Ir para conteúdo
View in the app

A better way to browse. Learn more.
FISIculturismo.com.br

A full-screen app on your home screen with push notifications, badges and more.

To install this app on iOS and iPadOS
  1. Tap the Share icon in Safari
  2. Scroll the menu and tap Add to Home Screen.
  3. Tap Add in the top-right corner.
To install this app on Android
  1. Tap the 3-dot menu (⋮) in the top-right corner of the browser.
  2. Tap Add to Home screen or Install app.
  3. Confirm by tapping Install.

LU.

Membro

  • Registro em

  • Última visita

Perfil Explorar Conteúdo
  1. LipBrito reputou uma resposta no tópico: Ex obesa pobre em busca do shape, duvida sobre calorias para hipertrofia
  2. fisiculturismo reputou uma resposta no tópico: Posso fazer masteron + Stano para emagrecer?
  3. Marcos reputou um comentário: 10 hábitos super simples e fáceis que são subestimados para emagrecer (comece hoje!)
  4. Cris1976 reputou uma resposta no tópico: Ex obesa pobre em busca do shape, duvida sobre calorias para hipertrofia
  5. Cris1976 reputou uma resposta no tópico: Ex obesa pobre em busca do shape, duvida sobre calorias para hipertrofia
  6. LU. reputou uma resposta no tópico: Ex obesa pobre em busca do shape, duvida sobre calorias para hipertrofia
  7. LU. reputou uma resposta no tópico: Ex obesa pobre em busca do shape, duvida sobre calorias para hipertrofia
  8. MrSincero reputou uma resposta no tópico: Ex obesa pobre em busca do shape, duvida sobre calorias para hipertrofia
  9. Mistakes reputou uma resposta no tópico: Ex obesa pobre em busca do shape, duvida sobre calorias para hipertrofia
  10. RenatinhaSA reputou uma resposta no tópico: Ex obesa pobre em busca do shape, duvida sobre calorias para hipertrofia
  11. LU. reputou uma resposta no tópico: Ex obesa pobre em busca do shape, duvida sobre calorias para hipertrofia
  12. LU. reputou uma resposta no tópico: Ex obesa pobre em busca do shape, duvida sobre calorias para hipertrofia
  13. Apollo Galeno reputou uma resposta no tópico: Ex obesa pobre em busca do shape, duvida sobre calorias para hipertrofia
  14. Apollo Galeno reputou uma resposta no tópico: Ex obesa pobre em busca do shape, duvida sobre calorias para hipertrofia
  15. LU.

    Ex obesa pobre em busca do shape, duvida sobre calorias para hipertrofia

    tópico respondeu a LU. no LU. em Tópicos diversos
    Não, ta tranquilo🙂
  16. LU. reputou uma resposta no tópico: Ex obesa pobre em busca do shape, duvida sobre calorias para hipertrofia
  17. LU.

    Ex obesa pobre em busca do shape, duvida sobre calorias para hipertrofia

    tópico respondeu a LU. no LU. em Tópicos diversos
    Atualizando: Peso: 50.9kg / 49.8kg /49.5kg/ 50.1kg/50.1kg/49.7kg/49.75kg/ 49.7kg/ 48.9 Dieta: 80% Hidratação : 100% Treino : superiores 100%, inferiores ta no modo fortalecimento por causa de uma lesão. Cárdio: 50% @Batata... @MashleMuscle
  18. LU. reputou uma resposta no tópico: Ex obesa pobre em busca do shape, duvida sobre calorias para hipertrofia
  19. LU.

    Ex obesa pobre em busca do shape, duvida sobre calorias para hipertrofia

    tópico respondeu a LU. no LU. em Tópicos diversos
    🥰 Obrigadoo🥰foca e segue tudo a risca que os bracinhos maromba vem 🤣
  20. LU. reputou uma resposta no tópico: Ex obesa pobre em busca do shape, duvida sobre calorias para hipertrofia
  21. LU. começou a seguir Posso fazer masteron + Stano para emagrecer?
  22. LU.

    Posso fazer masteron + Stano para emagrecer?

    uma resposta no tópico respondeu a LU. em Tópicos sobre esteroides
    O importante agora é o futuro e só vc pode mudar ele, tá sendo muito bem acompanhada, mete marcha e não desista, siga todas as orientações e pode ter certeza que a saúde melhora e o shape vem💪🏼
  23. LU. reputou uma resposta no tópico: Posso fazer masteron + Stano para emagrecer?
  24. LU. reputou uma resposta no tópico: Ex obesa pobre em busca do shape, duvida sobre calorias para hipertrofia
  25. LU.

    Ex obesa pobre em busca do shape, duvida sobre calorias para hipertrofia

    tópico respondeu a LU. no LU. em Tópicos diversos
    obrigado pelo apoio 🥰 kkk tenho usado bastante top, cropped.. por isso to mesclada🤣 Também acho lindo superiores desenvolvidos causa até estranheza no povo🤣, inferiores to na luta, tenho que dar mais a vida pra eles saírem😐
  26. LU. reputou uma resposta no tópico: Ex obesa pobre em busca do shape, duvida sobre calorias para hipertrofia
  27. LU.

    Ex obesa pobre em busca do shape, duvida sobre calorias para hipertrofia

    tópico respondeu a LU. no LU. em Tópicos diversos
    kkkkkkkkk Só seguindo o plano😅 Obrigado, estamos fazendo um bom trabalho hehe Mais músculos natural mesmo sendo mais demorado 😅 quero ver até onde vamos assim🙂
  28. LU.

    Ex obesa pobre em busca do shape, duvida sobre calorias para hipertrofia

    tópico respondeu a LU. no LU. em Tópicos diversos
    Atualizando: Peso: 50.9kg / 49.8kg /49.5kg/ 50.1kg/50.1kg/49.7kg/49.75kg/ 49.7kg Dieta: 80% ( sai da dieta dia das mães e em mais 2 eventos nesse período, exagerei em um deles😐) Hidratação : 100% Treino : 100% Cárdio: 80% sim, estou com 2 tons😅 @Batata... @MashleMuscle
  29. LU.
    LU. mudou a foto do perfil
  30. monireh começou a seguir LU.
  31. LU. começou a seguir COM FOTOS - DIETA PARA GANHAR OU PERDER?
  32. LU.

    Ex obesa pobre em busca do shape, duvida sobre calorias para hipertrofia

    tópico respondeu a LU. no LU. em Tópicos diversos
    Obrigado, ok💪 Obrigado🥰 😊
  33. LU.

    Ex obesa pobre em busca do shape, duvida sobre calorias para hipertrofia

    tópico respondeu a LU. no LU. em Tópicos diversos
    Notei uma melhorada nesses pontos também. Feliz com os resultados até agora😊
  34. LU.

    Ex obesa pobre em busca do shape, duvida sobre calorias para hipertrofia

    tópico respondeu a LU. no LU. em Tópicos diversos
    Atualizando: Peso: 50.9kg / 49.8kg /49.5kg/ 50.1kg/50.1kg/49.7kg/49.75kg Dieta: 100% Hidratação : 100% Treino : 100% Cárdio: 100% @Batata... @MashleMuscle
  35. LU.

    COM FOTOS - DIETA PARA GANHAR OU PERDER?

    tópico respondeu a LU. no nrodrigues em Tópicos sobre nutrição
    Seja bem vinda, acompanhando
  36. LU. começou a seguir Voz grossa ou rouca pelo uso de esteroides anabolizantes: existe cura ou tratamento?
  37. LU.

    Voz grossa ou rouca pelo uso de esteroides anabolizantes: existe cura ou tratamento?

    matéria comentou sobre LU.'s Dra. Larissa Vilela em Esteroides
    Nunca usei, seguindo natural por aqui 😄
  38. LU. começou a seguir AJUDA PARA AJUSTAR QUANTIDADES NA DIETA
  39. LU.

    AJUDA PARA AJUSTAR QUANTIDADES NA DIETA

    tópico respondeu a LU. no eduardapolyana em Tópicos sobre nutrição
    Seja bem vinda Acompanhando!!
  40. LU. começou a seguir 10 hábitos super simples e fáceis que são subestimados para emagrecer (comece hoje!)
  41. LU.

    10 hábitos super simples e fáceis que são subestimados para emagrecer (comece hoje!)

    matéria comentou sobre LU.'s Cláudio Chamini em Diversos
    Na verdade um hábito pra ser deixado: se pesar quase todos os dias e levar a balança como único parâmetro pra medir o progresso. já vi muitas pessoas desanimarem por não ver diferença na balança, mesmo percebendo mudança nas roupas e nas medidas, mas acabam dando mais importância ao peso do que as mudanças no corpo e na saúde. Tirar fotos e medidas além do peso é mais confiável.
  42. LU.

    Ex obesa pobre em busca do shape, duvida sobre calorias para hipertrofia

    tópico respondeu a LU. no LU. em Tópicos diversos
    obrigadooo😍 O seu shape é um dos mais admiráveis que já vi aqui, sua dedicação me inspira, gosto de ver seu diário e ver vc por aqui é top rsrsrs.

Configure browser push notifications
Chrome (Android)
  1. Tap the lock icon next to the address bar.
  2. Tap Permissions → Notifications.
  3. Adjust your preference.
Chrome (Desktop)
  1. Click the padlock icon in the address bar.
  2. Select Site settings.
  3. Find Notifications and adjust your preference.