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Edjane

Primeiro ciclo se oxandrolona 20mg 1x ao dia

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2 horas atrás, Edjane disse:

Tem semana q sim.

Até então eu não estava sentindo nada, fui malhar certinho. Mais quando cheguei em casa comecei a sentir mal-estar , agora de tarde muita dor no corpo, fraca... tem horas q fico tonta e com calafrio ?

Agora de noite as dores estão aumentando e a garganta começando a doer ? li em alguns sites que não pode tomar alguns medicamento, principalmente paracetamol.

Isso é normal? Paro com o ciclo?

Está tomando vitaminas C500mg, D5000ui e E400ui + multivitaminico????

Anabols tendem a baixar a imunidade.

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2 horas atrás, FitCoupleHim disse:

Seria interessante, no mínimo, incluir  vitC500mg todos os dias.

Vou comprar!

Fui ao médico Ontem, aí tomei Dipirona na veia. Hoje voltei para fazer Raio x da face, estou com sinusite. Ele passou antialérgico. Comuniquei que estava fazendo o uso da OXan. Ele disse q não tem problema em continuar!

Feliz em continuar com o meu ciclo ?

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Já que vou continuar com o ciclo vamos p as evoluções. 

A primeira foto tirei em Dezembro (antes) estava com 27% gordura e (depois) foi tirada em Janeiro, antes do ciclo, estava com 21% de gordura. Dei uma evoluída só com suplementos(whey, creatina, Dextrose, BCAA e glutamina) e dieta( postada a cima).

-Objetivo: ganhar massa magra e trincar o abdômen.

PicsArt_01-18-10.32.59.jpg

PicsArt_01-18-10.31.11.jpg

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5 horas atrás, Edjane disse:

Já que vou continuar com o ciclo vamos p as evoluções. 

A primeira foto tirei em Dezembro (antes) estava com 27% gordura e (depois) foi tirada em Janeiro, antes do ciclo, estava com 21% de gordura. Dei uma evoluída só com suplementos(whey, creatina, Dextrose, BCAA e glutamina) e dieta( postada a cima).

-Objetivo: ganhar massa magra e trincar o abdômen.

PicsArt_01-18-10.32.59.jpg

PicsArt_01-18-10.31.11.jpg

Realmente conseguiu perder bastante gordura... parabéns ????????

Acho q tem focar agora em ganho de massa, mas precisa melhorar seu treino no geral! Treinar com mais frequência, dividir melhor os treinos inferiores e superiores dando mais descanso para as pernas e, botar intensidade.

Nao sei se é efeito da foto, mas aparentemente vc tem diástase assim como eu. Já avaliou isso?

seu abdômen está saltado, já era assim antes da gestação?

Caso seja, faça uma avaliação e invista em exercícios de abdominal vacum para fortalecer o transverso, pois se vc fizer aqueles abdominais comuns e até mesmo agachamentos, forçará o reto abdominal que ainda não está forte após a gravidez, o que fará sua barriga dilatar mais ainda, ficando com aspecto de “bucho quebrado” como diz minha vó! Rsrs

um ginecologista, obstetra e/ou fisioterapeuta saberão te orientar sobre este problema! Dá uma pesquisada na net. Bjs

 

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1 hora atrás, Sereiafit disse:

Realmente conseguiu perder bastante gordura... parabéns ????????

Acho q tem focar agora em ganho de massa, mas precisa melhorar seu treino no geral! Treinar com mais frequência, dividir melhor os treinos inferiores e superiores dando mais descanso para as pernas e, botar intensidade.

É TÃO DIFÍCIL EU GANHAR MASSA ? ESTOU TENTANDO MALHAR COM MAIS FREQUÊNCIA .

Nao sei se é efeito da foto, mas aparentemente vc tem diástase assim como eu. Já avaliou isso?

seu abdômen está saltado, já era assim antes da gestação?

NUNCA AVALIEI ISSO, MAIS MINHA BARRIGA ERA MAIS RETINHA ANTES DA GRAVIDEZ. 

 

Caso seja, faça uma avaliação e invista em exercícios de abdominal vacum para fortalecer o transverso, pois se vc fizer aqueles abdominais comuns e até mesmo agachamentos, forçará o reto abdominal que ainda não está forte após a gravidez, o que fará sua barriga dilatar mais ainda, ficando com aspecto de “bucho quebrado” como diz minha vó! Rsrs

um ginecologista, obstetra e/ou fisioterapeuta saberão te orientar sobre este problema! Dá uma pesquisada na net. Bjs

VOU CONVERSAR COM A MINHA GINECOLOGISTA SOBRE O ASSUNTO.

 

 

Essa foto eu tirei essa semana. Da p ver melhor minha barriga!

20180119_094502.jpg

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Em 19/01/2018 em 08:15, Edjane disse:

 

Eu descanso uns 20 seg . Treino desde os 18 anos, mais nunca ia certinho..Já estou com 32 anos,  faz uns 7 meses que estou treinando corretamente, fazendo a dieta, tentando ir malhar pelo menos 3 vezes na semana (tem semana que consigo ir todos os dias). Os dias que não vou Eu faço exercícios em casa, pedi minha Coach ( depois mando as série de casa). Sou daquelas que se parar de malhar emagrece muito rápido, sou bem difícil de ganhar  massa. 

Como eu edito? 

Então você nem deveria estar ciclando e sim reforçando alguns pontos. Mas vamos ao que interessa já que optou pelo ciclo.

 

Em 20/01/2018 em 19:47, Edjane disse:

 

Essa foto eu tirei essa semana. Da p ver melhor minha barriga!

20180119_094502.jpg

Da pra ver que você já tem um shape bem encaminhado.

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As dores no corpo melhoraram. Mais estou sem apetite nenhum, não tenho me alimentando bem, enjoada... estou bem fraca. Ontem fui malhar quando terminei minha série senti aquela sensação de desmaio, medi a pressão estava 9/4 coração bem acelerado, boca ficou dormente, falta de ar... De sexta até ontem perdi 800g ?

Continuo com a oxandrolona e tomando os suplementos. Ha já estou tomando a vit C 500mg como indicaram aqui.

De medicação estou tomando Allegra (antialérgico 1x ao dia) 

Vou tentar ir amanhã fazer exame de sangue p ver se está tudo ok.

Tô pensando em parar com a Oxan. Até sair o resultado dos exames, aí depois volto com acompanhamento da nutri, pq a minha Coach não faz ciclo, comecei por conta própria.

O que acham? ?

Em 23/01/2018 em 00:12, Gamma disse:

Da pra ver que você já tem um shape bem encaminhado.

Obrigada. Cheguei até esse corpo somente com suplementos e dieta!

Tô pensando em parar com a Oxan. Comecei esse ciclo p perder mais rápido a gordura e ganhar mais massa magra. Vc acha que devo continuar?

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Em 23/01/2018 em 08:39, Edjane disse:

Bom dia galera!

As dores no corpo melhoraram. Mais estou sem apetite nenhum, não tenho me alimentando bem, enjoada... estou bem fraca. Ontem fui malhar quando terminei minha série senti aquela sensação de desmaio, medi a pressão estava 9/4 coração bem acelerado, boca ficou dormente, falta de ar... De sexta até ontem perdi 800g ?

Continuo com a oxandrolona e tomando os suplementos. Ha já estou tomando a vit C 500mg como indicaram aqui.

De medicação estou tomando Allegra (antialérgico 1x ao dia) 

Vou tentar ir amanhã fazer exame de sangue p ver se está tudo ok.

Tô pensando em parar com a Oxan. Até sair o resultado dos exames, aí depois volto com acompanhamento da nutri, pq a minha Coach não faz ciclo, comecei por conta própria.

O que acham? ?

Obrigada. Cheguei até esse corpo somente com suplementos e dieta!

Tô pensando em parar com a Oxan. Comecei esse ciclo p perder mais rápido a gordura e ganhar mais massa magra. Vc acha que devo continuar?

Se você começou é bom que termine. Só pare se tiver algum problema.

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Boa noite!

Continuo firme e forte com meu ciclo. Até agora nada de efeitos colaterais graves ??

Estava conseguindo ir todos os dias da semana, exceto domingo. Mais essa semana q passou fui de segunda a quinta.. (hj é domingo) agora só consigo ir na terça feira. ? Aí sexta é carnaval e academia para na sexta e só  volta quinta ? 

Vai ser complicado, prometo ficar no zero bebida alcoólica... já a comida não vou conseguir, sou carioca , carnaval é ritmo louco aqui!

Há li em alguns sites q usar Drogas Sintéticas podem fazer mal, isso é  real?

Minha coath mudou minha dieta e treino, mando na terça feira junto com minhas medidas! 

(Acho q continuo a mesma coisa, nada de evolução) ?

 

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8 minutos atrás, Edjane disse:

Há li em alguns sites q usar Drogas Sintéticas podem fazer mal, isso é  real?

Depende da academia. Quando é assim eu cato outras academias abertas pra treinar rss

Que tipo de droga você está falando? Qualquer droga sobrecarrega o organismo de alguma forma.

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      A estratégia mais inteligente para os homens, então, seria manter a testosterona em uso e retirar outros esteroides, caso haja alguma associação. Por exemplo, caso você esteja utilizando deposteron associado à oxandrolona, deve-se considerar retirar a segunda droga. 
      Já no caso das mulheres, que, geralmente, utilizam os derivados de DHT (como a oxandrolona e o estanozolol) para performance, é interessante que se mantenha o uso deste tipo de esteroide em uma dose reduzida nesse período. Caso você esteja utilizando outros tipos de esteroides, considere retirar essas drogas. 
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      Então sou novata aqui.  Se fizer besteira ou falar pode puxar a orelha mas com carinho.
      O que me trouxe aqui, preciso perder gordura e volume, pretendo secar e dar uma leve definida. Levantar bumbum e secar barriguinha, ganha forma nas pernas, costas e braços, mas nada muito musculoso ou a ponto de competição ou barriga trincada com coxas volumosas.
      Sou fã de mulheres FIN, pena que não nasci com esse esteriótipo, sou um violoncelo como diz minha mãe e lutava contra a natureza, até decidir incorporara a AMAZONA ( Apelido que ganhei numa viagem pelo meu tamanho e estereotipo) 
      Enfim, entrei em dieta ( própria diga-se de passagem - seguindo mais ou menos a dieta do metabolismo acelerado, depois de milhões de dietas que nunca consegui seguir a fio, pois é inviável, valores e tempo disponível para cozinhar, resolvi fazer a minha adaptação).
      Pelo menos 02 litros de água por dia.
      CORTEI: Doces, álcool, refrigerantes, carboidratos ruim ( Paes, massa, macarrão, bolo, farinhas, biscoitos) produtos industrializados, frituras.
      Malho pelo menos 4X na semana ( 30 aeróbico, com 30/40 min musculação intercalando pernas e braços e abdominais)
      Pretendo começar com oxandrolona 10 mg 2x ao dia a partir do dia 15/01 junto com o meu queridinho Oxyelite pro que já tomo 1 capsula antes do treino.
      Whey protein 1x ao dia após malhação + 02 capsulas de bcaa + colageno.
      Tenho grande problema de flacidez, por conta dos efeitos sanfonas. Parei de treinar por 02 anos e ganhei 12 Quilos da ultima vez. Voltei a treinar mesmo em setembro, mas nunca parei de me exercitar, sempre fiz Muay Thai, pedalei, Sup, corridinha, patins....Tenho lesão da L3 a S1, o que por vezes me trava. 
      Saúde quase em perfeito estado, a não ser por um nódulo na tireoide que ainda estou investigando.( Por tal motivo o endocrino não quer que eu tome a oxa, mas sou teimosa e vou pagar pra ver)
      Em 10 dias já reduzi 3 kls.
      Tenho 1.75 de altura
      Peso de hoje: 72.5
      no dia da avaliação estava com 75.5.
      Gordura corporal: 27.7%
      Peso Gordura: 20.9
      Peso sem gordura: 54.6
      Medidas 😭
      Bìceps Esquerdo: 28.20
      Bíceps Direito: 28.56
      Panturrilha esquerda: 33.88
      Panturrilha Direita: 35.61
      Tórax: 96.67
      Cintura ( Abdominal): 82.55
      Cintura estreita: 80.26
      Cintura inferior: 93.99
      Quadril alto: 102.54
      Quadril: 110.11
      Coxa direita medial: 58.84
      coxa Esquerda Medial: 57.88
      Então, quero ajuda e opinião sobre o que relatei.
      Toda ajuda é bem vinda como disse acima tanto para tipos de treino, dieta e quando aos complementos que tomo.
       
       
       
       
    • Por luna1123
      Boa noite, quero começar o uso de oxandrolona, mas faço o uso de anticoncepcional. Estava vendo relatos de ciclos e li que o uso do anticoncepcional não é bom para que esta ciclando. É necessário parar o uso do anticoncepcional? Se sim, quanto tempo antes de ciclar?
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