stanozolol Ciclo feminino com Stanozolol
Por
Leili Santos, em Relatos de ciclos
Avalie este tópico:
-
Conteúdo Similar
-
Por Isabela Borba
Início de ciclo e academias fechadas na quarentena do coronavírus
Janeiro de 2020 começou e você se lançou à todo vapor no mundo da musculação. Você já treinava há anos e buscava melhorar ainda mais sua estética física! Era chegada a hora de usar algum esteroide anabolizante.
Você iniciou o uso e veio a triste notícia do coronavírus: todas as academias iriam fechar! Bom, você pensou: "vou manter meu ciclo, pois, logo logo tudo voltará ao funcionamento normal". Semanas se passaram e a situação do mundo apenas piorou. Já se passaram meses, e as academias ainda não estão em funcionamento normal.
E então, o que fazer com o meu ciclo de anabolizantes?
Faça exercícios funcionais e aeróbios
Primeiramente, não se desespere. As academias realmente fecharam, mas você ainda pode minimamente treinar em casa. Não se pode comparar a potência de um treino funcional em casa com um treino bem feito em uma academia com cargas.
Entretanto, pode-se evitar a perda de massa magra com esse tipo de treino. Deve-se, ainda, manter uma média de 30 minutos de exercícios aeróbios ao dia, tanto para a saúde cardiovascular, quanto para se evitar uma deposição maior de gordura nesse período.
E meu ciclo de esteroides? Devo parar? Devo fazer TPC na quarentena?
A verdade é que não há uma resposta correta. Mas, na minha experiência como médica e atleta profissional de fisiculturismo, esse é o pior momento para se interromper um ciclo.
Quando se interrompe um ciclo de esteroides em homens, deve-se realizar uma TPC (terapia pós-ciclo) adequada para que o eixo fisiológico hipotálamo - hipófise - gônadas retorne ao funcionamento e, consequentemente, a produção de testosterona fisiológica.
Em conjunto, deve-se manter uma rotina de treinamentos intensos e dieta à risca para haver menor perda de massa muscular possível no período, afinal, você retornará ao seu nível “normal” de testosterona.
A estratégia mais inteligente para os homens, então, seria manter a testosterona em uso e retirar outros esteroides, caso haja alguma associação. Por exemplo, caso você esteja utilizando deposteron associado à oxandrolona, deve-se considerar retirar a segunda droga.
Já no caso das mulheres, que, geralmente, utilizam os derivados de DHT (como a oxandrolona e o estanozolol) para performance, é interessante que se mantenha o uso deste tipo de esteroide em uma dose reduzida nesse período. Caso você esteja utilizando outros tipos de esteroides, considere retirar essas drogas.
Obviamente, tudo isso deve ser discutido e conversado com o seu médico, que analisará seus exames laboratoriais e fará sua avaliação corporal. Juntos vocês poderão discutir sobre a melhor estratégia.
Conclusão
Para resumir:
Mantenha uma rotina de treinos diários em casa; Mantenha a dieta, mesmo em casa; Converse com seu médico sobre o seu ciclo, considerando as desvantagens de pausar o uso nesse período; Mantenha o uso de creatina, e. caso você não a utilize, considere iniciar. Este suplemento irá auxiliar a retenção de glicogênio muscular. -
Por gdamasceno
Bom dia pessoal,
Anteriormente postei um tópico sobre um ciclo que eu gostaria de fazer, fui alertado pela galera mais experiente aqui no fórum para eu não fazer no momento pois meu bf% estava muito alto etc... estou seguindo minha dieta de 2426 kcal diárias usando o app MyFitnessPal porém, gostaria de uma ajuda para tirar melhor proveito e conseguir maximizar ainda mais os resultados. Abaixo vou mostrar como é minha alimentação diária de segunda a segunda.
Café da manhã:
2 bananas prata
2 fatias de pão de forma integral com pastinha de frango c/milho
Lanche da manhã:
2 bananas ou 1 maçã
2 torradas integral
Almoço: Pode variar o cardápio aqui na empresa que trabalho.. mas é basicamente assim:
2 ovos fritos ou bife boi acebolado ou frango grelhado ambos 2 pedaços médios
2 colheres de sopa de arroz branco
tomate, alface, beterraba, cenoura, batata doce a vontade..
Lanche da tarde:
2 bananas ou 1 maçã
2 torradas integral
Jantar/Pré treino:
3 pedaços grandes de frango grelhado apenas na água
2 pedaços grandes de batata doce
2 ou 3 ovos cozidos
Lanche pós treino:
2 fatias de pão integral com pastinha de frango c/milho
3 bananas com aveia em flocos
Vou anotando tudo no app MyFitnessPal conforme vou fazer a refeição, aceito críticas e conselhos para melhorar isso.. consegui baixar meu bf%23 para %20.1 em 3 semanas seguindo firme nessa dieta e com treino pesado e fazendo hit 3x por semana 15 min a 10km/h na esteira. Estou com uma personal nova, ela fez uma nova série pra mim ABC bem forte com exercícios rest-pause e drop-set, vou pegar a série na academia hoje e postar o treino completo para vocês. Hoje vou fazer avaliação para ver como estão as medidas e o bf% atual e posto aqui também quando tiver em mãos.
Meu projeto e chegar em uma %bf boa para poder iniciar um ciclo de durateston futuramente, já tenho 10ml comprados junto ao stanozol 100 comprimidos que estão guardados.
Vou tirar algumas fotos para pode acompanhar junto com vocês o progresso e posto aqui já já!!
Estou muito empolgado com esse projeto, espero que possam me ajudar!!!
-
Por Marcella30
Boa tarde!
Bom, há 4 anos venho passando por uma transformação monstruosa, porém com mtos altos e baixos na dieta. Eu apanho muito, pois tenho tido alguns episódios de compulsão alimentar, creio que por consequência de dietas mto restritas as quais tenho seguido de 1 ano e meio para cá.
Já fiz um ciclo pequeno de esteróies em fevereiro/março de 2019 conforme relatado abaixo, porém não o fiz com total disciplina, mas mesmo assim obtive um volume muscular razoável.
Enfim, ocorre que iniciei em 04/03/20 um ciclo de stanozolol via oral (também descrito abaixo - decidi iniciar com o stan apenas para performance mesmo, pois tenho caído um pouco no rendimento dos treinos talvez por não fazer o uso de nenhuma suplementação - e nao, não pretendo gastar com suplementação, pois meu corpo é bem resistente aos mesmos), porém gostaria mesmo de dicas e apontamentos para uma possível dieta flexível. Minha dieta atual se baseia praticamente em proteína e carbo, sem gordura (não há um motivo específico pelo qual não tenho ingerido fontes de gordura), enfim... Tenho lido textos e artigo sobre a dieta flexível e agora estou me preocupando em ter uma dieta balanceada e que me ofereça maior variedades e opções de alimentos de forma que quando eu for realizar minha refeição livre, eu não me exceda, como tem acontecido regularmente. =/
Meu objetivo é perder gordura, pois conforme minhas fotos atuais, eu sou a falsa magra, mas tenho gordura acumulada principalmente nos flancos e parte interna da coxa.
Embora eu seja mulher, me assemelho muito mais a homens nos treinos do que com treinos para mulheres, pois tenho muita força (muita mesmo, costumo fazer leg 45 graus com até 320kg, agachamento livre com 90kg - sem auxílio, dentre outro exercícios com carga alta), claro que estou falando de fazer exercícios com cargas altas e bem executados. Porém, obvio, alternando os treinos entre metabólico e tensional.
Me dei conta de que eu possa estar com alguns episódios de compulsão alimentar, pois quando começo a comer qualquer coisa que não seja da dieta, eu não consigo parar tão cedo. 😅Principalmente quando se trata de refeições baseadas em açúcar (pois é minha maior fraqueza).
De todo modo, deixo abaixo o questionário junto às fotos mais atuais (tiradas em 06/03/2020). PS.: Não tenho ideia do meu BF, mas creio que está na casa dos 18% - 21%.
AH! Já adianto que não entendo nada de cálculos ou de bater macro e micronutrientes.
Agradeço desde já! Vlw!
_____________________________________________________________________
Idade:30
Altura:1,63
Peso: 65kg
Medicações em uso (Anticoncepcional, etc...): NÃO
Problemas de Saúde: NÃO
Tempo de treino: 4 anos
Ciclos FEITOS com dose e tempo: stanozolol landerlan depot 50mg (0,5ml início - aumentando 0,5ml cada aplicação [2x/semana]); masteron landerlan gold 100mg (0,5ml início - aumentando 0,5ml cada aplicação [2x/semana - diferentes dos dias de stan]) - OBS: tomei o total de 10ml de ambas as drogas juntas.
Ciclo PROPOSTO com Aes (Marca) dose e tempo: stananozolol landerlan 10mg via oral (8h/8h)
Divisão de treino e horario do mesmo:
TREINO A (posterior + quadríceps)
1️⃣Agachamento 15-12-10-8-6 (⬆️ carga)
2️⃣Cad extensora 4x10rep ( a cada repetição aumenta o tempo de isometria fase concêntrica) +10rep normais +10seg isometria final da série - 1 min descanso
3️⃣Sumô + Stiff 4x15
4️⃣Leg 45 4x20rep + afundo c/ passada 10rep cada lado +leg 45 10rep (subida lenta) - 1:30min descanso
5️⃣Agachamento V squat 4x20rep - 1 min descanso + 1 drop 10/10/10rep (último bloco toda subida lenta)
6️⃣Adutora + abdutora 4x12
7️⃣Panturrilhas (em pé + sentado)
➕
▶️ABS
➕
40’ cardio 🔚
____________________________________________
Treino B (dorsais + deltóides)
1️⃣Puxada alta aberta (drop) 4x até falha
2️⃣Puxada alta atrás 4x10
4️⃣Remada triângulo sentada 4x10
4️⃣Elevação lateral halter (drop) 4x até falha
5️⃣Elevação frontal halter 4x até falha
6️⃣Elevação lateral cabo 3x10
7️⃣Elevação lateral polia baixa inclinado + elevação halter inclinado 3x10
➕
40’ cardio 🔚
____________________________________________
Treino C (glúteo)
1️⃣Glúteo na maq 4 x 10 com pico de contração + até a falha
2️⃣Abdutora( tronco inclinado ) 4 x 15 com pico de contração + até a falha direto + ( tronco encostado ) 20 com pico de contração
3️⃣Glúteo no cabo pra trás 4 x 15 + 30 curtas
4️⃣Lateral no cabo 4 x 20 com pico de contração + 4 x 20 direto
➕
▶️ABS
➕
❗️❗️❗️1h cardio 🔚
____________________________________________
Treino D (posterior + quadríceps)
1️⃣Agachamento 4x até falha (⬆️ carga)
2️⃣Leg 45º 15-12-10-8-6 (⬆️ carga)
3️⃣Tri set:
3x séries - 1 min descanso por série
Leg horizontal 15rep + Cad extensora 30rep + Sissy 30rep (Isometria em 90° até a falha)
4️⃣Afundo smith (2 Steps) 4x10 direto
5️⃣Mesa flexora 3x10 (unilateral) + 3x ate falha bilateral
6️⃣Hack 15-12-10-8-6 (⬆️ carga)
7️⃣Adutora + abdutora 4x12
8️⃣Panturrilhas (em pé + sentado)
➕
40’ cardio 🔚
____________________________________________
Treino E (peito + bíceps + tríceps)
1️⃣Supino inclinado halteres 3x10
2️⃣Supino reto 3x10
3️⃣Rosca halteres 3x10
4️⃣Tríceps barra + tríceps invertido unilateral
5️⃣Tríceps corda (drop) 4x até falha
➕
▶️ABS
➕
❗️❗️❗️1h cardio 🔚
____________________________________________
IDEM Treino B (dorsais + deltóides)
Dieta com quantidade de proteina/carboidrato/gordura por dia:
1ª REF: Ovos mexidos com 4 claras 2 gemas + cuscuz (4 colheres de milharina), café com adoçante .
2ª REF: 120g peito frango ou patinho moído Ou Alcatra magra , 80g batata doce ou mandioca , muita salada a vontade, bastante alface , rucula , vinagre de maçã
3ª REF: Ovos mexidos , 2 gemas , 1 ou 2 bananas OU cuscuz (4 colheres de milharina), 80g de abacaxi .
4ª REF: 120g frango, bastante saladas verdes com vinagre de maçã .
5ª REF: 120g filé de peixe ou file Frango, ou lombo suíno magro e salada a vontade.
- 4/5 litros água por dia
-
Por Fernanda Carolina
Idade:38
Altura:1.56
Peso:56.35
Obs: repeti a postagem, pq errei minha altura. 😏
No momento não estou fazendo uso de nenhuma medicação
Não tenho problemas de saúde. E minha única cirurgia, foi minha Cezarina
Não fiz , nenhum exame recentemente
Tempo de treino: 8 meses de treino intenso
Ciclos FEITOS com dose e tempo: já fiz dois ciclos, um mais curto, que foi de 6 semanas. Que foram 4 decas e uma dura.
Depois de 30 dias , iniciei outro de stano com ox. Porém com o término do ciclo. Estou tendo queda de cabelo, e muita dor de cabeça. Oq faço para aliviar principalmente a queda de cabelo. Me ajudem por favor
Ciclo PROPOSTO com Aes (Marca) dose e tempo:
Divisão de treino e horario do mesmo: treino em torno de dois horas por dia. Durante um dia inteiro. Mas geralmente em tempos normais uma hora . Em academia . De segunda a sexta. Aos domingos em casa
Minha dieta tem 1.200 calorias em média. E a divisão exata . Infelizmente não sei
Se puderem me ajudar , serei muito grata.
-
Por fmeduerj
Bom dia galera. Eu já treino a cerca de 2 anos e to querendo mandar o meu primeiro ciclo pq n consigo atingir os meus objetivos. Vê o que vcs acham ai e me falem o que pode melhorar.
Idade: 27
Tempo de Treino: 2 anos e 2 meses (nesse tempo aumentei minha BF em 4% e ganhei 5 kg)
Objetivo como o Ciclo: ter um resultado final de 71 kg sem aumentar minha BF e trincando o abdome.
Medida do braço: 35
Altura: 1,67
Peso: 64
BF: 12%
Estrutura da TPC: Vou fazer de acordo com os exames de nível de testosterona, mas se n consegui-los irei seguir o https://balancemyhormones.co.uk/free-testosterone-calculator/ e começar um mês depois da última aplicação de dura. (uma coisa que não entendi é qnd começar a TPC caso eu faça os exames. o momento certo seria qnd minha testosterona voltasse ao níveis de normalidade?)
Esquema:
-> Dias 1 a 14 = 100mg de clomid(clomifeno) + 40mg de tamoxifeno por dia
-> Dias 15 a 28 = 50mg de clomid(clomifeno) + 20mg de tamoxifeno por dia
Estrutura do Ciclo:
-> 1 - 8 Semanas - Durateston 500mg (2 ampolas por semana)
-> 1 - 8 Semanas - Stanozolol 50mg (dia sim/dia não – inclusive aos fds)
Total de produtos= 16 ampolas de Durateston + 28mls de Stanozolol de 50mg/ml
Quantidade de ciclos já feitos: Nenhum. Vai ser o meu primeiro ciclo e, caso eu atinja meus objetivos, o único.
Suplementação
- Creatina
- BCAA (mas me falaram que é melhor usar em um pós-treino tardio, tipo uns 30 min depois do whey. Procede?) + malto no pré-treino
- Whey e Malto no pós-treino
- Multivitamínicos.
Dieta: to seguindo uma dieta passada pela nutricionista, vcs acham que ta mto leve?
6:30: 2 fatias de pão integral + 01 fatia de queijo minas + 01 fatia de peito de peru (ou 01 clara de ovo) vitamina (01 copo de leite desnatado, 02 colheres de sopa de aveia + 01 fruta)
09:30: 05 unidades de biscoito integral + 01 copo de leite em pó (pela comodidade de poder levar) + 01 fruta
12:30: 06 colheres de sopa de arroz integral + 01 concha e meia de feijão batido + 01 porçao e meia de carne magra + vegetais a vontade + 04 colheres de sopa de leguminosa + 01 colher de sopa de azeite extra virgem
15:30: 04 unidades de torrada integral + 01 copo de suco de fruta ou repetir café da manhã
17:30: 06 unidades de castanha de caju
18:30 (pré-treino): a malto + 01 copo de suco integral concentrado de uva (aqueles que vendem em garrafão)
20:30: 06 colheres de arroz integral + 01 lata de atum + 02 claras de ovo + vegetais e leguminosas a vontade
Antes de dormi: 01 copo de leite desnatado + 01 fruta + 02 colheres de sopa de granola
Rotina de treino: to em um esquema de ABC (mas to pensando em passar pro ABCDE, o que vc acham?)
Eu sei que a galera n recomenda fazer um ciclo com as medidas que eu tenho, mas eu realmente tenho dificuldades pra ganhar massa. Eu malho na pressão e acho que tenho uma dieta boa, por isso resolvi optar por fazer um ciclo para ver se consigo atingir um patamar que eu acho bom para a minha altura.
Abçs e obg
-
