Olá, galera, tudo bem?
 
Eu treino há algum tempo e cheguei em um ponto em que de duas, uma: ou faço bulking e, consequentemente, aumento volume e retenção; ou eu faço dieta cutting e consigo uma definição legal (nada extraordinário), mas perco volume. Por isso, resolvi ciclar.
 
Os meus dados são os seguintes:
 
Idade: 27 anos Altura: 1,74 Peso: 75kg Tempo de treino: 7 anos Treino: ABC (6x por semana), sendo:  
A - peito, tríceps e ombros
B - costas, bíceps e trapézio
C - coxas
Obs.: abdômen e panturrilhas dia sim, dia não.
 
Medidas:  
Braço contraído - 38cm
Antebraço - 29cm
Tórax - 103cm
Ombros - 120cm
Cintura - 77cm
Abdômen - 80cm
Quadril - 96cm
Coxa medial - 55cm
Panturrilha - 37cm
 
Porcentagem de gordura: 12% (Protocolo Jackson & Pollock 1978 - 9 dobras) Dieta (montada por nutricionista esportivo):  
Proteína - ~315g (~4g/kg)
Carboidrato - ~180g
Gordura - ~99g
Calorias - ~3000
 
Suplementação: Whey Protein Medicamentos em uso: Nenhum Problemas de Saúde e cirurgias: Nenhum Ciclos feitos anteriormente: Nenhum Objetivo do ciclo: Aumento de massa magra Estrutura do ciclo:  
1-8: Deposteron - 200mg a cada 5 dias
1-8: Oxandrolona - 40mg/dia (1 cápsula de 20mg a cada 12 horas)
 
Obs.: Deposteron de farmácia e Oxandrolona de farmácia de manipulação.
 
Exames recentes:






Fotos:

Dúvidas:  
1ª - são 200mg de Deposteron a cada 5 dias, pois tenho 12 ampolas e 8 semanas de ciclo. Da forma que eu fiz está correto?
 
2ª - está certo mandar a Oxandrolona 2 vezes ao dia? Está certo já iniciar o ciclo com ela ou deixar pra algumas semanas depois? A quantidade está boa? Lembrando que eu disponho de 120 cápsulas de 20mg cada uma.
 
3ª - me indicaram 1mg de Anastrozol por dia, com exceção do domingo. Porém, pelo que estudei é uma dose alta para o ciclo que eu vou fazer. Essa dosagem está correta ou posso diminuir sem problemas?
 
4ª - além do IA, devo mandar algum protetor ou alguma vitamina durante o ciclo?
 
5ª - a quantidade de carboidrato está correta? Eu achei pouco, mas a dieta foi montada por um nutricionista esportivo.
 
6ª - com a minha altura, peso, dieta e quantidade de drogas, posso esperar ganhar quantos kg? E quantos manter após o término?
 
Qualquer ajuda é bem vinda... Obrigado, galera!

Idade 22 anos / peso 72 / BF 13,5 % / 1 ano treinando/ boa alimentação
Primeiro ciclo foi com Cipionato de testosterona, tive bons resultados na TPC e na musculatura.
 
DROGAS USADAS :
DURATESTON 750 MG
Enatato de testosterona 2.000 MG ( lander)
Deca 1.000MG (lander)
 
[Primeira semana] sábado: durateston 250 MG +  Deca 100 MG
[segunda semana] sábado: durateston 250 MG + Deca 100MG
[terceira semana] Sabado: durateston 250 MG + Deca 100 MG
 
Mudança - Da quarta semana até a Décima semana vai ser esse padrão abaixo nas quartas e sábados.
[quarta semana] Quarta feira: Testanat 125 MG  + Deca 100 MG
[Quarta semana] Sabado: Testanat 125 MG
 
Décima primeira Semana: quarta: Testanat 125 MG
 
TPC: com HCG 14 dias antes da ultima aplicação dos esteroides
tamoxifeno:  20 MG  por 30 dias, 10 dias após a ultima aplicação de testanat.
 
DUVIDA:
EU POSSO MISTURAR A DECA COM O ENATATO E MANDAR AS DUAS NA MESMA SERINGA?
VOCÊS ACHAM QUE DEVO ACRESCENTAR ALGO MAIS NO CICLO OU FAZER ALGO DIFERENTE?
 
 
 
 
 

Boa tarde! 
 
Galera tenho duvidas sobre o ciclo supracitado, esse é o meu primeiro!
 
Bom eu começei a treinar a 1 anos, iniciei com 26% de BF e 86 quilos, treinei constante para perca hoje tenho 11,4 de bf e 75 quilos, fui a procura do meu endocrino para me passar um ciclo para chegar aos 85 (Sei que após o ciclo devo perder) então imagino ficar nos 80. Minha maior duvida é, iniciei a 3 dias o ciclo, eu ganharia 10 quilos com ele?
E se demora pra eu sentir resultado? 
 
Meu ciclo sera de 60 dias - 8 semanas ele é composto da seguinte forma
 
Deposteron 1 vez semana aplicar 1 amp IM 

HMB 300MG +BULBINE500MG +MACAPERUANA300MG +LONGJACK200MG +IOIMBINA2MG +SILIMARINA200MG +TADALAFILA4MG +VTD2000UI +VTC800MG +MNM200MG Tomar 1 cp as 8hr e umas 18hr

Oxandrolona 10 MG tomar uma as 8hr e umas as 20 horas 
 
+ Dieta 
REFEIÇÃO
ALIMENTO/QUANTIDADE
 
DESJEJUM
7h00
 
 
Água gelada com 1 medida de Whey Isolado + 5 gramas de Glutamina + canela em pó (canela opcional)
 
 
 
 
CAFÉ DA MANHA
9h30
 
 
Carboidratos: 1 tapioca (fazer com 3 colheres sopa de farinha + semente de chia) OU 4 fatias de batata doce/inhame/cará/mandioca OU 4 colheres (sopa) de milho verde OU 1 fatia de pão de forma integral light OU 1 Wrap integral.
 
Proteínas: 5 colheres (sopa) de cottage OU 4 fatias médias de queijo minas OU 5 colheres (sopa) de patê de atum/frango/ricota/tahine (fazer com creme de ricota light)
 
 
 
 
 
 
 
 
ALMOÇO
13h00
 
 
Hortaliças: verduras e legumes cru/cozidos/refogados à vontade
 
Proteínas: 2 filés de frango grandes OU 4 ovos mexidos/cozidos/omelete OU 8 colheres (sopa) de carne moída OU 6 cubos de carne cozida OU
2 bifes grandes OU 2 filés de peixe grandes OU 2 postas de salmão grandes OU 1 latas de atum.
 
Carboidratos: 3 colheres (sopa) de arroz integral/purê de batata doce/batata doce/ mandioquinha OU 1 xícara (chá) de macarrão integral ao sugo OU 1 espiga de milho verde OU ½ unidade média de batata doce OU 1 unidade pequena de mandioquinha cozida OU 2 pedaços médios de mandioca/ inhame/cará cozido .
 
Leguminosas: 2colheres (sopa) de ervilha OU lentilha OU grão-de-bico OU feijão branco/carioca /preto
 
OBS: não comer carboidratos com leguminosas ou 1 ou outro os dois juntos não
 
 
LANCHE 1 16h00
 
 
04 nuts de castanhas / ou Frango com Requeijão Ligth / ou Iogurte desnatado.
 
PÓS-TREINO
IMEDIATO
 
Água gelada com 1 medida de Whey Isolado 
 
 
 
 
 
 
 
JANTAR
20h30
 
 
Hortaliças: verduras e legumes cru/cozidos/refogados à vontade
 
Proteínas: 2 pedaços grandes de frango assado sem pele OU 2 filés de frango grandes OU 4 ovos mexidos/cozidos/omelete OU 8 colheres (sopa) de carne moída OU 6 cubos de carne cozida OU
2 bifes grandes OU 3 filés de peixe grandes OU 2 postas de salmão grandes OU 2 latas de atum OU OU 2 temakis (sem arroz) OU 20 fatias de sashimi
 
 
 

Fala pessoas, sou novo por aqui e já venho com uma dúvida cabulosa, é possível obter resultados com apenas uma caixa de deposteron 6ml ( três ampolas), não tenho conhecimento sobre ciclos e nunca fiz um também, mas pretendo fazer e comprei o deposteron. Então, se for possível, como devo tomar ? ( Dosagem ).
agradeco, tmj.

A algum tempo havia feito esse tópico :
 
 
Não consegui achar Oxan de fonte confiável e o meu endócrino não receita de jeito nenhum.  Então resolvi arriscar stanozolol,  usando uma dosagem mais baixa.
 
Idade:19
Bf:18
Kg: 52
Tempo de treino:  3 anos
Ciclos anteriores: Nenhum
Meta: hipertrofia e se possível um pouco de definição 
Anticoncecional : Diu Mirena , não tenho filhos.
Problemas de saúde: Ansiedade e depre 
Ciclo: 8 semanas usando Stanozolol injetável da landerlan
0.5 dia sim/dia não 
Iniciado hoje, dia 30/11 - Achei que iria doer muito a aplicação por ser aquoso mas foi bem tranquilo 
 
Dieta  (Inicial)
Proteínas - 140g
Carboidrato- 180g
Gorduras- ? (como Inserir mais gorduras boas na dieta?)
 
Refeição 1
06:00AM
1 tapioca 
4 Ovos
1 colher de pasta de amendoim 
 
Refeição 2
09:30 AM
100 gramas de arroz
4 ovos cozidos ou mexidos
 
Treino de 11:00 a 12:30
 
Refeição 3 após o treino, 12:40
200 gramas de arroz 
100 gramas de frango desfiado 
100 gramas de legumes (quiabo ou brócolis)
 
Refeição 4 
16:30 
100 gramas de batata doce
100 gramas de frango desfiado
 
Refeição 5 
19:30
100 gramas de arroz 
100 gramas de frango 
 
Refeição 6 
1 banana
1 copo de 200 ml de mingau de aveia 
 
Suplementação 
Estou tomando vitamina e colágeno para cabelo e unha, e uma que comprei na farmácia *de A a Z*. 
Bcaa 4 cápsulas por dia 
Creatina 3g por dia
Treino A
Agachamento livre com 40kg- 3x15 e logo em seguida de cada serie 1x15 de avanço para cada perna.
Extensora com 60kg - 3x15 diminundo o peso para conseguir completar as 15 repetições 
Leg press com 120kg- 3x15
Mesa Flexora- 3x15
Mesa abdutora- 3x30
Mesa adutora - 3x30
 
Treino B
Remada curvada com pegada invertida-3x15
Puxada aberta  3x15
Remada baixa sentada- 3x15
Bíceps na polia-3x15
Bíceps com halteres-3x15
Bíceps em pe com barra - 3x10
Aproveito e faço exercício para os ombros com halteres mesmo 3x até a falha
Panturrilha - 4x20 no aparelho sentada 
 
Treino C
1 hora de aeróbico (8km de patinação)
Abdômen 
3x30 deitada com as pernas inclinadas
4x1 minuto de prancha 
 
Treino D
Stiff com 25kg - 3x30
Agachamento sumô com 20kg - 3x15
Cadeira flexora com 25kg- 3x15
Cama flexora com 25kg -3x15
Glúteo com caneleira- 4x15
Elevação pélvica-4x15
 
Treino E
Tríceps na polia - 3x15
Triceps no banco -3x15
Triceps com halteres sob a cabeça-3x15
Supino com halteres -3x15
Pec deck-3x15
Flexão (ainda com joelhos no chão rs treinando) - 3x10