Andressa Souza

Papai, que glúteos são esses? Hahaha Depois do meu ciclo a primeira coisa que observo são os glúteos, ok?! Mas vc tá de sacanagem! Hahahaha vc e Joaninha estão lindaaas! 🙋🏼‍♀️ Eu acredito! Pq ela evoluí nitidamente e sem estar usando nada! Não é isso @Agan81? Ou vc está fazendo manutenção? Espero que no meu futuro (que não seja tão longe), eu possa comer carboidratos sem medo tbm! Rs

Siim, pensando nisso eu fiquei um bom tempo sem me preocupar com peso. Justamente pra tentar criar essa consciência, mas sim, preciso ainda melhorar . Que massa Joana, vou pesquisar sim. Mas como encaixar esses treinos em casa? Nos dias de perna? Feriados que academia nao abre? Como seria isso? Obrigada pelas dicas! Pode ter certeza que tudo que leio aqui, todas as informações e dicas são sempre bem vindas e salvo tudo rs

Quanto orgulho! Meu sonho! Rs Pelo pouco que eu li, esse progresso é o mais sólido, o que mais se mantém após o projeto. Sua linda! Vc é um exemplo de que foco e determinação se vai longe! Tenho a agradecer por todos os seus relatos! Vergonha? Que isso?! Evolução linda! Ganhos secos! Imagine quando for pra secar?! Já sou suspeita pra falar ne?! E mais uma vez eu digo! Estou muito feliz por vc enfim ter encarado o bulking!!! Sem medo de ser feliz! rs

@Agan81 vamos ver como irei reagir no próximo ciclo, mas depois do tratamento eu nunca mais tive espinhas como antes. Tanto pra espinha quanto para cravinhos. E olha que minhas espinhas viravam furúnculos rs, abcesso nojentos no rosto rs. E olha que tem uns 15 anos que eu tratei... mas precisei fazer o tratamento por um bom tempo e depois do tempo previsto, estendemos o tratamento reduzindo as doses. Vc falou de detergente e eu lembrei, minhas mãos ficavam ressecadas tbm, mas tudo valeu a pena!

Rss Comigo acontece o inverso, treino glúteo e posteriores e fico com o quadríceps e posteriores doendo, quase não sinto glúteo. Provavelmente pelo que falaram é algum erro nosso na execução, tanto que eu quase não desenvolvi glúteo, como se tivesse priorizado mais quadríceps e o seu parece ter sido o inverso rs. Mas calma pq a sua mudança esta vindo e são tantos pontos a destacar que vc nao tem motivos pra fica com raiva rss A diferença na tonicidade do seu corpo já é bem visível, celulites continuam indo pro ralo, logo vc vai estar sem nada, mas acredito que seja uma caminhada, fazer tudo correto pra chegar ao lugar que queremos, tbm tenho umas no glúteo que me estressam rs. Vamos preencher isso aee! Parabéns, pela evolução e foco!!!

Tive ressecamento tbm, lábios e olhos. Passei a ter a pele mais sensível, lembro que fui mexer com produto de limpeza durante o tratamento, mais especificamente água sanitária e fui parar no hospital. Depois passei a ter dermografismo, tipo uma alergia de contato. Aonde encosto fico vermelha, dependendo do estímulo na minha pele fico com várias placas vermelhas rs. Mas não me incomoda em nada. De resto foi tudo de boa. Colesterol precisava de atenção devido ao uso contínuo da isotretinoína, mas absurdo. No início eu cheguei a ter uns altos e baixos emocional, mas não sei se era fase ou se teve relação com o uso da medicação, foi uma fase bem chata que estava passando e não culpo a medicação. Opaaa Recebo 🙋🏼‍♀️! Rss 😘

huahuahuahuahua Estou começando a achar que o negócio, vai ficar ruim pro teu lado mesmo em?! hahaha Pai do céu?! Nunca tinha visto alguém assim... Aff, vc quer embaçar o shape?! hahaha Nunca estamos satisfeitas rss Vc está espetacular! Lindaa! Parabéns!!!

Muito bom o relato... Precisei reler novamente e aprender um pouco mais. Joaninha Joaninha, que capacidade transformadora é essa?! Parabéns sempre!!! Que inveja boa desses glúteos! Transformação do início ao fim e mesmo depois do ciclo ainda conseguiu moldar a mais. Não é por poucos motivos que admiro vc!

Uahauahauahaua Como assim gente?! 🤣🤣🤣🤣

Caaalma! Caaalma! Apenas 2 semanas ainda, mas a gente já começa a sentir a tonicidade no corpo e é muito bom ne?! Vamos com tudo em?!

Mulheeer, que bulk esta sendo esse em?! Acjo que a primeira mudança aconteceu quando vc se permitiu ao novo, deixou os medos e receios de lado. Acho que nosso psicológico boicota a gente, dificultando a mudança. Vc esta linda! Realmente da pra ver a divisão nos glúteos, que espetáculo! O processo pode ir aos poucos, mas ele sempre vem, e isso nos ajuda a seguir ne?! Parabéns!!!!

@Agan81 e a voz, melhorou? Nem parece que vc ficou de férias e 25 dias praticamente sem treino ou com alimentação um pouco mais livre, que genética abençoada mesmo! Parabéns!!! Quando vc começa com a Isotretinoína? Já começou?

Joaninha, tbm concordo com relação aos cortes, estão aparecendo. Esta linda! Mas acho que já sou suspeita pra falar ne?! Fico pagando pau mesmo! Hahaha parabéns! Está linda! Hahahahahahaha Mullun, sacanagem em comparar a altura, poderia ter pulado isso! Por isso ela é nossa pequena, grande Joaninha! Tbm não achei vc retida, mas acho que essa sensação é uma referência nossa, por nos olharmos todos os dias e procurar nossos erros, ainda mais quando são seguidos e refeições livres.

Vc está lindaaaaaa! Ganhou muito volume e sem retenção! Parabéns!!!! E mais 5kg bem ganhos rs

Não observei isso não @VNS pra mim a diferença é pq as fotos estão com angulações. Vc já tirou medidas pra ver se realmente existe essa diferença? Eu tenho muito cuidado com exercícios unilaterais, eles sim podem causar diferença de medidas se nao forem feitos de formas iguais em ambos os lados Ah, parabéns pela mudança, diminuição das celulites é a uma das formas mais visíveis de diminuição de gordura.

Abd, braços e até panturrilha, pai amado! Parabéns!!!!

Meu pai amado! Queria a opção de curtir e colocar ❤️ Mulher, vc sempre surpreendendo! Não fazia ideia de que um bulking seguiria com tanta definição! Achei que ganharia volume e ficaria com o shape um pouco embaçado, mas não!!!!! Nanani nanão! Rs Volume e definição estão ao seu lado! Sua dorsal parece estar maior ou é impressão minha? Coitado do Apollo, mas me identifico tanto lendo seus mimimis rsss hahaha mas estou deixando os medos de lado e seguindo o plano, pq sempre existe um pq de tudo ne?! Vc, @Bella, @Agan81, @ResilientSoul entre outras que estão um pouco sumidas, são minha inspiração! Mulheres fod@s! Final de ano e nada de mimimi! Rs

Mulheeeer! Vc está um escândalo, se te encontro por aqui, não sei se fico babando ou com inveja rs! Brincadeira! Arrasou carioca! Mandou muito bem! O calor está demais mesmo! Serve pra compensar o frio que vc estava passando! Hahahaha Sucesso carioca! Já estou com saudades novamente ! Hahaha

Agora eu vi vantagem em!!! Rss

Tem coisa que a gente toma pq tem que tomar, mas falar que nunca mais vou querer ficar sem, ai é forçar a barra! huahuahua Tomava gelado e com stevia quando vc liberou, mas o treco era ruim mesmo assim, mas tomei sem reclamar, viu! hahahaha

@VN34 gelado ainda da uma enganada! O hibisco desce de qualquer jeito, quentinho, gelado, morno rsss mas o chá verde! Cruzes!

Nem vou comentar então... prefiro me abster rss Uso um punhado para 1l de água, para fazer o hibisco. Ops.: usava ne?! Agora vamos aprender a usar a colher para medir! Rs chá verde que é ruim eu fazia direitinho na medida hahaha 3 colheres para 750ml

@ResilientSoul mulher, adorei a sua didática e seu humor na explicação! adorei as dicas, da batata doce assada, sem casca, dos feijões (confesso que deixo de molho com vinagre, mas não fazia a troca da água, somente dispensava a água do molho. adorei a sugestão de combinações da carne vermelha, e dos outros vegetais! Tudo anotadinho e nem ficou dúvida! Rs Obrigada!

Manda ver! Estamos aqui pra aprender! Nada de preguiça! 😘

Meninaaaa, eu no início fazia forte tbm, na verdade acho que sempre fiz, pq nao media exatamente uma colher para um litro, mas quando eu comecei usar ele gelado, fez toda a diferença na minha vida. Ainda mais pq durante o treino eu sinto muita sede, e bebia rapido, teve um dia que eu não aguentei e acabei vomitando, mas o Apollo me deu essa dica do gelado, e fez toda a diferença! Mas confesso que estou momentaneamente feliz por não ter que tomar mais durante o treino! Foi a melhor parte da dieta, ficar sem o chá verde hahahaha