Mestre

Tabela Brasileira de Composição dos Alimentos - UNICAMP Núcleo de Estudos e Pesquisas em Alimentação Tópico Elaborado por Mestre fórum FISIculturismo Desenvolvedores: Dag Mendonça Lima – (NEPA/UNICAMP – Fases I a V) Renata Maria Padovani – (NEPA/UNICAMP – Fases I a V) Delia B. Rodriguez-Amaya – (NEPA/UNICAMP – Fases II a V) Jaime Amaya Farfán (NEPA/UNICAMP – Fases III a V) Carlos Tavares Nonato (IMECC/UNICAMP – Fase V) Marcelo Tavares de Lima (IMECC/UNICAMP – Fase V) Elisabete Salay – (NEPA/UNICAMP – Fases III e IV) Fernando Antonio Basile Colugnati – (NEPA/UNICAMP – Fases I a IV) Maria Antonia Martins Galeazzi – (NEPA/UNICAMP - Fases I e II)

Seu shape está muito bom mano, e as medidas também. abraços colegas.

Caracas, ficou muito boa essa pintura mano. Logo o pessoal aqui vai marcar um encontro para ir treinar um dia na sua casa! Ai todo mundo faz um "dia do lixo" nessa data, e fazemos um churrasco após o treino para comemorar. seria legal. abraços colegas.

Se cuida ai irmão, e esperamos para ver as fotos dos novos aparelhos montados. forte abraço mano.

Sinto lhe informar que mesmo usando Anabolizantes, você não vai conseguir, muito provavelmente, tudo isso que deseja em apenas uma rotina. O seu objetivo na grande maioria dos casos, é um processo que deve ser conseguido em várias etapas, com ou sem a ajuda de Anabolizantes ou outros recursos. Oque poderia acontecer, é que usando Anabolizantes e outros recursos, essas etapas poderiam até ficar mais fácies, mas o todo na soma das etapas continuaria sendo demorado e iria precisar de paciência. Você não disse a quanto tempo treina, mas pelo visto deve ser iniciante, e alem de não ter ainda possivelmente a necessidade de se fazer um ciclo no seu caso, usar 3 drogas juntas, e ainda Trembolona que é uma droga para usuários muito mais avançados e que já fizeram vários ciclo, seria descabível. Anabolizante não faz milagres como pensa a maioria, oque rege um resultado é a alimentação e bom treino, e o anabolizante pode em alguns casos potencializar uma rotina bem montada que já esta dando resultado ou que já deu muito resultado. Outra coisa, o impacto dos Anabolizantes sobre a diminuição da gordura é mínimo, o mais importante para a perda de gordura é a alimentação. Você está indo e pensando em um caminho totalmente equivocado, se quiser saber mais, clique para ler os dois textos abaixo: Abraços e pense bem nisso tudo antes de decidir fazer algo.

Seria bom saber mais sobre você primeiro, como, idade, peso, altura, objetivo com o ciclo e tempo de treino. abraços.

agora é traçar as metas para 2016. abraços e bons treinos colegas

Muito legal irmão, e se possível vá nos atualizando com relação às evoluções para irmos acompanhando. abraços e bons treinos.

hehehe Ficou bom mesmo, parabéns.

Ficou muito bom mano.

Essa é para mim, pois fiz 44 anos hoje.

A diferença nas fotos é nítida. Bom.

Tem esse outro também do DUDU que eu achei legal: Eu sempre pensei em treinamentos Naturais(sem anabolizantes) com algo em torno de 1,5g/kg dia ou até menos. E em ciclos usando em torno de 2g/kg dia. Também acho que ingestão muito acima disso não irá trazer aumento nenhum no balanço nitrogenado e na síntese proteica.