ow Ow...Feliz Natal Vamos aguardar as fotos de 15 dias @Malu.lu ai te garanto que o pessoal mestre dos treinos conseguiram fazer um comparativo e assim citar /auxiliar onde estão suas falhas relacionadas a treino..... Relembrando que seu shape é bem proporcional........ Ow Ow Ow... TMJ
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15 dias após a ultima foto daria = Fotos no dia 25/12........" Se fizer palhaçada com foto de gorro de papel noel .........vou negativar sua foto....rsrsrs" Melhor deixar pro dia 24 então.....rsrsrsrs......
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Contei sim....rs......Conto TODAS.......o problema é que nem todos seguem..... Peço a contagem para ver as alterações que surgem........ Estou coçando para aumentar seu Carbo.....coçando....mas prefiro ver o próximo ciclo de fotos....... Para seus "amigos"......o nome disso é FDP......
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Acho que captei a ideia por aqui....rsrs @Sereiafit o que posso falar é que sua memoria muscular te salva por longos períodos.......ou seja.....continua no desvio da linha acima da média......ou seja......tem que ter granja para vc ficar perto de ser franga. Sem chance de fazer uso de propionato agora @Joana Darc sb......o propionato disfarçado foi o vilão da historia agora.....e o que talvez nós deixe engessados por momentos. Sobre o que podemos fazer Hoje: melhorar sensibilidade a insulina para evitar resistência quanto a mesma. (já te passei como fazer isso). 2) Mandar todo mundo a merda e TNC quando falar algo. Acredite, não te ví em março mas pelo atual é bemmmmm acima da média. E pedi a foto porque desconfiei de uma distorção da autopercepção de imagem. O que podemos fazer Amanhã quando a testosterona estiver em niveis melhores: Ai é tão simples no seu caso........pode escolher o que quiser.....apenas não aconselho vc socar carboidrato hj porque a testo está elevada....... Aproveite seus treinos e tente manter eles o mais intenso possível.....tem muita testo circulando livremente ....... Coma o suficiente para não te secar muito e nem te fazer converter em via de estrógeno (sensibilidade a insulina). Depois vc pega o " Menu" e escolhe a opção que quiser......acredito que pode tentar variar sim......
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Se não tem não precisa....... Coma mais batata como te falei e eleve um pouco sua proteína pré treino...... Prefiro que gaste com outra coisa depois....... Que bom que ouviu conselhos......viu como as fotos ficam diferentes?? E ao mesmo tempo me deixa assustado com a resposta do seu corpo......... Posso pedir um favor??? Pegue a dieta que está seguindo/adaptada da sua e minha maneira e digite ela, calcule os macros dela (prot/gord/carbo) e poste aqui por favor.
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Duvida: Essa fto de perfil é atual?
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Bom Dia.... O que posso falar é a terapia sugerida pelo @Locemar que é arte me mandar um : FODA-SE para quem vier tirar a paz mental. Outra coisa, vou aguardar as fotos e prefiro não me sensibilizar pela sua escrita sem antes ver um comparativo da sua ULtima foto aqui postada com as atuais. Prefiro nem modificar nada ainda....... Vamos achar a melhor solução para tí! TMJ
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Coloque uma dose de Whey 15 minutos antes de treinar.....e dobre sua porção de batata (de 100 para 200 apenas essa semana) Caso tenha facilidade $$ : Tome Bcaa c/ citrulina malato durante o treino......... Sobre as fotos vamos ver com 8 semanas.........ai começamos a faca na caveira........
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Como está a força dos treinos? Qual semana está de Bold e qual está de Primo??
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Puts.......rsrsrs
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Perfeito. Evolução nítida e absurda....efeito estético efêmero e sem cara de retenção.... Está fazendo um trabalho bem feito!! Continue assim e não "cague" tudo no final de ano!rs Quando vc fala melhorar posterior e gluteo....o que vc fala?? @Locemar @Sereiafit @Joana Darc sb @Fostonfaça as honras de seus conselhos mágicos sobre essa região.... Como está sendo realizar a dieta? Algo a acrescentar? Algo que quer colocar? Tirar? Substituir? Melhorou os negócios na região intima? Ou apareceram novamente? Qual seu peso no inicio e qual seu peso hoje? Parou com aquela VIBE de ficar tirando fotos comparativas?? rs Como estão os Hits pós treino?
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@Locemar tbm pensei.......rsrs...... Mas vamos ver o feeling dela......será bom tbm para fazer sinergia com essa testo alta....... Se ela atualizar a cada 15 dias manipulamos as variáveis..... Falando nisso poste as fotos para saber de onde estamos partindo @Sereiafit
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DIETA: PRÉ-DESJEJUM (10min antes do desjejum) - Suco de 1 limão - 1 colher de sopa de Vinagre de Maçã - Vitamina D – 10000UI - Vitamina C-200mg - Ioimbina 10mg DESJEJUM – pré-treino - 100ml de leite desnatado - 30g de aveia em flocos - 30g de whey protein - 1 banana nanica PÓS TREINO - 100g de batata doce - 3 ovos - Creatina 5g ALMOÇO - 80g de arroz integral- 100g de peito de frango/peru - Vegetal do Tipo A – à vontade (ao menos 100g) - 1 colher chá azeite LANCHE 1 - 50g Patinho moído - 100g brócolis - 100g abacaxi JANTAR -80 g Patinho -50g arroz integral - 1 colher de azeite CEIA - 100g abacate - 5g creatina - 2 ovos - Vitamina C-200mg Essa dieta é para natural..... Sequei suas proteinas que estavam elevadas...... Sequei um pouco seu carboidrato ..... Mantive Gordura elevada...... TMJ..... A dieta fiz baseado em Cutting natural...... Sem catabolizar....apenas foco de lipolise.
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Por isso citei comprimidos de 5mg de ioimbina......rs.......te permite subir e descer sem estar preso em capsulas. O negocio é tomar em jejum pela manhã e antes do treino. Metformina tem que ser intercalado com uso de exames hormonais tbm......para observar curva descendente de testosterona + acompanhar niveis de estrogeno que deveram acompanhar um acurva ascendente visto que não podemos deixar o estrógeno dela baixo (que é o mais provável em testo elevada e eixo suprimido). Ai a retirada é feita de maneira gradual..... Acompanhado de dieta inteligente.
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Compra na internet.... Inicie com 500mg de metformina em 2x ao dia e Ioimbina compre em comprimidos de 5mg de tome 15 mg ao dia.... Resposta,
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Qual valor pagou nessa Primo?
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Tranquilo. Grande Paulo Muzy.....ele tem toda razão.......medicina apenas para parte esportiva e ortopedia (se não me engano)......passou disso ele sugere encaminhar para outra especialidade. Relação de exames e suas funções são ensinadas no curso básico de medicina. A isso não me detenho nem a dissertar.... Metformina e Ioimbina seria para melhorar a sensibilidade a insulina......e assim evitar uma resistência a insulina. Apenas sugestão.....ai fica a cargo dela. Monte uma dieta com os alimentos que gostaria bem como os horários. Deixe a quantidade que calculamos....... Vc tomou quais medicações quando ficou doente as duas vzs?
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Mil perdões......mas nem tudo é exercício físico como propõe o digníssimo Paulo Muzy.........se ela relatasse ictericia, êmese, dor em hipocondrio esquerdo e epigastrico ficaria mais atento a bilirrubinas e outros marcadores de lesão hepática e/ou possíveis obstruções de condutos pancreático...etc..... tais quais ele Paulo citou....a e os exames se desviam do limite superior de maneira expressiva..... TGO como já citei aqui é um indicador a lá prostituta....dá para muita coisa......(avc, iam, lesão muscular, exercício físico, etc....) Tudo na clinica se baseia em saber ouvir o paciente e guardar bem as historias que te contam..... Ela usou medicações.......usou antibióticos nos últimos dias e suas transaminases não estão absurdamente elevadas......a relação entre elas está 0.77 o que se inclui na normalidade.....portanto descartado indicadores lentos tal qual ele citou...e cada um dos exames que ele citou tem lá suas especificidades em suas solicitações......acredito que ela nào bebeu.........como disse: A historia te direciona, e depois gosto de perguntar novamente de maneira diferente para ver se pessoa não mente ou esqueceu algo. O que me preocupa é mesmo essa testo alta e a zica que vai ser para fazer esse decréscimo de maneira suaves sem muitos colaterais .......e é aqui que gostaria de opiniões @FitCoupleHim uma vez relatou que sua esposa teve problema parecido.....qual foi a conduta que tomaram? Eu deixei sugestões para resistência a insulina (como no SOP) e tópicos para combate externo. O que me sugere @Foston?? Aguardo vcs....... Como vc tomou?? Tudo de uma vez? Como relatado não sabemos qual dose que tinha na Propibolan que ela usava .....suponha que fosse 100mg/semana de testo (que era a dose de primo).....vc está em 1/4 da dose dela. Estamos acompanhando de perto seu relato...... Mantenha suas atualizações.....
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Sobre o que podemos fazer agora com essa testo estourando ponteiro e possível conversão em DHT ou estrógeno: Tome Ioimbina 5 mg/ 3 x ao dia + Metformina 1000mg em 2x ou 4x ao dia (diminuir a sensibilidade a insulina que ja está elevada e continuará elevada até essa testo baixar.), testo alta faz sintoma igual o SOP em mulheres. Silimarina ou Milk Similaryn que tenham na composição pelo menos 200mg de Silimarina.. E tome em pelo menos 2 vzs ao dia. Para acne não usaria nada VO no momento das medicações disponíveis para tratamento, pois com ctz irão dar uma bagunçada maior ainda nas suas transaminases. Como tópico posso deixar como sugestão: Clindacne/adacne/clindoxyl Gel , associado a Adapaleno topico tbm. Sobre o novo ciclo.......pense em tudo que te disse.......e eu esperaria essa Propibolan baixar.......
