Apollo Galeno

Importante. Aguardamos......

Posso deixar como sugestão o vitanol 0,25% ( e apenas esse. Não use % maior). Aplicar uma pequena camada (tamanho de um feijão) antes de dormir (caso fique na luz proteja com protetor). Ao acordar lave bem o rosto , sem secar com a toalha. Seja suave , não arraste pano no rosto. Use noite sim/noite não inicialmente. Depois avalia-se a sensibilidade e pode aumentar. E desde hoje compre e use um protetor solar. (indispensável para sua vida). TMJ

DIETA (150) Ref.1 2 ovos inteiros 30g de Aveia 1 Banana 1 xícara de Café s/ açúcar Lanche Manhã= 30 gr castanhas do para ref. 2 100 gr de patinho moido 100 gr de batata doce /batata 50g de Feijão branco/preto/vermelho (deixar de molho 24hs) Salada Obrigatório ref. 3 pré treino (1:30hs antes de treinar) 150 gr de mandioca/batata 100gr de frango 1 xícara de Café s/ açúcar Pós treino Imediado= 1 Banana + 1 quadradinho de chocolate ref. 4 pós treino 150 gr Mandioca/batata 100 gr de patinho moido / frango/ peixe 50g de Feijão branco/preto/vermelho (deixar de molho 24hs) Salada Obrigatório ref. 5 3 ovos inteiros 1 colher Sopa de Pasta de Amendoim Integral Meio Abacate + 1 limão espremido + 2 gotas de Stevia Agua= beber 3 litros de agua diaria pelo menos!!! Mantenha os Hit conforme combinado. Se sumir mais que 15 dias minha regra continua. Próximas fotos: 15/06. Veja o que acha e me fale...... TMJ

Depois que tirarmos toda a capa de gordura ai sim poderemos "socar" volume de maneira inteligente e eficiente no Shape! Que bom que se acostumou a rotina......ponto positivo e facilitador! TMJ

Quando der faça essas fotos. Fotos de avaliação servem para "avaliação". Já as fotos com poses encaixadas é que dão beleza a todo o processo! Valorize seu processo! Obrigado pelo FeedBack......... Serão 2 semanas de transformações incríveis.... TMJ

Pqp!!! Que Phodaaaa......rsrs Acho que a coisa está dando certo!! Abs saindo....pernas indo para doação......posterior quase pegando emprestado......glúteos subindo....Muito BOm! Vamos as perguntas: 1) Qual semana está de Nandro? E Qual semana está de Enantato? 2) Qual seu quando começou com Nandro e qual seu atual? 3) Algo que queira modificar na dieta? 4) Está curtindo ou não? 5) Como estão os treino? Cargas? Resistência? Aeróbicos??

Vamos continuar nesse. Essa ultima foto foi a melhor que mandou para avaliação. Luz...distancia.....tudo adequado! Parabéns. Ia já falar que agora está no ponto para começar o projeto com a oxandrolona!! Teve ganhos de massa expressivos e perda de gordura com delimitação muscular evidente. Qual seu peso de inicio das dietas e o peso atual por favor!? Quer acrescentar algum alimento ou preferencia na sua dieta?

Como estamos?

A logica existe e é bem evidente. Epifises ainda abertas. OXandrolona reduz SHBG que eleva testo livre que aumenta o crescimento epifisário. Mas é uma elevação natural o que não faz o efeito oposto quando adolescentes usam testo e param de crescer. Muito bom....... Eu aceito as referencias sim! Pode mandar @Foston ?

Essas fotos abaixo vc mandou antes de começar o projeto. Quero que repita as duas fotos abaixo da melhor maneira possível. Com as mesmas vestimentas se ainda possuir. So que quero que valorize seus novos músculos (contraia para eles saírem nas fotos). E mantenha mesma distancia e luz das fotos!

Qual seu peso atual? Engraçado que vc fala "seca" ......eu vejo mais volume!! Inclusive um volume na qual conseguimos ver divisões musculares...... O que fizeste?? Tirou uma capa de gordura gigante que estava sobre seu corpo......endireitou sua dieta....... ganhou músculos......e daqui para frente se for fazer outro projeto a chance de ganhar volume com qualidade é muito maior. Ou seja......será grande pesando menos. Mas agora nessas 2 ultimas semanas prepare as fotos.....rs..... Que bom que as manchas estão sumindo ...resultado da pomada que está passando. Se atente aos aeróbicos essa semana ok?!?!? Não falhe.....rs Vou te pedir um favor ok?? Quero que tire uma (apenas 1 ou 2 foto amanhã) com bastante luz.....repetindo uma das primeiras fotos que postou aqui ok?? Com a mesma pose!! Ok?? Fotos com pose encaixadas mostram o resultado de uma maneira diferente..... Uma das duas....ou as duas.....porém com contração da sua nova musculatura. E no final do projeto repetira as fotos......e vai se surpreender com o que vc mesma fez. TMJ

Se for 5000ui tomar 1 unidade por dia junto com uma refeição pois ela é melhor absorvida com efeito da bile. TMJ

Sua resposta........

Aguardamos

Dieta com quantidade de proteína/carboidrato/gordura por dia: Ao acordar tomar 1 copo de água com 1 limão espremido. Aguarde 10 minutos. 09:00 hrs Ref 1: 4 ovos inteiros, 1 banana prata ou 100g morangos ou melão, 20 g aveia (opcionais: canela em pó, cacau em pó) + omega 3 após comer + 250mg de Vit C 12:00 pré treino Ref 2: 100g carne vermelha magra ou peito de frango ou peixe. 100g batata doce ou inglesa, salada verde, 1 porção de gelatina zero. + chá de hibisco se quiser Tomo pré treino Bone Crusher as 14:30 + meia beterraba + 1 xicará de café (bater tudo!!) Treino das 15:00 as 16:00 hrs + tomar o chá verde durante o treino (diluir ele para 750ml e tomar durante o treino)...... 16:00 pós treino Ref 3: 150g peito frango ou tilápia + 1 banana+ 100 g de batata/mandioca/abobora. Salada verde a vontade.(sempre) 19:00 Ref 4: 100g carne magra ou 100 g frango, 50 g de batata + 50 g de feijão + salada (sempre). + chá de hibisco se quiser 21:00 Ref 5: 30g de Caseína + 30g de Amendoim sem casca + omega 3 após comer + 250 mg de Vit C

Caseína?? Proteína de soja? Pode ser?

Por gentileza as fotos estão escuras.......não tem foto no perfil posterior. Peça alguem para ajudar....... Fica complicado eu falar algo. Aguardo para poder fazer modificações.

O video abaixo está em ingles mas mostra todos os lugares que pode aplicar e como aplicar. Veja as imagens......e lembre-se da prega antes de fazer.....e faça onde for mais confortável, lembrando sempre de fazer rodizio dos locais. TMJ O que gostaria de modificar da dieta que está seguindo??

Correto. Apenas 1...e se conseguir partir esse comprimido e tomar 2x ao dia será perfeito!! Uma das vzs tome 1 hora antes do treino. Perfeito. Apenas converse conosco. As pessoas de for normalmente só falaram asneira .......estou para achar um que ajude muita coisa em algo gratuitamente. Um pouco acima do gluteo. Agulha é essa mesmo. Pequenininha. Aplicar 3x na semana conforme combinado e explicado anteriormente. Não está esquecendo nada não?? rsrs.....Vai comer o que?? Vento?? rs.....estou brincando..... Veja isso: Seringa tem que ser de insulina e tem que ter 100ui (unidades).

Prefira as marcas importadas com controle RIGOROSO realizado por órgãos competentes. (FDA orgão americano por ex.). Não generalizei farmácias.......mas no Brasil......as ética e honra não é tão valorosa para muitos brasileiros. TMJ

Se ler no FORUM verás que a confiabilidade das manipulações está em baixa. Siga o conselho do @Foston

???? Que abs é esse heim..........igual o Dálmata mas tá bonito demais de se ver....... De todas as formas, reitero aqui que Oxandrolona não tem nada a ver com as manchas......

Caramba.... Mudou recentemente sabão em pó ? Amaciante? Perfume? Sabonete? Creme? Usando algo novo na pele? Cade as fotos das manchas ?? Tentou?? Ja passou alguma dessas pomadas? Que sentiu de diferença?

Que isso não se repita........rs

Aguardamos então.... Talvez possamos modificar algo.....para ser mais efetivo para "pochete". TMJ