Befit
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Sempre vejo, mas nunca pratiquei. Quando acaba o dia e as obrigações já me esqueci. Acho que seria bom tentar né? -
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Amei o relato @Sereiafit eu só ciclei uma vez 4 anos atrás, antes disso até tentei ciclar com pessoas erradas...nunca deu certo, só há 4 anos atrás mesmo, com doses altas e de quebra efeitos colaterais muito desagradáveis, voz, pêlos, clitoris, pele feia, cabelo morto, sem vida. Corpo legal, mas interrompi e nunca mais. Podia ter continuado, de forma consciente, com exames...doses mais sutis, acho que estaria muito satisfeita hoje. Sereia, eu não me lembro quando foi que eu tive gripe na vida...? A última deve ter sido há mais de 6 anos atrás. Graças a Deus minha imunidade é de ferro. Mas não consigo ficar na dieta mega restrita, como sim frutas, legumes e saladas. Daqui 2 meses vou tirar as frutas e restringir bem pra definir, espero que não baixe. Mas vc tá seca e com volume muscular, esse é o meu objetivo! ???@Sereiafit poderia resumir aqui quais ciclos fez até esse momento e a partir de quando começou a mudar para chegar hoje nesse físico sequinho e com bom volume muscular. Todos elogiam meu corpo, mas tô retida Ainda e vejo celulite ? Meu % sempre foi difícil baixar...é genético.???...que corpo @Sereiafit na minha singela opinião está perfeitaaaaa! Sobre opiniões, nunca agradamos a todos. Nem ligo pra isso, porque somos criticadas e elogiadas o tempo todo. Sabe o que eu queria?! Já treino há anos mas ainda falta pra exibir um corpo duro, como da pra perceber nas suas fotos. Sonhoooooo! Super firmeeee e durinha! ????Vixi @Sereiafit então vou me manter aqui escondidinha mesmo no meu cantinho! Kkk Brincadeiras à parte, sou estudante de nutrição, se está tendo resultados, sinal que está fazendo certo ou no pior das hipóteses acertando a maior parte da sua dieta. Kkk Sobre ajustes e estratégias, o segredo é confiar no profissional que tá conduzindo seu planejamento. É normal discordar, cada profissional vai trabalhar de uma forma e travar vários caminhos diferentes para um mesmo objetivo. Vejo isso em atletas daqui da minha região que discordam o ano inteiro sobre treinos e planejamentos alimentares, mas no final é a confiança que faz com que sigam a linha de trabalho de seus mentores e desfrutem dos resultados colhidos no final de tudo. ?Exatmemente. Estou estudando essa possibilidade, com algo bem sutil, doses menores. Você já está topíssima...o que melhorar é só esculpir.Acompanhando...? achei a dieta bacana!! Só não sei nada sobre as drogas.rs Uma dúvida: você deu um tempo entre os ciclos...(sem ponto de interrogaçao nesse PC.rs) Boa sorte @SereiafitMeu sonho!! Está lindaaa mesmo! Essas coxas estão top!!
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