FaBHana

Aff povo ridículo... Isso é tudo gostosura... Ô povo invejoso 🙄🙄🙄 Perfeição é pouco... Magnífica! Espetacular 😍 Eu me surpreendo com suas atualizações! São todas incríveis 👏👏👏👏

Eu também ficaria kkkk tô precisando de umas dessas kkk

Mas dentro do possível é nítido que teve alguma evolução! Deu uma secada e seu corpo é lindo, suas curvas são lindas, bumbumzao e cintura fina, quem não quer?! Está no caminho certo! Só voltar ao estilo de vida e irá recuperar e mostrar ainda mais resultado! 🌷🙏👏👏

Com toda certeza irá voltar! O importante é não desanimar, não parar em hipótese nenhuma! Olha o quanto evoluiu desde a sua chegada! Perder um pouco de massa magra nessas condições é inevitável mas nosso corpo é muito impressionante e logo recupera tudo! Calma que nada está perdido! Confia e volte arrasando!!! 🌹🌹🌹

As vezes é só impressão né minha amiga ❤️ obrigada pelas palavras, abs já já vêm e esses fórum está cheio de maravilhosas 😍 estou longe da perfeição mas iremos seguir juntas nessa! Você me motiva e juntas superamos as barreiras da vida! E bora evoluir mais ❤️

Obrigada flor! Eu também nem acredito que cheguei onde cheguei e todos temos capacidade de chegar no nosso objetivo! Agradecida 🌹 Sussu sempre fortalecendo! Obrigada maravilhosa 😍 😍😍😍 Que lindo! Obrigada pelo carinho! A inspiração é mútua viu!

Vamos aumentar mais um pouco?! O que acha?! Tem potencial?! Kkkk Eu acho que está pequeno kk 🙊 Obrigada querida, olha quem é maravilhosa aqui né ❤️

Gratidão e mais gratidão!! 🙏 por tudo Esse volume parece que não quer sair kkkk Eu já como na força do ódio kkk agora será mais ainda!! Ou esse volume sai ou sai kkkkkkk Pode deixar comigo!! 🔥 No parquinho!! Owwnt minha querida! Obrigada pelos elogios e carinho ❤️ Gostosura tá ON hahaha 🔥🔥🔥 Ah tu já está no caminho, para de graça, vai me ultrapassar com toda certeza! 👏👏

Tmj tubarão sardinha kkk por mais que fiquemos cegos nesse processo kkkkk é foda né 🥲 Mas a evolução vem!! Não tem como não vir comendo quase 1kg de arroz 😅🙊 Olha quem fala 👀 Me empresta seu shape?! Suas pernas?! Eu prometo devolver 🙏 minha inspiração ❤️😍

Que orgulho dessa gêmea 😍🎉

Bom dia família 😍 a primeira do ano 🙏 espero que esse ano seja de muitas realizações pra todos 🙏 e sem mais delongas rs 26/12 - 68,9 +0,8 09/01 - 68,5 -0,4 25 dias do projeto NPP Cabelo: sem queda, pontas ressecadas com facilidade Clítoris: as vezes fica inchadinho, as vezes normal, tô acostumada já kkk Voz: normal, graças a Deus Pêlos: crescendo mais rápido como em toda atualização PEle: bom, essa semana o bicho pegou, um pouco mais de espinhas no rosto e costas... Elas são pequeninas, mas são espinhas né Libido: 🚀🚀🚀🚀 FORÇA/RESISTÊNCIA/CARGAS= 6° semana de hipertrofia... Membros Inferiores: progressão de carga, em alguns eu aumentei, sinto que por mais que treine pesado algumas partes do meu corpo ainda não acompanham! Membros superiores: cada vez amando mais o processo, já faço desenvolvimento com alteres de 8 kilos rs os frangos da academia que lutem kkk OUTROS sentiu nas roupas, nos comentários que estão fazendo, em como se ve no espelho e no dia a dia)= super elogios, as mulheres tem olhado mais que os homens👀 kkkkkk EU sinto que estou fazendo um bulk com cara de cutting kkkkk 0 a 100% A DIETA= 190% 🎉 + dias de refeição livre foram 2 pedaços de pizza 🍕 +1 pedaço de pizza doce, 2 donuts, um MC lanche feliz kkkk.... Fora isso só 2 dias que não treinei e segui a dieta dos dias sem treino ( carbo 70g e sem pós treino)! 0 a 100% NA HIDRATAÇÃO= 200% 🎉 e ainda mais nessas épocas em que todo mundo está pegando essa bendita gripe... 0 a 100% AERÓBICO= 190% mesma situação da dieta... Um dia apenas! 0 a 100% TREINO = só não fui no dia que a academia fechou e no dia que não estava bem... ALGO QUE QUEIRA MODIFICAR NA DIETA= amo muito Tudo isso kkk @Apollo Galeno Pontos negativos: não sei, porém acredito que estagnei, será paranóia?! Quero volume kkkkkkkkkkkkkkkkkkkk pontos positivos: me sinto bem, na minha melhor fase, acredito que dê pra focar mais, estou comendo igual uma cavala e praticamente sequinha! Amando o processo Gratidão família Tmj 🌹🎉🌷

Ô minha querida 🥲 fico tão emocionada com tantos elogios e por todo carinho 😍 Muito obrigada pelo feedback e por estar aqui sempre .e motivando ❤️ Hahhaha estava em Nárnia?! Kkk percebi kkk brincadeira monstrãooo Aii esse papo de crescer é tão difícil né kkk E agora?! Preparado pra rir oi chorar?! Kkkkkk Quem dera Marco, agradecida, quero tanto dizer que esse bulk está com cara de Bulk kkkk 🙏🌹🌹🌹 Com toda certeza! Já chegamos e agora é só lapidar! ❤️

Outra mulher! Ameiii essa atualização! Você é determinada e focada! Parabéns flor! Super merece o troféu e todos os elogios🏆

As atualizações sempre impecáveis, mas dessa vez o gatinho ali roubou a cena RS 😸😸😸😸😸

Sua mãe só pode estar se brincadeira né?! 🙊🤔😡😡 Tá brabo demais esse projeto hahaha

Tem um corpão de dar inveja 😪 desbanca muita novinha por aí hahhaah inclusive eu kkkk Parabéns Elisa pela dedicação! Vemos que desde o começo você é uma mulher disciplinada e focada!! Os treinos não podem parar nunca kkkk efeito reverso jamais kkk

Nem achei que houve evolução, mas obrigada! 😍 Super concordo!! Visivelmente e nitidamente que reduziu mais BF apesar dos pesares, olhe bem sua comparação mulher! Uma pele bem mais lisinha, celulites quase zerando e a flacidez é com o tempo e como você mesma disse, treino é fundamental para essa tonificação e que bom que reconhece isso! Parabéns mesmo assim 🏆😘

Obrigada gata ❤️

Quem dera flor! Mas você realmente merece! Seu corpo é outro 😍 obrigada pelo carinho e continue nesse estilo de vida que está lhe deixando ainda mais maravilhosa!! 👏👏🏆

Bli sua linda! Teve apenas uma perca de massa muscular, não muito acentuada! Acredito que possa estar retornando aos treinos e dieta e rapidinho já volta a se transformar novamente! Nosso corpo é incrível e graças a memória muscular tudo volta como era antes RS até mais rápido que imagina! Então agora é ter paciência, manter o foco, ter constância e pé no chão que os resultados virão! 🙌🙏

Aprendeu kkk 😅😅😅😅

Feliz ano novo gata! Deus abençoe 🙌 e que seja um ano de muitas realizações e muitas evoluções! 🙏 Beijos Maravilhosa 😘 👀 Ô minha amiga eu que peço perdão pela falta que fiz em algumas semanas! Falta muito para a perfeição mas iremos juntas comemora essa conquista! Esse ano é e será de muitas realizações, provações e muita transformação! Que Deus nos abençoe e ilumine e com muita fé iremos seguir firmes e fortes nesse estilo de vida! ❤️

Mas essa transformação toda é admirável 😍 o que mais me impressiona é seu abs,reduziu muito as medidas! Corpo ficando definido e tonificado!! 👏👏👏👏

Show!! Volume veio na medida certa! Suas atualizações sempre impecáveis e o resultado nem tem o que falar né 👏👏👏

Realmente é uma evolução enorme desse o começo, mesmo com os contratempos em relação a saúde é com toda certeza uma bela transformação!! 👏👏👏👏