Isa

Sem palavras pra essa atualização. 🏆 prêmio das pernas mais bonitas do fórum = vai pra vc fab 😍 e da bunda tbm kkkkkkk .. Pra as mais íntimas : Gostosaaaaaaaaaaa pra caramba 🤪 obs : o biquíni valorizou ainda mais o seu corpo 😍 que shape, que shape ! E as poses novas? Só mostra o quanto vc tá feliz com a sua evolução.. veio realmente aqui e deu um show de atualização 💪🏻 Agora a meta é dobrar a meta 👊🏻👊🏻

Caraca ! Tá ficando top hein.. E esse posterior 😒 tão desnecessário jogar isso na minha cara kkkk 😂😂😂 é eita atrás de eita mesmo kkkkkkk @MM_mm ta focado em mudar mesmo !!!! Muito bem 💪🏻👊🏻 💪🏻💪🏻💪🏻 Potencial vc tem.. só vai !! 👊🏻

Você tem até 5 dias pra montar a dieta e enviar aqui.

Boa noite ! Primeiramente , estou feliz que você veio na data certa atualizar, mostra que você tem compromisso e realmente quer mudar. 😀 Antes de deixar as minhas considerações , faltaram 2 coisas : 1- foto lateral ( atual e montagem) 2-glicemia capilar em jejum ( em todas as atualizações ) - se puder fazer amanhã e enviar aqui no tópico. Sempre que atualizar, coloque mais um item a ser avaliado “ cardio” , conseguiu fazer todos os dias? 100%? É um dado importante tbm.

Que cabelo massa. foi mal! Mais ele ganhou a cena. 😅 @Keto ya sabes que hacer

Oí Angelicag, Li agora a sua resposta. Vamos la, eu, Isa, não vejo contraindicações do uso do DIU de cobre. Seu fluxo não “ era” intenso, e nem sofria de cólicas. Só que o ciclo irregular , sem o uso de Hormônio não tem como regular. ( obs : não estou indicando/ sugerindo e nem receitando nada) .. só uma observação, uma opinião…tem várias outras contraindicações .. todos os métodos tem contraindicações) Conversei com meu esposo @Samu0808e entramos em um consenso .. não vamos indicar métodos contraceptivos e nem sugerir medicação no fórum.. por tais motivos : 1- A história de cada paciente é diferente, é mais do que sugerir, ou “ achar” . precisa conhecer os antecedentes ( clínicos, ginecológicos etc ) 2- Não somos médicos do esporte , somos clínicos ainda.. então nossa conduta está ligada mais à saúde, não ao shape em si. 3- Pra evitar comentários desnecessários 4- Prefiro que vocês conversem com o médico de vocês, façam o planejamento familiar com os devidos cuidados, pq envolve tanta coisa … exame físico, exames sanguíneos , usg.. dúvidas.. e por último , vou citar o que o samu disse : Mas pra quem quer se livrar de hormônios ou treina, só tem alguns caminhos = DIU de cobre, abstinência ou laqueadura/vasectomia... E Camisinha @Keto em relação a exames continuaremos ajudando. @Keyte Luciana Cerqueiraespero que entenda tbm ❤️ Qualquer coisa estaremos aqui.

Kkk Sussu vc é uma linda 🥰 Voce tem potencial pra ir bem mais longe do que eu 💪🏻💪🏻💪🏻 no fim vamos está todas bonitonas, com o shApe em dia. Aiii Keyte , nem consigo me imaginar sendo meta de shape de alguém 😅 mais obrigada 😍 Você vai conseguir chegar no seu objetivo. Vai dar certo. Mantenha o foco 🥰 estaremos aquí !

Combinado !

Só pra complementar.. Já vi muitas condutas médicas erradas no meu internato , o outro colega médico, não chegava e falava pra o paciente “ nossa o cara te passou isso ” , sabe pq ? Ética medica. Então minha opinião pode ser diferente da do Samu, ou de qlq outro médico, mas a minha resposta sempre vai ser “ ok, entendo o ponto de vista do colega, mais podemos seguir com tal conduta? Vai ser melhor por isso e por isso” Não costumamos falar mal do outro colega. Pelo menos no meio médico que convivi e convivo. Apenas apresentamos um caminho melhor a ser seguido.

conduta é conduta.. forma de pensar é forma de pensar… 🤷🏻‍♀️ Lembrando que aqui não tem nenhum receituário , com carimbo , receitando nada pra ninguém.. opiniões médicas são diferentes.. E ninguém está obrigando a ninguém a fazer absolutamente nada… são opiniões, não regras. Se te incomoda, sinto muito. Pq iremos continuar deixando nossa opinião e ajudar quando chamados. Pq o fórum é pra isso.. Exatamente ! Não gosto de ACO, mas estudei sobre ele e se for necessário receita-lo para uma paciente, assim irei fazer.

Votei no Instagram e vou votar aqui tbm kkk atlético 😍😍😍

😅😅 Ketinho isso é calunia kkkk nunca falei mal meu corpo, só das partes que realmente estavam feias kkkkkkkkkkkkkkkkkkk ( eu sou uma bela atriz ). @Sussuvem nos defender 🙌🏻 @Keyte Luciana Cerqueiraa sua cintura deu uma afinada sim, e nas fotos da pra ver redução na gordura abdominal. Ao passar do tempo você vai ver que tudo irá melhorando, e os músculos irão preencher essa parte que te incomoda ( flacidez) .. confia no processo, você está em excelentes mãos.

Realmente isso é bem individual. A minha experiência pessoal com o diu de cobre = menstruação dura 3 dias , intensidade leve , no máximo moderada. ZERO cólicas …. Como o samu falou, a medicina não é exata. Você pode ter todos os colaterais, como vc pode não ter nenhum.. isso vale pra ACO, pra DIU, sintomas clínicos de patologias etc .. No planejamento familiar tudo tem que ser levado em consideração. Se não tem contraindicação pra o diu de cobre , é uma ótima opção. Se tiver contraindicação precisa procurar uma opção que se adeque melhor ao paciente.

Antes de mais nada, me fala um pouco como é sua menstruação.? - Fluxo, duração e cólicas ?

👏🏻👏🏻👏🏻 Show de bola !! É isso aí! Tambem estou pensando em me especializar na área , nutrologia/ medicina do esporte.. veremos como vou fazer pra conciliar com minha paixão (psiquiatria 😅) .

Vai conseguir sim. A internet é vasta de informação. Absorva o máximo de conhecimento que conseguir. E temos várias pessoas no fórum que tbm podem te ajudar, sugerindo e apoiando.

Padronização de tópico 👆🏻👆🏻

Vamos aguardar os resultados dos exames. Ela disse que iria fazer hoje ( se eu não estiver enganada) . Faz tempo que você fez exames gerais ? @ELISA A

São sim 😂😂😂😂😂

Agora sim 😍 pensei que tinha esquecido de nós kkk Shape ta lindo.. tá volumosa, o abdômen continua lindo.. ta toda linda.. só eu que não fico monstra 🥺🥺🥺🥺🥺 O acúmulo de gordura é normal, tbm to passando por isso 🥲🥲🥲 e você acumulou bem pouco viuuuuuu, nem venha reclamar kkk

kkkkkkkkkk

😂😂 olha amor kkk o povo acha que nós moramos no sertão kkkkk onde só tem seca @Samu0808 😂😂 Aqui tbm chove @luhccardosomoramos a 1 quadra da praia , o clima é bem gostoso. É uma chuvinha e uma brisa do mar.. 😍😍

Pegou pesado kkkkk não resisti kkkk Primeiramente parabéns por vir e atualizar . Mostra compromisso com você e com o fórum. E sempre que atualizar marque a pessoa que está te acompanhando , no seu caso @Keto É isso aí !!

Boa noite querida !! parabéns por vir no dia certinho atualizar! Temos uma cinturinha afinando aqui hein? 😍. pode começar a tirar medidas do seu corpo e ficar enviando junto das suas atualizações ?? Ajuda bastante na avaliação. Sobre o treino .. como já está machucada, tente usar pouca carga , aquecer bem antes de iniciar o treino. ( agachamentos sem peso pra aquecer é interessante ). Observe se não está executando mal algum exercício tbm… PARABÉNS pela sua atualização e pela sua merecida refeição livre ( invejinha gospel kkkkkkk )

Deixei acima 👆🏻👆🏻 Sussu os básicos de rotina são esses que citei acima. dependendo se tiver alguma doença de base/ idade/ algum sintoma .. podemos incluir mais alguns .. ( ou se a pessoa tiver plano, que aí podemos solicitar uma lista mais completa).